FÅ ET LIV MED MASSER AF ENERGI OG OVERSKUD
Mød to af Danmarks p.t. hotteste navne indenfor sundhed og personlig udvikling. Go’morgen Danmarks faste ernæringsekspert “Sundhedsrealisten” Christian Bitz og den 4-dobbelte verdensmester i fridykning og ekspert i åndedrættet Stig Åvall Severinsen. En både sjov, energisk og inspirerende workshop med masser af øvelser og konkrete redskaber til den sunde livsstil – uden nogle løftede pegefingre og lige til at tage med hjem og implementere.
Det får du med hjem
•Få en konkret og overkommelig guide til et sundere liv
•Lær at trække vejret rigtigt – af verdens bedste
•Få et naturligt forhold til mad og slip din madfrygt
•Lær en masse værdifulde øvelser
•Opnå mere energi, større overskud og livskvalitet
Christian Bitz
Foredragsholder, forfatter og ernæringsekspert
Christian Bitz er Go’morgen Danmarks faste ernæringsekspert. Han er uddannet cand.scient. i human ernæring, og har bl.a. forsket i appetitregulering, smagssanser, slankekurer og livsstilsygdomme.
Han er en energisk og super entusiastisk foredragsholder, der gør op med myten om at mad er noget man skal frygte og fravælge.
Helt uden løftede pegefingre om fanatiske fravalg, formidler han sin sundhedsfaglige viden på en sympatisk måde, som alle forstår – og på en måde som kan relateres til hverdagen hos alle og enhver. Christians primære ambition er kort og godt at bringe sundhed til folket – vel at mærke den bredde befolkning, og ikke kun de mange sundhedsinteresserede der i forvejen ved meget om sundhed, kost og træning.
Hans første bog, ”Bitz din sundhed”, røg ind som nummer 1 på bestsellerlisten hos flere boghandlere.
Oplev en foredragsholder, der underholdende giver konkrete redskaber til den sunde livsstil uden løftet pegefinger. Herudover giver Christian Bitz motivationen til den enkelte til at gøre det!
LUK MUNDEN OG LET RØVEN!
•I dette nytænkende og underholdende foredrag giver Christian Bitz sine tilhørere en ultra konkret og overkommelig guide til et sundere liv. Deltagerne motiveres til den handling, der giver dem et naturligt forspring i hverdagen og sætter en effektiv stopper for vores stigende madfrygt.
•En sund livsstil er fundamentet for et velfungerende liv med masser af energi og overskud. Det er der ingen tvivl om. Men Christian Bitz stiller stort spørgsmålstegn ved de normer og kulturer, der efterhånden hærger samfundet, i hjemmet og i selvværdet hos den almindelige dansker, der ikke går stort op i træning, kost og sundhed.
•Bitz giver med dette foredrag guiden til det sunde liv, der er baseret på helt almindelige råvarer, der helt enkelt bliver til helt almindelig og super lækker (sund) mad, til helt almindelige super travle mennesker – der både skal have karriere, børn og hverdag til at gå op i en højere enhed.
•Det er samtidig et opgør mod selvudnævnte eksperter og sensationshungrende medier, der med fanatisme og forbud har gjort sundhed til et uopnåeligt ideal.
•Kort sagt – et foredrag for helt almindelige dødelige væsener.
Stig Åvall Severinsen
4 x verdensmester i fridykning, forfatter og foredragsholder
Stig Åvall Severinsen er 4-dobbelt verdensmester i fridykning og ekspert ud i kunsten at trække vejret korrekt, noget som de fleste mennesker tager for givet, at de kan – men noget som meget få rent faktisk behersker.
Han kan dykke mere end 200 meter og hans rekord i at holde vejret under vand er på knap 9 minutter. Stig lever og ånder bogstaveligtalt for at få os mennesker til at trække vejret bedre.
Det handler kort og godt om, at vi som mennesker, kan forøge vores potentiale markant og derigennem finde vores bedste fysiske og mentale ressourcer.
Stig er uddannet Cand. scient. i biologi ved Aarhus Universitet, hvorfra han også har en PhD-grad i medicin. I 2009 udgav han bogen ”Træk vejret – mere energi – mindre stress”.