Flere læger foreslår at børn og voksne får styrket deres
immunforsvar ved at spise sundt og få motion samt ved at tage
fornuftige kosttilskud for at forebygge mod Influenza A eller H1N1
kendt som Svineinfluenza.
Det er rigtigt, at influenza A ikke er særlig farlig og kun kan give større
problemer, hvis man er svækket af usund levevis, mangel på vigtige
næringsstoffer samt anden sygdom.
Der dør flere gange så mange alene i Danmark hvert år af de
almindelige influenzaer end der på verdensplan er døde
af "svineinfluenzaen".
Nogle læger er også betænkelige ved vaccinationer mod den nye
type influenza. I bedste fald virker den ikke, fordi viruset i
mellemtiden er muteret, og i værst fald skader man sit
immunsystem på grund af indholdsstoffer i vaccinen.
10 gode råd til at styrke immunforsvaret
1. Spis sundt med 600 gram økologisk grønt og frugt dagligt
2. Undgå tobaksrøg, hvidt sukker, margarine og ikke økologiske mælkeprodukter
3. Hold fødderne varme og vask hænderne ofte
4. Sørg for en god nattesøvn.
5. Få daglig motion udendørs, når det er lyst
6. Slut det varme brusebad af med et koldt (eller bliv vinterbader)
7. Tag ekstra tilskud af C-, E-, D3-vitaminer samt organisk selen og zink
8. Børn og kvinder kan mangle jern og have behov for tilskud
9. Drik Aloe2Go eller Aloe Vera hver dag
10. Vær mere opmærksom på det gode og glade i dit liv
Er du blevet udsat for smitte eller ved at blive forkølet eller få influenza:
1. C-vitamin. Mindst 1-2 gram 3 gange dagligt
2. Drik Aloe2Go hver dag
3. Drik kyllingesuppe
4. Tag hvidløg, evt. som tabletter eller kapsler
Lad være med at smitte andre. Vask hænder og host i armbøjningen.
Naturlig behandling
For at influenzavirus skal give sygdom, skal det bane sig vej
ind i kroppens celler, hvor det så formerer sig og fylder cellen med
virus, indtil den til sidst dør og cellen sprænges, så virus kommer ud
i blodet.
Det samme gælder for de fleste andre virussygdomme,
for eksempel ved forkølelse. Men for at virus kan komme ind i cellen,
har det brug for at klistre sig fast på cellens overflade.
Viruspartiklerne
er beklædt med små proteinmolekyler med bl.a. H-antigener -
hæmagglutinin, som binder sig til modtagesteder på cellerne, kaldet
receptorer. Det er, når det er sket, at cellen begynder at producere
nøjagtige kopier af viruset.
Det bedste middel mod
influenzaviruset er ekstrakt fra mørke bær - der altid har haft en
plads i folkemedicinen mod bl.a. forkølelse og influenza. Forskning i
blandt andet Israel og Norge har vist, at ekstrakt af mørke bær styrker
kroppens modstandskraft, forkorter sygdomsforløbet og gør det lettere.
De
mørke bær indeholder et stof, der gør det umuligt for influenzaviruset
at trænge igennem cellernes vægge ved at forhindre hæmagglutinin i at
virke. Og når virus ikke kan komme ind i cellen, kan det ikke formere
sig.
Hvis du f.eks. drikker Aloe2Go hver dag vil du styrke din krops
modstandskraft fordi Aloe2Go balancerer tarmens mikroflora. Aloe2Go
regulerer pH-balancen i tarmen, og modvirker derfor et for surt miljø
og Aloe2Go får tarmslimhinden til at fungere optimalt...Og da ca. 70%
af kroppens immunforsvar sidder i mave/tarm betyder ovennævnte at
Aloe2Go styrker kroppens modstandskraft!
Hoste er ofte et
problem ved influenza. Det bedste middel mod hosten er mørk chokolade
(mindst 70% kakao), der indeholder stoffet theobromin. Det virker mere
effektivt end kodein, som kan medføre forstoppelse og undertrykke
åndedrættet.
Det er ikke nogen god idé at slå feberen ned med
medicin, da feber er en af vores bedste forsvarsmidler mod virus og
bakterier, men stiger temperaturen til over 40 grader, må man forøge at
køle sig.
Først og fremmest ved at tage dynen af, nøjes med et
lagen over i stedet og sørge for frisk luft i værelset. Smitten med
influenzavirus foregår oftest ved dråbesmitte fra hostende og nysende
mennesker med influenza. Hånd til hånd og anden personlig kontakt kan
også smitte.
Det er derfor vigtigt med renlighed, og
influenzaramte bør undgå kontakt til især ældre og svækkede personer og
lade være med at gå på arbejde. Inkubationstiden - tiden fra smitte til
symptomer - er fra 18 til 72 timer.
Med venlig hilsen
Ove Bjørn Kraft