Hvad er Kranio-Sakral Terapi (KST) ?
Kranio-Sakral Terapi er en blid, behagelig og unik behandlingsform, som støtter kroppens evne til at helbrede sig selv. Kranio-Sakral Terapi styrker immunforsvaret, giver vitaliteten et løft og øger dit velbefindende.
Kroppen arbejder hele tiden på at helbrede sig selv. Synlige eksempler er, når vi har et sår som i løbet af nogle dage heles, eller når vi får en virus, og der ikke er andet at gøre end at gå i seng og sove. Men faktisk er det en proces, der foregår hele tiden. Kroppen prøver at forblive så rask som muligt med de betingelser vi giver den og det er ofte ikke nogen nem opgave. Derfor er det vigtigt, at give kroppen de bedste betingelser for at kunne holde sig sund og rask gennem sunde livsvaner: Nok søvn og hvile, sund mad og drikke, ordentlige arbejdsstillinger, motion samt begrænset stress.
Til tider kan der være brug for at give kroppen en hjælpende hånd og det er så her at Kranio-Sakral Terapien kommer ind i billedet. Kranio-Sakral Terapi giver en dybdegående virkning på krop og sind.
Kranio-Sakral Terapi bruges i mange sammenhæng: f.eks. i forbindelse med skader, piskesmæld, fysiske overbelastninger, smerter i ryg/skulder/nakke, hovedpine, migræne, stress, depression, indlæringsvanskeligheder, søvnbesvær, nedsat bevægelse i led, spædbarnskolik, kronisk træthedssyndrom (fibromyalgi), menstruationssmerter/kvalme,ADHD og andre psykiske diagnoser
m.m. – og ikke mindst i forbindelse med egenomsorg.
Kranio-Sakral Terapi sænker kroppens stressniveau. Stress er hyppig årsag til, at kroppen ikke fungerer optimalt. Stress påvirker de centrale hjernecentre, der styrer både krop og psyke. Når stressniveauet bliver for højt, går det ud over kroppens funktioner. Så taler man om negativ stress, som bl.a. kan forårsage:
Hovedpine
Søvnløshed
Koncentrationsbesvær
Svimmelhed
Forhøjet blodtryk
Skæren tænder
Menstruationssmerter
Nedsat lyst til sex.
Kranio-Sakral Terapi er yderst velegnet til at sænke kroppens stressniveau og derved løsne op for eller helt fjerne ovenstående problemer.