Ledercoach & Mandeterapeut Annette Jønsson

Kender du til panikalder?

1. JAN 2024 | 176 VISNINGER

Det mest almindelige er, at manden i 40’erne og 50’erne begynder at mærke uro, tvivl og utilfredshed i sit liv. Du spørg dig selv: Har jeg nået det jeg ville? Var det barer det? Er græsset grønnere... Læs mere

Nye vaner opstår, når vi skifter scene

1. DEC 2023 | 197 VISNINGER

Jeg har taget fem ugers pause og er taget til Malaga med min hund Carlo for at udforske livet, hverdagen og folk hernede. Det tog et par uger at komme ind i daglige rutiner som morgenkaffe på terrassen, indkøb på markedet... Læs mere

Jagter du respekt uden for dig selv og udmattes, fordi du leder et forkert sted?

15. NOV 2023 | 166 VISNINGER

Bliver du kaldt Mr. Nice Guy eller Mr. Service på jobbet eller af dine venner er det tid til refleksion. Især hvis du er stolt og tilfreds med betegnelsen og tror, at det giver dig det, du drømmer om, nemlig ros, anerkendelse... Læs mere

Mærk det, før du kan forandre det, mand

2. OCT 2023 | 211 VISNINGER

Er du hos en psykolog, terapeut eller coach, der kun taler til dit hoved/fornuft, vil det ikke ændre din adfærd. I kan tale om de samme ting time efter time, og du vil forstå intellektuelt, at det du gør, ikke er... Læs mere

Er du familiens kaptajn?

1. SEP 2023 | 181 VISNINGER

Er du familiens kaptajn? Jeg stillede dette spørgsmål i en af mine mandegrupper forleden. Det skabte en rigtig god proces og mange spændende udvekslinger. Alle i gruppen havde en klar oplevelse og holdning til deres egen... Læs mere

Kender du til passiv aggressiv adfærd?

26. AUG 2023 | 203 VISNINGER

Dagens hurtige! Kender du til passiv aggressiv adfærd? Synes livet lidt tungt og trist lige nu? Har du svært ved at finde lyspunkter og ser i stedet alt det sorte? Er du mester i at ophobe negativitet fremfor at udtrykke dine... Læs mere

Fokuser på dit indre velbefindende – coaching for mænd

2. JUL 2023 | 199 VISNINGER

Fokuser på dit indre velbefindende – coaching for mænd Mit budskab til travle mænd er enkelt: Stop op, skru ned for tempoet og mærk dig selv. Alt for mange mænd kæmper med at holde trit i en konstant... Læs mere

Venter du for længe med at sige STOP?

14. JUN 2023 | 196 VISNINGER

Venter du for længe med at sige STOP? Oplever du gentagne gange, at du æder for mange situationer og ordvesklinger, som ikke føles rare? Bliver du ramt følelsesmæssigt og kan dermed ikke reagere og udvise... Læs mere

Har du inviteret dine følelser indenfor?

1. JUN 2023 | 218 VISNINGER

Lever du dit liv med dine følelser, som faste følgesvende og hjælpere til at navigere i tilværelsen? Eller oplever du, at følelser er noget du ønsker at undgå eller pakke væk, da de kan... Læs mere

Dagens hurtige! Kender du dem, der siger: Jeg er altid glad!

1. MAY 2023 | 206 VISNINGER

Kender du dem, der siger: Jeg er altid glad! Det kan jo ikke passe. Hvad gør de for at undertrykke alle de andre lige så vigtige følelser? Hvor gemmer de sorgen, vreden og fortvivlensen, misundelsen og jalousien? Ja,... Læs mere

Erkend din midtvejskrise, mand

1. APR 2023 | 240 VISNINGER

En ting er sikkert, vi går ikke gennem livet uden at støde på kriser. Nogle kriser er forventelige og med til at udvikle os, mens andre kriser er mere voldsomme og skaber stress og smerte inden i. Det afgørende... Læs mere

Tankemylder æder din tilfredshed

2. FEB 2023 | 236 VISNINGER

Er du mester i at tænke dig ud af dine problemer? Kan du det? Nej vel. Du kan udsætte balladen eller konflikten, men så vokser den, og du mister styringen med dit liv. Jo flere tanker – jo mindre handling. Tankemylder... Læs mere