Bliv gratis medlem
|
en god playlist med noget musik der er gang i ;) det giver i hvert fald mig energi og motivation |
Hej Peter!
Helt enig musik det er bare godt!
Dbh.
Rasmus
Motivation og Energi
Entrepreneruship is living a few years like most people won't, and then living the rest of your life like most people can't
|
|
|
Præcis heeh ;D |
Entrepreneruship is living a few years like most people won't, and then living the rest of your life like most people can't
Tja så er der jo ikke så meget andet end at lave noget ordentlig målsætning :) Lav to-do lister evt. Du kan f.eks. blande to-do listen så efter en opgave som du ikke er helt så glad for kommer der noget du synes er fedt (kan være helt lal for en 30 minutter) for at holde motivationen oppe.
Ellers er de andres råd også i orden, håber du finder noget du kan bruge. |
|
Hej igen, Dan! Jeg har sat mig et mål, om at bruge 2 timer på min blog hver eneste dag, også selvom at jeg går på efterskole. Men da i også nævner, at jeg skal belønne mig selv med et eller andet hver gang, jeg har opnået mine mål. De allerbedste hilsner! Rasmus T. Nicolaisen |
|
Rasmus, der er ikke noget unormalt i at mangle motivation og energi i perioder. Det er først, hvis det bliver i længerevarende perioder eller kronisk/konstant, at der er grund til bekymring. Du vil også blive træt, hvis du har været gennem en periode, der har krævet meget af dig, fx på det følelsesmæssige område. Hvis du har en masse krav og forventninger til dig selv, kan det netop gøre dig mat. Hvis du løber hver anden dag og træner hver anden dag og endda vil blogge i 1-2 timer om dagen, ja, så er dit skema om aftenen fyldt helt op! Hvis du stresser dig selv, kan kroppen reagere modsat det, du vil. Vitaminer, som nogle er inde på, kunne godt hjælpe på energien og koncentrationen. Du kan undersøge, hvad jern gør, og om det hjælper på blod-mængden og trætheden. Ginseng, som Michael er inde på, skulle efter sigende hjælpe på koncentrationen. |
|
Hej Poul! Tak for dit indlæg, til tråden. Jeg syntes ikke selv, at jeg har mange krav eller forventninger til mig selv. |
|
Altså, man MÅ gerne stresse sig selv, men det er bare ikke så hensigtsmæssigt. Alle kan stresse sig selv, ung som gammel. Hvis du laver en hulens masse ting, som du kan lide at lide, kan du såmænd også stresse dig selv på en mere positiv måde, men det er mere den hårde, negative stress, man skal passe på. Stress i kort tid gør ikke så meget, men lang tid (flere måneder eller hele år) med stress kan godt have bivirkninger. Jeg skrev mit indlæg, fordi det virkede på mig som om det bekymrede dig, at du var uden energi og motivation, og så ville jeg sige, at du ikke skulle bekymre dig så meget om det, med mindre det bliver konstant. Du skal lave så meget, som du har lyst til, og hvis du ikke lige gider, jamen så fred med det... |
|
Hej igen Poul! Okay det lyder godt, men er det realistisk, at nogen stresser i flere år? |
Opret bruger