Dette kursus i Mindfulness giver dig flere konkrete værktøjer, så du kan bevare motivationen og overblikket i arbejdslivet.
Kurset vil blandt andet give dig:
- Håndgribelige Mindfulness-teknikker til mere overskud i hverdagen
- Evnen til at forebygge og håndtere stress - skab balancen i arbejdslivet
- En stærkere koncentration og mere effektivitet
- Øget selvindsigt - til glæde for dig selv og andre