Ved godt det nok ikke passer ind her,men prøver alligevel, jeg kunne godt tænke mig at lære at løbe, det duer jeg bare ikke til, og så kunne jeg godt bruge en personlig træner, da jeg tror det virker bedst |
jeg lærte at løbe hurtig i KIF løbeklub på østerbro, personlig træner de bedste findes i de store atletik klubber i danmark
husk sprak dig i enden , høje knæløft
god ide lave interval træning 100 meter 200 meter 60 meter sprint og atter sprint
lave bakke træning
lave tempo skrift løb
lav enkel lang løbetur få kontrol over den fart fået til at løbe langt