Deprimeret eller lavt selvværd ? Se en løsning her.

Nu er det selvfølgelig ment som sjovt, men et meget relevant emne. Ærgeligt at det ikke var en artikel som jeg håbede på. Lavt selvværd kan skyldes ufattelig mange ting. Eksempelvis lavt selvværd pga. overvægt, men det er måske røvhullerne omkring de overvægtige der er for tynde? :-)

Jeg må tilslutte mig Mortens kommentar. Jeg forstår ironien, men synes ikke emnet er det mest velvalgte - især fordi der i forvejen herhjemme er en afstandtagen til (og berøringsangst med) netop psykiske problemstillinger. Humor som denne gør ikke disse problemstillinger mere accepterede, tror jeg desværre, men forstår da godt joken i Freud-billedet.

Babyer og helt små børn har ikke lavt selvværd. Det er noget vi lærer af andre. Så simpelt er det simpelthen. Men derfor kan det godt være rart at læse mange artikler om det. Andre gange er det nok bare at give slip i de tanker som andre har indprentet i dig.

Ps: Jeg kender en del overvægtige hvor lavt selvværd ikke er et tema der ødelægger deres liv. Og handiccappede, og fattige.. og... og og.. Lavt selvværd handler kun om èn ting : at du tror du ikke er lige så meget værd som os andre. Og sådan set ligemeget hvor tynd, rig eller succesfuld du er.

Ergo : bare giv slip i røvhullerne

Ps:

Og nu siger billedet heller ikke at det er løsningen på alt, men på næsten alle jeg har mødt med lavt selvværd, er der en èn eller flere i deres omgangskreds som holder dem nede. Eller èn betydningsfuld person i deres fortid som stadig har et jerngreb i deres selvopfattelse.

For mange er det herl billede faktisk kuren. Men derfor kan det jo sagtens tage mange år i terapi at nå frem. Specielt hvis en nedværdigende selvopfattelse er noget man er tryg ved

Lære og lære... hvis man bliver mobbet som barn, så lære man ikke at have lavt selvværd, men derimod opbygger det ud fra egne erfaringer. Det er klart at hvis nogen kalder dig fed 3 gange om dagen gennem 5 år, at du så føler dig noget mindre værd - at det så ikke er tilfældet at man er mindre værd, er så noget helt andet.

Jeg synes der kan være mange grunde for det enkelte individ, der kan forudsage lavt selvværd, eller depression.

Jeg forstår udmærket billedet, og dets mening - at jeg så synes det er lettere sagt end gjort, og somme tider fuldstændigt umuligt - det er så igen noget helt andet :-)

Nej, det er oftest ikke så nemt som på billedet. Det ved jeg, af erfaring, selv. Men derfor kan det nu være meget rart at se en simpel , og lidt sjov, konklusion. Synes jeg

Nå ærgeligt at så mange synes det er okay at beholde røvhullerne i sit liv, både dem der er her, og dem fra fortiden hvis stemmer stadig runger.

Jeg vil ikke kommentere mere på det, da jeg ved det er følsomt emne for nogen, som hurtigt føler sig såret

Det er nu ikke fordi jeg bliver såret. Jeg blev dog skuffet, da jeg mødte et billede, i stedet for noget mere dybdegående. Jeg beholder nu ikke røvhullerne i mit liv, men bag hvert menneske er en unik historie.

Det også okay. Jeg bliver så skuffet når jeg møder den løsning som stort set alle tager : en pille

Og ja vi har alle en unik historie.

Jeg kan også sige det på en anden måde, som ikke lyder som om at jeg er også er en krænker, fordi det er vidst det der trigger her : det var ikke din skyld

Det er sådan nogle små konklusioner som åbner en hel verden for èn efter mange års terapi. Men man skal selvfølgelig først nå det sted.

Jeg har selv modtaget en del terapi, og kan sige at jeg ved fra nogle af de bedste psykologer at de vil sige det samme som mig = at folk bruger utroligt mange år på at gå rundt om den varme grød, tage piller, drikke det væk osv, før end at de få heldige også tør sige : Fuck ud af mit hoved dit store røvhul. Jeg er god nok, og det er ikke min skyld.

Første gang jeg blev præsenteret for så simple løsninger så jeg det også som en hån mod mine store problemer, Så gik der noget tid, og så forstod jeg det. Der gik hul på min sorg, og kunne passe på mig selv.

Mit selvværd var kommet tilbage.

Tror da jeg vil vise dette billede til min kæreste med svær depression og angst.. Så skal hun da nok få det bedre..

Du kan bygge dit selvværd op ved at fokusere på det gode du gør for dig selv og andre. En hel basal ting som hver dag, inden du går i seng, så skriv tre ting ned, du har gjort, som var godt. Lider du af depression, skal du selvfølgelig søge behandling, men handler det om generelt lavt selvværd - og tro mig, den er vi mange der har en eller anden grad af, så er den der med hvad du har gjort godt meget effektiv. Men gør det kontinuerligt. Det i sig selv er en god handling for dig selv.

Mark : Hvis du ikke tror hun kan lære noget af det, så lad være.

Men som der var en klog mand der engang sagde ; så har vi alle en unik historie.

Og din kæreste , eller andre i den her tråd, er ikke de eneste der har lidt eller lider af angst eller depression. Og dem jeg kender, kommer frem til den samme konklusion som jeg gør, nemlig den på billedet.

Men det faktisk " sjovt " nok at få den her reaktion, som om at jeg er en krænker, for det var faktisk sådan jeg så på ham der først præsenterede mig for den her simple konklusion. Fuck hvor jeg hadede ham, og hans ufølsomhed. Forstod han virkelig ikke at jeg ikke var værd at redde, at mine problemer var så store at de ikke kunne løses ? Fy for satan , hvor var han klam.

At folk kan argumentere så voldsom imod at fjerne røvhuller i sit liv.. det mig en gåde. Men ja tryghed er en stærk kraft

Tak for input Eva :)

Ja man kan bygge det gradvist op som du siger. Selv har jeg brugt bekræftigelsesterapi ved hjælp fra Louise Hay`s bøger i årevis ( er dog stoppet med sådan at gøre det som en desperat nødvendighed ), men konklusionen er stadig, som konklusionen nu er..

http://youtu.be/XOVS_SYyXe8

Det er din skyld..

Rettelse : Det er ikke din skyld..

Irriterende at man ikke kan rette :(

Jamen det er da fint at det virker for dig og du kender nogen der har virket for. Det kan frøkenen i hjemmet bare ikke rigtig bruge til noget.

Og ellers vil jeg da give dig ret.. Ud med røvhullerne i ens liv.. Jeg prøver meget, men kan virkelig ikke se hvordan det skulle hjælpe på en depression.

Kan da i øvrigt nævne, at grunden til min kæreste har sin depression er, at hun har fået 2 aborter, og der kan jeg virkelig ikke se hvad dit billede skal hjælpe :-)

Dit billede har så også en dobbeltbetydning for hende :-)

Jeg er ked af de 2 aborter , og jeg ønsker jeg begge en lykkelig fremtid.

.. men læs nu lige hvad der egentlig står på det billede, og hvad jeg siger, inden i lyncher og faktisk mobber mig.

Der står : INDEN du diagnosticerer dig selv, så OVERVEJ om det ikke kan have noget med nogle røvhuller at gøre.

Står der i billedet at der gælder for alle ? Har jeg sagt at det gælder for alle ?

I burde faktisk skamme jer, fordi de eneste der mobber er jer. I tager noget ud af en kontekst og lyncher mig.

Er det sådan i vil se jer selv ?

Hejsa Jimi,

Puha - jeg troede, at billedet var ment som en humoristisk indgangsvinkel til et tungt emne - ikke som et statement. Men må ærlig talt sige, at med din argumentation herinde begynder det at blive dybt problematisk. Eksempelvis den måde du slår Marks personlige budskab væk med et "hvis du ikke tror, hun kan lære noget af det, så lad være".
Du viser med den kommentar tydeligt, at du ikke har indsigt i lidelser som depression og angst - det samme gør du, når du kritiserer brugen af medicin så entydigt, som du gør. "Piller" skal naturligvis ikke blot gives til folk uden grund, men i nogle tilfælde er medicin både uundgåeligt og livsnødvendigt.

Det er direkte plat, når du går hen og påstår, at folk med depression og angst generelt når til den konklusion på det billede, du lagde op - altså når de er raske, så har de nået frem til det, billedet viser. Jeg har sjældent hørt en større omgang vrøvl.
Mennesker med disse lidelser er vidt vidt forskellige, og der findes grader af begge lidelser - og så findes der ikke mindst et utal af årsager til begge tilstande. Der findes tilstande, hvor KUN medicin hjælper - og hvor manglende medicinsk behandling beviseligt skader både hjernen og øger risikoen for selvmord betragteligt (samt risikoen for tilbagefald). At du alvorligt mener, at dit billede er svaret på dette, synes jeg er groft overfor de mennesker, som oplever denne form for store lidelse. (og fra den humoristiske vinkel gør det det jo ikke bedre, at du bruger Freud - den psykolog som moderne psykologi tager mest afstand fra)

Din pointe med babyer og små børn fortæller mig også, at du er nødt til at begynde at læse lidt psykologi og evolutions-biologi og kemi :-) Det med lavt selvværd er IKKE noget, vi som mennesker lærer, som du skriver. Det er noget, der kommer med hjernens udvikling - efterhånden som hjernen begynder at kunne tænke i poler og derfor skelne godt fra skidt, ond fra god osv. Så det er bestemt ikke så simpelt, som du prøver at gøre det til. Derudover viser utroligt spændende internationale studier, at netop bekræftigelses-terapi og positiv psykologi kan have endog meget store ulemper og endda forværre mange tilstande. Dette skyldes netop hjernens polaritet og indbyggede evne/disposition til at tænke i godt og skidt. Dvs. hvis man roser børn for en god tegning, så lærer de samtidig automatisk, at noget andet så kan være skidt. Moderne pædagoger er derfor begyndt frem for blot at rose, så gå ind i den fysiske del af oplevelsen - dvs. spørge barnet, hvordan det mærkes at tegne, beskrive farverne, motivet osv. osv. Da det lærer barnet at være i kroppen og opleve med den frem for med hjernens polaritet. Men det er en længere snak!

Anyway: Jeg har meget respekt for iværksættere og dette gode forum. Men bliver ærlig talt bekymret og forarget, når folk med deres lommefilosofi mener at kunne udtale sig om alvorlige sygdomme - og så endda inkluderer så åbenlyse fejl i deres argumentation.

Når du laver en Ekstra Bladet overskrift og proklamerer at have en løsning på problemerne, så skriver du netop også, at du taler om alle mennesker!

Nu er det ikke mig, der laver en tråd, hvor jeg skriver at jeg har løsningen til depression og lavt selvværd i overskriften.. Det er sådan set det jeg reagerer på :-)

Som du selv siger, gælder det ikke alle. Det er jeg klar over. Jeg opponerer bare mod at du skriver at man kan slippe for medicin og årelang psykologbehandling. Det kan man ikke.

Jeg opponerer også mod det her, fordi jeg ikke mener det er noget at gøre grin med. Jeg er klar over det er skrevet med et par gram ironi, sarkasme og et glimt i øjet, men man ser heller ikke folk gøre grin med andre alvorlige ting.

Hej Jonathan,

Tak for dit bidrag. Men hvad siger du egentlig som ikke jeg selv har sagt ? At der er forskel på personer ?

At lavt selvværd er tiilært, og dermed ikke noget man er født med, er det noget du påstår ikke er sandt ?

Det var det jeg fik ud af dit indlæg. Udover at jeg skulle hænges ud. Gad vide hvorfor ?

Men okay du er så fortaler for mere medicin til alle.. og benægter alle resultater ved for eksempel samtaleterapi og ganske almindelig menneskelig omsorg., så som at støtte hinanden og ikke mindst sig selv. Det simpelthen rystende at høre på. Men hver mand sin løsning.

Jeg synes bare pillesamfundet er trist.. meget endda. Men hyg dig med det da..

Jonathan :

Er du dum ? Seriøst ? I min overskrift står der : " se EN løsning... "

Der står ikke se løsningen

Hvis du er lige så dårlig til at læse, som til psykologi, så er det sgu da trist. Og det må også være trist at skulle hænge andre mennesker ud på nettet på den måde. Skam dig

En sidste ting som  Jonathan beskylder mig for, men som er en direkte løgn. Det er at det her skulle have noget som helst med Freud og psykoanalyse at gøre. Hvor står det henne ? Også opfundet til lejligheden ?

Billedet er så direkte kognitiv terapi som det kan være. Ingen fumlen rundt i barndommen, bare se det i øjnene og kom videre.

Men hvis man ikke ved noget om psykologi, og bedømmer ting efter for godt befindende, så er alle konklusioner mulige.

Det er nu ikke helt forkert -det du siger, Jimmi.

I dag har vi mennesker der har det med at kigge forfærdelig meget på hvad andre gør - Ihh hvor er de gode, dygtige, fantastiske osv...  I stedet for at kigge og sætte rollemodeller op udfra hvad andre gør/siger/tænker - skulle man hellere sætte sine EGNE referencer for livet - og så LÆRE af hvad andre gør/siger/tænker - og YES der

er en forskel. Husk i andres øjne er du mest værd hvis du er DIG SELV !! Også selvom det kræver mod af vise

dig som dig selv - med de fejl du har (for det har vi allesammen, det er røvhullerne der forsøger at skjule dem).

Hilsen Claus

Jeg elsker billedet :-o super god humør selv om, som jeg har læst i denne tråd, kan man ikke altid bruge det til noget...

Har i overvejet, at alt det med lav selvværd er måske noget "dansk" ?? Det er rigtig mange ting, der bliver betragtet i DK som selvfølge- hvis man skaber noget her, er det "fint" :-o MEN hvis man skaber noget sydpå eller i USA, er det "fantastisk"!

Jeg tror, at i Danmark bliver man opdraget til, at man ikke nødvendigvis kan blive til noget stort, alt bliver bagateliseret....

Take it from me - jeg er ikke pære-dansk!

Så trådstarter - tak for billedet, den løfter lidt stemningen!

Tak for støtten fra de sidste par stykkker her, og til dem som trods alt har trykket plus på indlægget her.

Alt hvad billedet siger er at : i nogle tilfælde kan grunden til at du har det dårligt være at du omgåes de forkerte

Det var alt. Alle de andre fortolkninger må stå for folks egen regning, er kun et tegn på at man leder efter nogen man kan sparke til. Det både dybt usmageligt og faktisk en af grundene til at folk kan blive deprimerede og få lavt selvværd. Nu kender jeg heldigvis selv grunden til hvorfor jeg skrev indlægget, så det tager jeg ikke så tungt.

Men af en eller anden grund var det min tur til at blive sparket på af visse amino brugere, og det er taget til efterretning.

Vi ses i virkeligheden

Folk tager sgu for mange piller for alt muglig lort idag, alt hvad vi gør og ser sker oppe i hovdet. Har du lavt selvværd over din vægt jamen så tab dig, har du lavt selvværd over at du lugter jamen så brug deo :)

Genialt opslag Jimi.

@Angrybird

Det er sjovt du har stemt ned, når du synes det er så genialt - det kan selvfølgelig være en fejl?

At have den holdning du har til tingene, er alt for simpel. Det er muligt det er sådan det i teorien hænger sammen, men i praksis er det langt fra sådan det hænger sammen. Det er MEGET nemmere sagt end gjort. Man aner ikke hvilke indre dæmoner folk render og kæmper med, og oftest er de ikke så nemme at komme af med som du giver udtryk for.

Mht. piller er jeg ikke selv stor tilhænger af dette, men at nogen har brug for det til at komme videre eller igennem mentale eller fysiske skader gør mig ingenting, hvis det virker.

@AngryBird: Tak fordi du har fundt løsningen på alle psykiske sygdomme. Du er et geni, og det mener jeg ærligt og oprigtigt! Du er det vildeste geni! Fuck, du har fattet essencen af dét at være psykisk syg :-) Mange tak skal du have! Du har hermed konstateret, at min søster, som er maniodeppresiv (og har kæmpet for at blive rask de seneste 5 år), og min kæreste som er Paranoid-skizophren, bare skal tage sig sammen. Glem alt om piller. De har ingen funktion. Ingen virkning. "Jeg ved bedre end alle eksperterne, som rent faktisk har reddet Steen Høedt Thomsen (min far)!" Han var psykisk syg i 3 år og var opgivet af diverse psykiatere, indtil han mødte en over-psykiater på Hillerød Hospital, som - mildest talt - reddede hans liv - med en særlig pilleform! Ja, denne over-psykiater er min Gud! I modsætning til tabere som dig, AngryBird!

Wauw, det er lige præcis denne form for åbenbaring, jeg har ventet på. Tak skal du have! Jeg vil lige nævne dine visdomsord for min søster og min kæreste, så de lige får taget sig sammen. For det er de fandme nødt til. For fanden, de er for sløve!

Al den snak om en kemisk ubalance i hjernen, som "eksperterne" har fundet frem til, den er bare det rene sludder.

jeg tror du misforstår ham ligesom du tit misforstår mig og jeg vil eje stemme dig ned for du kan sikkert mangle en af tingene at sige 

vi er alle mennesker forskellige og jo måske er dette formel til nogle men jeg tvivler det fungere til alle der skal nok også meget psykologiske støtte til nogle andre mennesker vis ikke forstår hvad mener , jeg er dog ikke verdens i at formulere mig men jeg tror jeg forstod hvad han mente Angrybird og den måde afslutter tror jeg også mener måske virker til nogle 

Hej

Før at vi begynder at komme med en masse fordomme om hvor nemt eller svært tingene er.

Så er det vigtigt at se i øjnene at vi mennesker er sociale væsner. Der har behov for nærvær med andre mennesker. Vi har behov for at blive lyttet til, vi har behov for at blive grinet med. Vi har behov for at vi kan blive taget seriøs, og at vi kan tage stilling til forskellige problemstillinger.

Det som der typisk dræber et mennesker psykisk er de ting, vi ikke kan ændre på. Det er de forhold, der kommer udefra. De ting andre beslutter for os. Det kan være at flere fra det modsatte køn, ikke vil en, det kan være at den gruppering man tilhører ændre sig, og en selv ændre sig i en anden retning. Og føler sig tvungen med.

Det kan være at det man arbejder med bliver for topstyret, det kan være at ens kunder giver en kortere snor end ens konkurranter. Det kan være at man ser andre har succes, og man selv lever i et hul i jorden, mens man kæmper for at overleve.

Der er rigtig mange ting der spiller ind i ens psykiske velværd. Og problemet er at man som person i tide og utide kan miste overblikket over alle de indtryk. Og det gør også at selv normal fungerende mennesker tit er oppe og nede, i humør, problemet er at når man kommer under et vist niveau, så kan det være svært at komme op. Og det skal man som person jo altid vurdre, men problemet er at man ikke selv vil indse det, og værre er at man uforskyldt vil skjule det, hvorfor man tit hører at mange venner til folk der begår selvmord, ikke anede at personen var så langt ude.

OG det er lidt den mentalitet, der er når man er et socialt dyr, man skjuler sine svagheder, for at gruppen ikke skal udkaste en. Det ses blandt hunde, ulve osv. Og vi mennesker har det også. Og det er netop også med til at forstærke de følser der er i en.

Det er nemt at sige at mennesker kan rende en i røven, men det er svære at gøre det, for kan man bygge et nyt netværk op, kan man som menneske være interressant, med alle de trivielle hverdags problemer, kan man gøre en forskel i en ny gruppe.
For vi er i mange år også blevet meget kritiske med hvem vi lukker ind i ens nær kreds. Og vi er hurtige til at sige at den og den person er mærkelig. Og bibeholde personen. For vi vil jo egentligt ikke møde nye mennesker.

/Kenneth

Jeg vil også lige skyde ind, så folk ikke opdigter deres egne historier igen, at billedet , eller jeg, intet nævner om skizofreni, maniodepressive tilstande, stærk angst eller andre invaliderende sygdomme, hvor medicinsk behandling kan være forskellen på liv og død.

Min bedste ungdomsven døde sidste år på den lukkede afdeling, en anden af mine andre bedste venner har ligget på den lukkede i ca 3 år sammenlagt og en anden god ven har været der ca 1 år.

Et par stykker af de 2 tiggede og bad jeg dem om at tage medicin, da de var så forstyrret at alternativet var langt værre.

Bare lige så vi ikke får flere EkstraBlad`s overskrifter : " Jimi siger at alle psykisk syge skal dø !! Læs alt om det !! "

:)