Mit livs udfordring

Super projekt - alt mulig held og lykke, jeg følger med!

Du er godt på vej...:)

I lige måde, og også god påske til alle de andre Aminoer..:)

Det er et super mål du har dig..

Mange gange held og lykke fra min side af..

Mvh Martin

Hej Kenneth

Respekt her fra. 

Er lidt i samme båd, hvor jeg kæmper med det samme problem som dig, nemlig overtræning, hvilket kan være et stort problem, når der i planlægningen ikke er "tid" til længere skadespauser, og motivationen er til træning, træning og træning.

Ikke for at kapre din tråd, bare for at fortælle, at vi har en del til fælles, selvom vi dog nok er på 2 forskellige stadier.

1. jan vejede jeg knap 111 kg og det var blevet virkeligt småt med motionen.

Tog en beslutning, efter nogen overvejelse. Jeg vil gennemfører en Ironman i Kbh. iAug. 2012.

Det skal dog her nævnes, at jeg før årtusindskiftet både har løbet et par marathons, (bl.a. Great Wall) og cyklet Århus - Kbh. så jeg har måske noget erfaring, omkring mit projekt, du ikke har,men omvendt er målet også en anelse højere. 

Så jeg hepper og følger dig, og sig endelig til hvis du har brug for noget, om det er motivation, inspiration, vejledning eller lidt om det, at løbe en marathon for første gang når man ikke lige vejer "nogen og 60 kilo", så skriver du bare.

God vind, og husk at alle rejser begynder med det første skridt. 

Hej Kenneth

Det er skægt som vores situationer ligner hinanden! For en god del tid siden lå jeg også på den forkerte side af 100 kg, og det var ikke noget kønt syn!

Heldigvis er jeg idag på 89 kg, og har ligget omkring i noget tid. Jeg har også sat mig et mål om at løbe et Marathon. Jeg er tilmeldt Copenhagen om en lille månedstid og håber virkeligt at jeg bliver klar.

Der var en 25 km rute, der var ved at tage livet af mig i tirsdags :-)  Det er svært at holde trænningsprogrammet, når arbejder plus 80 timer om ugen og er lidt for glad for byture.

Det der gjorde den store forskel for mig, dengang istarten var Crosstraineren i fitnesscentret, jeg tog 1000 kcal på under en time 6 gange om ugen, i en længere periode. I forhold til løb var Crosstraineren god fordi den ikke belastede led og sener, hvilket man i høj grad gør når man er overvægtig og løber. Samtidigt forbrænder man rigtigt mange kalorier. Jeg legede dengang lidt med tanken om at prøve at forbrænde 7500 kcal (svare til et kilo fedt) på en dag, men fik aldrig gjort det.

Held og lykke med at nå dit mål, men vær bevidst om at målet er fuldstændig ligegyldigt i forhold hvad du gør efter du har nået det.

Boysen:

Jeg står et sted i mit liv, hvor tingene skal ændres!. Derfor er jeg også motiveret som aldrig før, og et marathon og vægttab, vil udentvivl tage mig et meget stort skridt fremad!. 

Du er for sej.

Skriv en PB hvis Du vil have verdens mest effektive og hårde slankekur samt en fedtenergiprocent tabel hvor du kan se alle fødevarer listet og du så kan vælge mellem.

Har du i de 3 uger kuren varer brug for personlig sparring via skype eller mobil, så bruger jeg gerne nogle minutter dagligt på at motivere dig!

Respekt for det Kenneth!
Hvis det marathon du deltager i forgår i Århus skal jeg personligt komme og hjælpe dig for det er alt for fedt det som du gør. :-)

Tusinde mange gange held og lykke med det. :-)

Mvh,
Daniel.