Hvad er stress? Det er et naturligt reaktionsmønster, hvis positive hensigt er at få os ud af farezonen. Det er ikke en sygdom - derimod et alarmsignal fra kroppen.
Glemmer vi at sige nej og holde pauser, så kroppens reaktion kan stille af, opstår der et forøget pres på legemet. Din bevidsthed vænner sig til den nye måde, og tilstanden bliver normal.
Når stresstilstanden opfattes som normal, har du taget skridtet ud af flyvemaskinen
- uden faldskærm. Du opdager det først, når du rammer jorden.
Symptomerne forstærkes og bliver en trussel, når vi vælger at ignorere, hvad kroppen fortæller. Vi hylder vores arbejde, vores arbejdsidentitet og
konkurrencementaliteten i en sådan grad, at de overskygger alt andet i vores
liv.
Vi har skabt et samfund, som hylder vores evne til at fralægge os ansvaret for os
selv og til at agere, som om vi var maskiner.
Som bevidste skabninger må vi mennesker tage ansvaret for vores eget liv. Det
kræver, at vi har bevidst defineret, hvem vi er, og hvad vi vil. Så er det
lettere at sige nej.