Mit livs udfordring

Held og lykke med det :-)

Jeg har selv gået fra storryger der kunne løbe 100 meter til, at stoppe rygning og i løbet af et halvt år gennemføre et marathon på omkring 5 timer. Det var en stor personlig sejr. Stort set alle var enten imod eller troede ikke på det, så det gjorde ikke ondt at jeg kom på forsiden af den lokale søndagsavis. Det er en del år siden og man kan roligt sige jeg var en lille nipsting dengang. 

Det er så her jeg har en lille smule "nej-hat" på. Ens kondi ryger gevaldigt hurtigt i vejret når man træner som jeg gjorde. Skelettet og knoglerne skal have længere tid til at blive bygget op end ens kondi. Konsekvensen var for mig ondt i knæene i lang tid og jeg måtte opgive at løbe i en periode.

Det er en klassiker at man blive for ivrig fordi kondien hurtigt bliver god - og at man får skader. Så lyt til kroppen når det gør ondt og lad ikke kondien være konge.