Profil for Eva Gøttrup

Du kan bygge dit selvværd op ved at fokusere på det gode du gør for dig selv og andre. En hel basal ting som hver dag, inden du går i seng, så skriv tre ting ned, du har gjort, som var godt. Lider du af depression, skal du selvfølgelig søge behandling, men handler det om generelt lavt selvværd - og tro mig, den er vi mange der har en eller anden grad af, så er den der med hvad du har gjort godt meget effektiv. Men gør det kontinuerligt. Det i sig selv er en god handling for dig selv.