Min tese er, at når du pleaser yder du mere end du nyder. Du glemmer dig selv og tærer på hovedstolen, nemlig dit selvværd. Pleaser: Yder du mere med du nyder? Læs lige overskriften igen! Pleaser: Yder du mere... Læs mere
Har du kardinalpunkter i dit liv, der ikke er til diskussion? Da jeg havde en session med Mads i dag, opdagede han, at han alt for længe er gået på kompromis med for mange ting i sit familieliv. Mads er 42 år, far... Læs mere
LAD IKKE DINE TANKER STYRE DIT LIV: Er dine tanker med til at stoppe dig i en masse handlinger og dermed i en masse gode oplevelser? Træn dig i at være i nuet og kom ned i tempo. I nuet er alting som regel er som det skal. Hvis... Læs mere
Er du en person, der ikke tager konfrontationen, når noget nager? Er du bange for udfaldet eller den dårlige stemning? Forskellighed kan være en udfordring og skræmmende, men samtidig er det netop her vi udvikler... Læs mere
Hvor bevidst er du om egen adfærd? Glemmer du dig selv og lader irritation og vrede styre din adfærd? I går havde jeg en række sessioner med mænd, der alle havde samme udfordring, nemlig at de ikke mærker... Læs mere
Mærkes livet tungt og trist lige nu? Har du svært ved at finde lyspunkter, men er blevet sortseer? Er du mester i at ophobe negativitet i stedet for at udtrykke dine behov? Så har jeg listet nogle af årsagerne til... Læs mere
Hej med dig. Dejligt at du stadig er læser af mit nyhedsbrev. Det gør mig rigtig glad, at du afsætter tid og energi og forhåbentlig får et brugbart input. Du skal vide, at hvis du vil i terapi er min praksis... Læs mere
Er du bevidst om tilstanden af dit selvværd? Ved du hvilke konsekvenser et lavt selvværd har for dig og dine omgivelser? Mænd med lavt selvværd er ofte konfliktsky og ender med at blive en skygge af sig selv i deres... Læs mere
Ofte skyldes de typiske problemer du har i parforholdet din fortid. Det du har med fra barndommen af vaner, lærdom, beskyttelsesadfærd og måden du viser følelser, danner din personlighed og evne til at håndtere... Læs mere
Nærmest dagligt møder jeg mænd, der søger mere balance mellem deres rationelle og emotionelle tilgang til livet. De er ofte højtuddannede, hurtigtænkende, dygtige til deres fag og har succees med karrieren... Læs mere
Gør din vrede til din styrke, mand! Det er vigtig for dig og dit velbefindende at mærke dine følelser. Gør din vrede til din styrke. Det er ikke nok kun at mærke de rare og behagelige følelser som... Læs mere
Fornægtelse af dine følelser får dig ingen steder hen. Langsomt mister du dig selv, dit selvværd og din livsenergi. Fornægtelse af dine følelser ender i skilsmisse. Får i ikke talt sammen og arbejdet... Læs mere