En dag på maven i selskab med Amino og Nettet...

Jeg vil bare sige tak for en spændende dag her på Amino.

Den 18. november fik jeg min en "begyndende" diskusprolaps - og efter at jeg nærmest udøvede vold mod den i går, har arbejdstillingen i dag været på maven / siden i selskab med nettet.

I er super engageret og hyggelige herinde "Keep up the good spirit"

Er der nogen som har et godt råd til øvelse mod sådan en ryg - Jeg laver mine McKenzie øvelser efter fyssens anbefalinger, men nægter at gå til ham igen, da jeg efter sidste besøg lå i horisontal stilling i 4 - 5 dage derefter. Jeg sidder ikke ned ud over i bilen og går 4 - 8 km for at holde mig og musklerne i gang og i form...

/Lene