horizontal top menu i wordpres?

Hej venner!

Jeg driver http://blog.ret-op.dk/

Ham der fiksede den med mig er ikke til at komme i kontakt med længere, øv!

Derfor søger jeg en som kan fortælle eller hjælpe mig med at smide menu punkterne op i en top menu, og stadigvæk beholde dem når man sroller ned,,, da jeg ser det lidt besværligt at skulle scrolle hele vejen ned for at finde de forskellige menu punkter.

Eventuelt mulighed for at lave delings knapper på hver artikel? og eller kommentere det?