Cafe og hygge

Svar: Manglende motivation

Leila — Wed, 03 Mar 2010 11:36:14 GMT

Egentlig, naar vi svarer ud fra vores egne erfaringer, saa er det terapeutisk set det man kalder for projektion eller i klient forhold overfooringer.

Alt det med effektivitet og performance er en del af livet, men ikke alt. Det er naar man glemmer at forpleje folelses livet samt opretholde de naare baandn saa mister arbejdet sin glans med tiden. Vi er flok mennesker og ja, jeg maa skrive mere om det naar jeg er tilbage.

Svar: Manglende motivation

Rasmus Lindgren — Mon, 01 Mar 2010 20:40:06 GMT

Jan Balslev:

Eksempelvis i dag, hvor jeg har været på kontoret fra klokken 9 til 17:30, men absolut intet udrettet - kikker bare apatisk ind i skærmene, sletter endnu en ligegyldig spam mail, kikker lidt på amino, så et par aviser, tjekker aktiekurser og valutakurser. Så har jeg søgt lidt i google. Efter dette kan jeg jo starte forfra med ovenstående uproduktive ligegyldige cirkel. Så er der frokost. Men egentligt arbejde får jeg ikke udrettet noget som helst af.

Tidligere var jeg i stand til at motivere mig selv, sætte mål og arbejde stenhårdt for at nå disse - og glæde mig når målene var nået. Dengang fik jeg udført en mængde arbejde på en enkelt dag - svarende til hvad jeg har lavet de sidste 14 dage.

Indtil videre kører min virksomhed egentlig ok uden min store indblanding - i frigear, men det varer jo nok ikke evigt. Uanset hvad er den nuværende situuation uudholdelig.

Hvordan kommer jeg ud af denne onde cirkel ? Skal jeg tage en lang ferie eller noget? Den nuværende situation er enormt utilfredsstillende, jeg har dårlig somvittighed når jeg tager hjem fra arbejde, jeg er selvstændig så det er dårlig somvittighed overfor mig selv. Jeg kunne lige så godt have blevet hjemme under dynen i dag. Hvilket slet ikke er morsomt.

Læs bogen "The 4-Hour Workweek" af Timothy Ferriss og læg især mærke til afsnittet "Elimination". Dette er den hurtige vej til mere produktivitet og fokus

Svar: Manglende motivation

Jesper — Mon, 01 Mar 2010 20:30:00 GMT

Jeg undskylder hermed uforbeholdent overfor Lagersalg123 - JEN og håber du vil modtage denne.

Jan bragte et emne op, som flere kender til inkl. undertegnede. Min karakter og kommentar skal ses i lyset af, at jeg tror emnet stikker dybt hos mange iværksættere og jeg var skuffet over diskussionen tog en drejning mod hurtige løsninger på punktform. Min erfaring er, at det er nødvendigt først at se indad og derefter beslutte sig for hvilke tiltag der skal tages.

Svar: Manglende motivation

tony — Sat, 27 Feb 2010 09:54:52 GMT

Det du mangler er et par scoops af jack3d, så får du fokus igen

Svar: Manglende motivation

Anonymous — Sat, 27 Feb 2010 09:51:55 GMT

Hvor længe har det stået på? (mangel på motivation)
Er der noget anderledes på hjemmefronten?
Når du intet får gjort, hvad foregår der i tankerne? Er det past, present eller future tanker?
Hvor mange timer er du vant til at arbejde om ugen?
Dyrker du motion?
Er du god til at belønne dig selv, når du har nået et mål?

Gode spørgsmål Leila

Har du følelsen af at du ikke selv kan komme videre Jan, vil jeg også foreslå at du søger hjælp/sparring - det kan være en m e g e t svær proces selv at komme ud af.

Det er naturligt for os at køre bilen på værksted når den trænger til et eftersyn og måske trænger til at blive smurt.

Den mulighed kan vi også bruge til os selv, i tilfælde af at vi er kørt fast i en situation eller i vores liv.

Vores personlig behov og styrker er to store motivationsfaktorere - og sørger vi ikke for at opfylde og stimulere behov og styrker i det omfang vi har brug for det, og ressourcer til, så sker det ofte at vi mistrives.

Det at få sat ord på sine personelige behov og styrker er for de fleste en god og positiv oplevelse, og ikke mindst en lettelse.

Få talt med en neutral person om, i hvor høj grad man får taget hånd om, og stimuleret de to områder, og hvordan man kan gøre det endnu mere end man gør idag.

Har du følelsen af at du er stresset, kan du læse eksempler på stresssymptomer her: http://www.mitsannejeg.dk/Virksomheder/stresssignaler.html

Jeg vil gerne anerkende dig for at du forsøger at gøre noget ved din situation - det gjorde jeg - og ønsker dig alt det bedste.

Dbh

Sanne

Svar: Manglende motivation

mss — Sat, 27 Feb 2010 06:01:22 GMT

Hej

Jeg sidder selv i samme situation, tro mig jeg ved alt om hvad der forgår udenfor mit kontorvindue. Men jeg har kontaktet en psykolog og er ved at finde ud af hvad der sker. Det er en sej vej, men det hjælper helt sikkert.

Hun mener jeg har stress, og ja det er måske et overbrugt ord i øjeblikket, men se tilbage på de sidst år af dit liv, hvordan har det været, hvor meget har du arbejdet osv? Ingen mennesker kan, med 3 børn, arbejde ekstremt meget uden at det på et tidspunkt vil sætte sine spor! Et andet ord er brændt ud, træt, færdig, hjernen siger fra.

En anden tanke er at når man brænder for at være selvstændig og er iværksætter, ja så når tingene køre, løber man nemt surt i det. Man skal have udfordringer og et lille press for at føle man "lever", sådan er man nok bare.

En ferie, ja det kunne måske hjælper det. Det kommer an på hvor meget ferie du har holdt den sidste tid. Er det ved at være længe siden du har trukket stikket ud og slukket mobilen, ville det nok ikke være en dum ide. I hvert fald for at få tingene lidt på afstand. Efter 14 dage har man i hvert fald en masse gå på mod og lyst til at lave noget igen, da man som iværksætter ikke er skabet til at siddet stille. Men det kræver at du lader forretningen blive hjemme. Kun hvis det brænder eller lign skal de kontakte dig hjemmefra.

Jeg tror dog helt sikkert at en psykolog ville være løsningen på lang sigt. Det er kun sundt at få ens liv "kigget lidt efter".

Held og lykke

Svar: Manglende motivation

BusinessMaroc — Sat, 27 Feb 2010 05:38:48 GMT

Jesper:
Jeg synes dit indlæg er pis og du afsporer så debatten fordi du er ked af min karakter.

Alt handler óm erfaringer, om dem jeg har så kan bruges her, det er noget andet. Og jeg spørger ind til hvad du mener der er så dårligt i mit indlæg, det er netop at forholde sig til alvoren af trådstarters indlæg. Jeg har ikke behov for at profilere mig selv. Læs dine egne indlæg, hvis du tror at hans manglende mod og det han beskriver har noget at gøre med de mål han engang forretningsmæssigt har sat sig, jamen så held og lykke i den retning.

Svar: Manglende motivation

Leila — Sat, 27 Feb 2010 03:28:07 GMT

Hej Jan,

Jeg vil gerne vide et par ting, før jeg kan "guide" dig. Hvis det er for personligt, så undlad at svare på de spørgsmål som dukker op om lidt. -:)

Hvor længe har det stået på? (mangel på motivation)
Er der noget anderledes på hjemmefronten?
Når du intet får gjort, hvad foregår der i tankerne? Er det past, present eller future tanker?
Hvor mange timer er du vant til at arbejde om ugen?
Dyrker du motion?
Er du god til at belønne dig selv, når du har nået et mål?

Som inspiration, så er bogen "Slug Frøen " rigtig god at få skabt nye vaner der er effektive og målbare.

Dårlig samvittighed er tegn på din bevidsthed er ved at handle på følelsen (dårlig samvt.), så i bund og grund skulle der ikke gå ret mange dage før du har fået nok og får handlekraften og viljen igen.

Det er min filosofi, at vejen (processen) der fører til målet er smuk. At kunne nyde de små stunder under processens faser, er det mest undværlige for målene skifter hele tiden i takt med mine visioner og kompetencer.

Jeg er selv leder og har oplevet perioder som du beskriver. Jeg valgte en sparrings partner i form af en coach, motion og at træde ud af min comfort zone ved at opbygge nyt net-værk/tage til foredrag udenfor interesse områder/meditation max 5-10 min. om morgen for at skabe fokus/mødes & ringes ofte med la familia.

De bedste hilsener,

Leila

Svar: Manglende motivation

Jesper — Sat, 27 Feb 2010 02:13:46 GMT

Lagersalg123 - JEN:
Nu når du er så klog Jesper...,

Drop meta-diskussionen. Du får 1-stjerne fordi nogen gav dig for 5 for et indlæg der - efter min mening - ikke går til kernen af noget som helst, men mere profillerer dig selv. Banal lommefilosofi er helt ubrugeligt her. Tråden handler om Jan og ikke dine/jeres erfaringer. Det er en total afsporing og du gør tråden til et spørsmål om dig. Jeg synes dit indlæg er pis og du afsporer så debatten fordi du er ked af min karakter. Karakter: 1 - og givet netop så du kan se den.

Jeg lader ikke som om jeg har svaret på noget som helst, men jeg tager trådens indhold 100% alvorligt.

Svar: Manglende motivation

Christine Boegh — Fri, 26 Feb 2010 22:39:31 GMT

LYT til dig selv. Du er den eneste som er ekspert på dig selv.

Find ro, tving dit sind til at få ro.

Bevæg dig fysisk. Ligegyldigt hvordan, men brug din krop. Den har mange svar til dig. Lyt om den vil danse (så finder du et lokale hvor du er alene og gir den gas), gå til kickboksning, lave tai chi - what ever. Din krop har brug for dig og du for den.

Kosten, altid et godt sted at tjekke. Får du D-vitamin nok ?(vi er i en relativ kold årstid med manglende sol) Mange kan blive "nede" af underskud. Har du svært ved mental ro, kan det også være en ide at faste (lev af rene juicesafter morgen, middag, aften) en dag eller to, det er nemlig noget som sindet ikke kan lide men som det giver dig styrringen tilbage.

Anskaf dig evt. en juicepresser. På den måde kan du lynhurigt tilføre din krop vitaminer etc. og et par kilo gulerødder, rødbeder, æbler, appelsiner og et stot stykke ingefærd kan give dig mange gode glas til den kommende uge.

Gør noget andet. Tag fusen på dig sev. Gå til en kunst fernisering (hvis det er noget du ellers ikke gør)

Vær sammen med børn, de er ren livseliksir. Vær sammen med dem på deres præmisser, find dit eget legebarn frem (sikkert det der var med til at starte din virksomhed)

Har du brug for at holde fri, hold fri!

Tal med nye mennesker, mærk at du hører til.

Vil du til Cph. og lave noget andet, kan vi gå i zoo og se på dyr. Tale om løst og fast, spise en candyfloss og købe en underlig ballon du kan tage med hjem. (Jeg vil evt have en bodygard med men det skal du ikke tage dig af)

Tag til noget massage, få føleren tilbage på dig selv, step by steb - You can do it.

Er du auditiv - lyt til nogen guidet meditationer og peptalks. Er du visuel kortex, se video om selvværdsopbygning etc. etc (du ved hvad jeg mener)

Begynd positiv hjernevask af dig selv. Ros dig selv (foran et spejl, kan du få mange sandheder frem om dig selv - til dig selv) Bliv ved med det. Mange mennesker aner slet ikke hvor nedladende de "omtaler" sig selv for dem selv, og det er meget drænende for dem. Jo mere vi formår at tænke positivt om os selv, des mere vil vi vokse som menneske.

Du er unik i at være dig, forkæl dig selv med søde rare ord og vid at du kan vende bøtten til din fordel.

Bliver det ved med at mærkes sort, søg professionel hjælp. (Det er et tabu for mange, men ikke desto mindre en ufattelig gave, hvis den negative tankegang er gået i "baglås")

Postive tanker herfra - You can do it!

Svar: Manglende motivation

Simonpro — Fri, 26 Feb 2010 22:05:08 GMT

Hej,

Jeg har et forslag til dig, jeg gør engang i mellem

Lav en seo-side, en blog eller noget hvor du kan placere Google Adsense annoncer.
Så skriv om noget du virkelig elsker. Rejse, se fjernsyn - Et eller andet latterligt.

Brug så lige en time eller to på at lære at skrive gode overskrifter.

Jeg har det eksempel jeg ikke rigtig kan lave noget virkeligt godt før lige efter min frokost.. Men så skriver jeg noget, virkeligt noget crap - stavefejl og det hele, tror jeg får fyret 40 - 70 ord af i minutter.
- Folk gider så ikke læse mit indhold og klikker videre på Adsense annoncerne.

Det giver et kick at tjene penge for mig - Og efter jeg har trykket "Gem" føler jeg skal lave noget jeg tjener mere på, og så er jeg meget mere produktiv.

Jeg har faktisk bygget en sjov passiv indkomst op på den måde

Og så har man også en undskyldning når man fyrer penge af på et eller andet lort

Svar: Manglende motivation

Superdahl — Fri, 26 Feb 2010 21:48:11 GMT

Hej Jan

Nu ved jeg ikke hvad du arbejder med?, men hvad gør du for at komme på nye ideer til din virksomhed?. Sikkert ingen ting. Prøv at tænke på hvilke tiltag du aktivt kan gøre for at få ideer til din virksomhed. Gør ting du ikke plejer, tag steder hen du ikke har været før.

Jeg havde engang en designlære som lærte mig at lave en omvendt "Brainstorming" (hvad vil kunderne absolut ikke ha') Den har jeg siden brugt meget, og er et godt redskab til at få nye sjove ideer til fx markedsføring eller tiltag i virksomheden.

Jeg tror det er meget normalt at man til tider er udbrændt på jobbet..så op med humøret, og ud og se dig omkring:)

God aften

Mvh

Søren

Svar: Manglende motivation

Anonymous — Fri, 26 Feb 2010 21:47:25 GMT

Lagersalg123 - JEN:

Tonny Skov Pedersen:
Fint indlæg iøvrigt

Tak - det forbavsede mig bare, men hvad sådan er folk så forskellige.

Ja netop, hvilket også var grunden til mit indlæg.

Nu ved jeg du kan svare for dig selv, uanset angrebene, men alligevel der må være en grænse.

Hilsen

Svar: Manglende motivation

BusinessMaroc — Fri, 26 Feb 2010 21:42:56 GMT

Tonny Skov Pedersen:
Fint indlæg iøvrigt

Tak - det forbavsede mig bare, men hvad sådan er folk så forskellige.

Svar: Manglende motivation

Anonymous — Fri, 26 Feb 2010 21:38:24 GMT

Lagersalg123 - JEN:

Jesper:
Hvad drømte du om dengang du blev selvstændig og hvad er målet i dag?

Nu når du er så klog Jesper, kan du så ikke lige forklare mig hvad det er der er galt med det indlæg jeg skriver her i tråden?

Underligt at få negativ karakter når man skriver et indlæg for at få en person tilbage på rette spor.

Ja, nu er jeg ikke Amino-plus, men hvis Jesper giver dig negativ karakter, så synes jeg, at han burde bidrage lidt mere positivt end tilfældet er.

Den negative karakter er ufortjent Desværre kan jeg ikke rette op på den , men jeg ville gerne give 5 stjerner.

Fint indlæg iøvrigt

Hilsen