Manglende motivation

Hej Jan,

Jeg vil gerne vide et par ting, før jeg kan "guide" dig. Hvis det er for personligt, så undlad at svare på de spørgsmål som dukker op om lidt.  -:)

• Hvor længe har det stået på?  (mangel på motivation)
• Er der noget anderledes på hjemmefronten?
• Når du intet får gjort, hvad foregår der i tankerne?  Er det past, present eller future tanker?
• Hvor mange timer er du vant til at arbejde om ugen?
• Dyrker du motion?
• Er du god til at belønne dig selv, når du har nået et mål?

Som inspiration, så er bogen "Slug Frøen " rigtig god at få skabt nye vaner der er effektive og målbare.

    Dårlig samvittighed er tegn på din bevidsthed er ved at handle på følelsen (dårlig samvt.), så i bund og grund skulle der ikke gå ret mange dage før du har fået nok og får handlekraften og viljen igen.

Det er min filosofi, at vejen (processen)  der fører til målet er smuk. At kunne nyde de små stunder under processens faser, er det mest undværlige for målene skifter hele tiden i takt med mine visioner og kompetencer.

Jeg er selv leder og har oplevet perioder som du beskriver. Jeg valgte en sparrings partner i form af en coach, motion og at træde ud af min comfort zone ved at opbygge nyt net-værk/tage til foredrag udenfor interesse områder/meditation max 5-10 min. om morgen for at skabe fokus/mødes & ringes ofte med la familia.

De bedste hilsener,

Leila

Hej

Jeg sidder selv i samme situation, tro mig jeg ved alt om hvad der forgår udenfor mit kontorvindue. Men jeg har kontaktet en psykolog og er ved at finde ud af hvad der sker. Det er en sej vej, men det hjælper helt sikkert.

Hun mener jeg har stress, og ja det er måske et overbrugt ord i øjeblikket, men se tilbage på de sidst år af dit liv, hvordan har det været, hvor meget har du arbejdet osv? Ingen mennesker kan, med 3 børn, arbejde ekstremt meget uden at det på et tidspunkt vil sætte sine spor! Et andet ord er brændt ud, træt, færdig, hjernen siger fra.

En anden tanke er at når man brænder for at være selvstændig og er iværksætter, ja så når tingene køre, løber man nemt surt i det. Man skal have udfordringer og et lille press for at føle man "lever", sådan er man nok bare.

En ferie, ja det kunne måske hjælper det. Det kommer an på hvor meget ferie du har holdt den sidste tid. Er det ved at være længe siden du har trukket stikket ud og slukket mobilen, ville det nok ikke være en dum ide. I hvert fald for at få tingene lidt på afstand. Efter 14 dage har man i hvert fald en masse gå på mod og lyst til at lave noget igen, da man som iværksætter ikke er skabet til at siddet stille. Men det kræver at du lader forretningen blive hjemme. Kun hvis det brænder eller lign skal de kontakte dig hjemmefra.

Jeg tror dog helt sikkert at en psykolog ville være løsningen på lang sigt. Det er kun sundt at få ens liv "kigget lidt efter".

Held og lykke

• Hvor længe har det stået på?  (mangel på motivation)
• Er der noget anderledes på hjemmefronten?
• Når du intet får gjort, hvad foregår der i tankerne?  Er det past, present eller future tanker?
• Hvor mange timer er du vant til at arbejde om ugen?
• Dyrker du motion?
• Er du god til at belønne dig selv, når du har nået et mål?

Gode spørgsmål Leila

Har du følelsen af at du ikke selv kan komme videre Jan, vil jeg også foreslå at du søger hjælp/sparring - det kan være en m e g e t svær proces selv at komme ud af.

Det er naturligt for os at køre bilen på værksted når den trænger til et eftersyn og måske trænger til at blive smurt.

Den mulighed kan vi også bruge til os selv, i tilfælde af at vi er kørt fast i en situation eller i vores liv.

Vores personlig behov og styrker er to store motivationsfaktorere - og sørger vi ikke for at opfylde og stimulere behov og styrker i det omfang vi har brug for det, og ressourcer til, så sker det ofte at vi mistrives.

Det at få sat ord på sine personelige behov og styrker er for de fleste en god og positiv oplevelse, og ikke mindst en lettelse.

Få talt med en neutral person om, i hvor høj grad man får taget hånd om, og stimuleret de to områder, og hvordan man kan gøre det endnu mere end man gør idag.  

Har du følelsen af at du er stresset, kan du læse eksempler på stresssymptomer her: http://www.mitsannejeg.dk/Virksomheder/stresssignaler.html

Jeg vil gerne anerkende dig for at du forsøger at gøre noget ved din situation - det gjorde jeg -  og ønsker dig alt det bedste.

Dbh

Sanne

Jeg undskylder hermed uforbeholdent overfor Lagersalg123 - JEN og håber du vil modtage denne.

Jan bragte et emne op, som flere kender til inkl. undertegnede. Min karakter og kommentar skal ses i lyset af, at jeg tror emnet stikker dybt hos mange iværksættere og jeg var skuffet over diskussionen tog en drejning mod hurtige løsninger på punktform. Min erfaring er, at det er nødvendigt først at se indad og derefter beslutte sig for hvilke tiltag der skal tages.

Jan Balslev:

Eksempelvis i dag, hvor jeg har været på kontoret fra klokken 9 til 17:30, men absolut intet udrettet - kikker bare apatisk ind i skærmene, sletter endnu en ligegyldig spam mail, kikker lidt på amino, så et par aviser, tjekker aktiekurser og valutakurser. Så har jeg søgt lidt i google. Efter dette kan jeg jo starte forfra med ovenstående uproduktive ligegyldige cirkel. Så er der frokost. Men egentligt arbejde får jeg ikke udrettet noget som helst af.

Tidligere var jeg i stand til at motivere mig selv, sætte mål og arbejde stenhårdt for at nå disse - og glæde mig når målene var nået. Dengang fik jeg udført en mængde arbejde på en enkelt dag - svarende til hvad jeg har lavet de sidste 14 dage. 

Indtil videre kører min virksomhed egentlig ok uden min store indblanding - i frigear, men det varer jo nok ikke evigt. Uanset hvad er den nuværende situuation uudholdelig.

Hvordan kommer jeg ud af denne onde cirkel ? Skal jeg tage en lang ferie eller noget? Den nuværende situation er enormt utilfredsstillende, jeg har dårlig somvittighed når jeg tager hjem fra arbejde, jeg er selvstændig så det er dårlig somvittighed overfor mig selv. Jeg kunne lige så godt have blevet hjemme under dynen i dag. Hvilket slet ikke er morsomt.

Læs bogen "The 4-Hour Workweek" af Timothy Ferriss og læg især mærke til afsnittet "Elimination". Dette er den hurtige vej til mere produktivitet og fokus