Hvis vi holder os i form, får vi bedre velbefindende generelt både fysisk og psykisk, men det kan være svært at finde motivationen og tiden i en travl hverdag med børn, arbejde og venner der skal passes.
Derfor bør du en gang for alle -og for resten af dit liv, investerer i råd og vejledning til effektiv træning og kost, så du ikke spilder din tid med overtræning og slankekure.
Jeg har personligt selv taget hele turen fra en tynd knægt på 18 år til den jeg er i dag på 40 år i mit livs bedste form og med flere titler fra konkurrencer bag mig.
Med andre ord ved jeg hvad der virker og hvordan du skal gribe opgaven an, hvis du vil nå dine mål på den mest effektive måde.
Om du gerne vil tage 10 kilo på 3 måneder, eller opbygge styrke og smidighed er du sikret, at du træner på den mest afpassede og effektive måde med din krop mod netop dit mål.
Som personlig træner instruerer jeg dig i alle øvelserne i dit helt nye individuelle program, der tager højde for din kropsbygning, fedtprocent og nuværende generelle tilstand.
Du får et træningsprogram, hvor det kun er de mest effektive øvelser som indgår og et program med gradvis fremgang.
I synergi med træningen laver vi i samarbejde en kostplan, der ikke tvinger dig til sult eller indtagelse af fødevare du ikke bryder dig om – en kostplan du kan holde.
Du vil i løbet af kun få uger opleve en helt ny respons fra din krop, der giver hurtigere og bedre resultater end du før har oplevet.
Læs meget mere om personlig træning på min hjemmeside og læs også om andres oplevelser med mig som træner.