Dyrker Amino medlemmer fitness og hvad motiverer jer?

Jacob:

.... Har du en kæreste?! ;D  høhø

Hahahahaha.. Griner... Hmmm var jo ikke lige det der var i tankerne..;)

BZR:

Fredag: Hvile

Du kan ikke undskylde al den afslapning med behovet for restitution... Dovne hund!

Camilla Gad Krogsgaard:

LizaP:

Syntes iøvrigt det er sjovt, at jeg stadig kan møde kvinder der er bange for, at blive alt for muskuløse... Derfor motivere det mig, at folk skyder mig 10 år yngre fordi den kvindelige krop har meget bedre af, at blive belastet og dermed bibeholde noget muskelmasse.

Hej Liza,

Fedt at læse hvordan din intensive træning for år tilbage har betydet at du idag har en krop, som mange kvinder sikkert misunder dig. Jeg kan kun blive inspireret af dine ord og tanker omkring fitness. Og jeg giver dig ret i, at selvom CrossFit er et fantastisk koncept, så skal man også tænke sig om. Havde en kunde i Mexico City, som havde dyrket CrossFit i 5 år, men pga knæskade kunne han ikke mere. Men han elskede den form for træning, så jeg fik noget af en udfordringer at holde stilen, niveauet og tempoet med dårlige knæ. Hver morgen trænede jeg ham med nye Workouts og han elskede det. 

Hvor tit træner du nu og er det svært ikke at gå ALL in længere? Tænker at det har taget noget tid at omprioritere din tid mht. træning, kost og din hverdag. 

Tak for dine tanker, CaMilla

Idag træner jeg 4 gange om ugen, og har korrigeret min træning fra omkring 50 tons om ugen til omkring 20 tons... træner dog flere rep end før, bare med mindre belastning - bruger også mere tid på udstrækning.. 

Før spiste jeg omkring 5000kcal om dagen - nu ligger jeg omkring 2600... det var nok den største omvæltning. Justering af belastning kommer helt automatisk med alderen, hvilket kan være svært at se for atleter i 20érne, men kroppen reagere meget meget langsommer når man kommer omkring de 50. Desværre tager det langtid for mavesækken at tilvende sig mindre føde :-) men langsomt blev det bedre, og nu tænker jeg slet ikke over det mere...

Inderst inde er jeg stadig en kriger, hvor målene før blev omsat i kilo på stangen, har jeg nu nogle ret veldefinere målsætninger for min virksomhed.

Jeg kommer igennem min virksomhed rundt i næsten alle hjørner i Danmark, og undre mig over hvor "forbudt" squat stadig er. Jeg har selv squattet på den anden side af 200, og har aldrig haft problemer med knæene... Fornyelig var jeg i meget smaaaaaaaaart center, hvor jeg gav 90 kroner for 1 gang træning, tænk de havde ikke engang en squatstativ... tilgengæld havde de omkring 50 cardiomaskiner - der stod pivtomme...  

Jeg glæder mig til, at se hvad du får ud af alle disse indlæg.

Hej Camilla, for mig ville en god fitness blog være en som gør det nemt for mig at følge øvelser eller kommer med gode ideer til fornyelse af både gode retter der passer til træning og variationer så det ikke bliver for ensformigt at træne.

vh Thomas

Jeg må indrømme, at med et fuldtids job og mit eget fima er der ikke rigtig tid til det vilde fitnesss :-(

Jacob:

Lidt andet; Sørg for at din video på din hjemmeside ikke er på ALLE siderne. Det er rigeligt på forsiden :-)! 

Hej Jacob,

Jeg er ikke helt med hvad du mener. Videoen ligger KUN på forsiden, så forstår ikke du siger den ligger på alle siderne;) 

Fedt billede og faktisk også de eneste redskaber jeg bruger. Er dog dybt afhængig af min gymboss... Bedste interval ur jeg kender!

Din tanke omkring det med tøj, må du da meget gerne uddybe noget mere! Et fedt slogan, men det skulle så være i forbindelse med at man reklamerer for noget bestemt fitness tøj på ens videoer, som man træner i eller hvordan?

CaMilla