Afspændingsmassage er en massage med fokus på ømme og overspændte muskler. Afspændingsmassage bruges ofte til at behandle stress, spændingshovedpine og smerter forekommet ved stillesiddende kontorarbejde. Massagen behandler spændinger og myoser. En myose er en betegnelse for et ømt punkt i musklerne. Ofte ses myoser i ryg og nakke. De forekommer tit ved gentagne bevægelser, bevidst som underbevidst. F.eks. hvis man har tendens til at løfte sine skuldre op mod hovedet. Oplever du myoser i ryg eller nakken, vil du mærke en stikkende og øm smerte i de mest udsatte muskler. For at behandle problemet, vil en afspændingsmassage eller fysiurgisk massage være at anbefale. Begge typer massage behandler kroppen dybt i musklerne. Tryk, vred og stræk løsner de overspændte muskler, så du kan komme smerterne til livs. Oplever du symptomer på stress kan en afspændingsmassage måske hjælpe. Forskning viser, at en afspændende massage sænker Kortisolniveauet i kroppen. Kortisol er et hormon som sættes i forbindelse stress angst og depression. Ved undersøgelsen målte man to grupper der viste tegn på stress. Den ene gruppe modtog massage tre gange ugentligt, hvor den anden gruppe ikke modtog nogen behandling. Efter en måned var niveauet af Kortisol i gennemsnit faldet med 53% hos de forsøgspersoner der modtog massage som stressbehandling. Samtidig var kortisol-niveauet det samme hos gruppen der ingen massage modtog.
Tror du at en afspændingsmassage er noget for dig? På Massay kan du finde afspændingsmassage i København, Aarhus, Odense, Aalborg og resten af Danmark. Når du benytter dig af platformen skal du blot skrive din hjemmeadresse, postnummer eller by i søgefeltet på toppen af siden. Så vil hjemmesiden automatisk vise alle de afspændende massagebehandlinger som er nær dig. Når du har fundet den ønskede behandling, booker og betaler du direkte på platformen. Så slipper du for at have kontanter med til din massør.
Er du i tvivl om hvilken massage du skal vælge? Så kan du altid kontakte holdet bag Massay eller en af vores mange dygtige massører.