Har du ondt i halsen? Bliv rask på 1-2 dage! Læs min guide.

Jeg vågnede op søndag morgen med ondt i halsen. Det gjorde så ondt og jeg var så sløj, at jeg så mig selv ligge syg hele næste uge, og dermed være sygmeldt på mit arbejde en hel uge.

Jeg besluttede mig for, at gøre alt hvad jeg overhoved kunne for at blive rask igen, jeg tog imod råd fra familie, venner og huskede selv gode råd der var blevet givet mig.

Jeg prøvede det igennem, og nu her MANDAG MORGEN, er jeg vågnet op rask uden overhoved nogen form for smærte i min hals. Jeg er kun en smule snottet. Og jeg bruger fridagen her idag, på at samle mig sammen så jeg er frisk på arbejde i morgen.

Jeg er aldrig blevet rask på så kort tid, når det er kommet til at have ondt i halsen.

Jeg ville dele min "kur"/"process" med jer, så hvis nogen af jer lider af ondt i halsen, kan i blive raske hurtigt. Dog skal det selvfølgelig siges at jeg ikke tager ansvar for noget, og ikke kan garantere noget. Men det virkede mig mig, og jeg havde så ondt i halsen at jeg knap nok kunne tale søndag morgen.

Jeg har skrevet mine råd og min process ned her, i er velkomne til at læse den igennem og prøve den. Meld gerne tilbage hvis det har hjulpet.

GRUNDREGLER

Det vigtigste er at du skal holde dig indenfor. Du må ikke gå udenfor, det er at begå selvmord når du er syg med ondt i halsen. Husk altid at gå rundt med halstørklæde hele dagen, og langærmet tøj. Husk undertrøje så du ikke skiller i rykken.

Varm hele huset/lejligheden op. Tænd alle radiatorer så hele huset/lejligheden er godt opvarmet. Og husk at du må ikke åbne vinduer for at lufte ud. Det er farligt og det kan ødelægge hele processen.

Gå aldrig rundt med bare fødder. Tag altid sokker på, samt sutsko. Man bliver aldrig rask af at gå rundt på et koldt gulv i bare tær.

NÅR DU SKAL SOVE

Når du skal sove, så sov med lange bukser, gerne joggingbukser der er behagelige. Tag en undertrøjen på og skub den ned i bukserne så din ryg ikke skiller om natten. Husk naturligvis en langærmet trøje og sidst men ikke mindst: Halstørklæde som dækker HELE din hals. Halstørklædet skal du i øvrigt altid gå rundt med når du er syg. Sov med dynen på selvom du sveder i løbet at natten.

START DAGEN

Start dagen med at drikke echinamin, 50 dråber blandet op med lidt vand. Derefter tager du 2-3 pinex (afhængigt af din vægt). Pinex dræber bakterierne, og samtidig er det smærtestillende så din hals får det bedre. Tag dernæst 1 stort glas appelsinjuice. Det kan godt brænde i halsen når du drikker det. Men det er sundt og fyldt med C vitaminer.

Undgå at tale med andre og bruge din stemme. Det er meget vigtigt når du er syg at du ikke slider din stemme ved at tale, råbe, synge etc.

HUSK ...

Så kender vi jo alle, at der sidder slim i halsen eller i næsten. Hvis der kommer slim ud i munden, så skal du HVER EVIG ENESTE GANG, spytte det ud! Nogen er for dovne til at rejse sig 50-60 gange om dagen for at gå ud på toilettet og spytte det ud. Faktum er at synker du det, så synker du bakterier og du ødelægger processen fuldstændig. Nogen gør det at de har en pose liggende ved siden af som de bruger til at spytte ud i, så de ikke behøver at rende hver gang.

Puds altid din næse!

SPISNING

Til morgenmad skal du spise yoghurt. Det er flydende og belaster ikke din hals som f.eks knækbrød. Drik te med citron og honning i.

Til frokost og aftensmad skal du spise suppe! Lav dig en god og sund grøntsagssuppe med masser af gode grøntsager i som kan styrke dit imunforsvar og dit helbræd. Lav dig en stor portion suppe så du har til hele dagen. Spis brød til hvis suppen ikke mætter alene. HUSK at putte chilipulver i suppen, put rigeligt i. Det skal være en stærk suppe det er rigtig godt for halsen. Spis suppen meget varm.

I løbet af dagen så drik rigeligt med te. Jeg drikker 5-10 kopper te på en dag. Put citron og honning i, selvom du ikke kan lide det. Det er supergodt.

Det var mine råd, der er sikkert ikke nogen nyt, men jeg har fulgt ovenstående til punkt og prikke og blevet rask på 1 dag.

Give it a try!

//LuckyCharm

Iryna.dk:

Hej LuckyCharm,

Tak for tippet. Jeg er selv plaget for tiden og nogen punkter vil jeg give dig ret i. Men at man ikke skal gå ud og i stedet indånde den tørre radiatorvarme er dog lidt af en gåde for mig.. Man skal ikke overdrive udenfor, men jeg tror ikke at man kommer til skade ved at få lidt forårsluft..

venlig hilsen,

Iryna

Det skal heller ikke være alt for indelukket. Men bare man har gulvet stuevarmt, specielt hvis det er trægulv der har tendæns til at være koldt. Jeg har ikke luftet ud endnu, men nu bor jeg også alene i en 4-værelses lejlighed så jeg føler ikke det bliver indelukket :)

Hej Lucky Charm.

Tak for rådet. Tråden er blevet bogmærket! Så kan jeg finde den når jeg bliver sløj næste gang.

Fortsat god påske.

Mvh Søren

Kenn Olsen:

Alt dette for at have ondt i halsen.. Næ snup en 6 til 10 fed hvidløg og ind i seng. Så klarer kuren dette i løbet af natten. dog bør du være klar over du stinker vildt af hvidløg, men dit ondt i halsen er væk.. har faktisk brugt dette et par gange selv

Så du tager simpelthen 6 til 10 rå fed hvidløg i din mund, tygger dem, og synker dem ... ?

LuckyCharm:

Jeg vågnede op søndag morgen med ondt i halsen.

Det sagde hun også i går!...

Bo Kruse:

Oh man... faldt tilfældigt over dette gamle indlæg med såkaldte gode råd. Det er så smækfyldt med helt igennem forkerte råd. Eftersom, jeg fandt det på Google, er der nok også andre der gør det, så jeg vil lige debunke nogle af de mange dårlige råd i indlægget.

1. Frisk luft er IKKE farligt. Tværtimod kan en god gåtur i den friske luft, være med til at sætte gang i systemet og dermed blive rask hurtigere. Det væsentlige er selvfølgelig at holde sig varm.

2. Halstørklæde gør intet for at kurere ondt i halsen, så der er ingen grund til at gå med det hele dagen.

3. At sove med ekstra tøj på, og acceptere at man sveder i løbet af natten er direkte tåbeligt. Det er klart, at har man feber, så har man tendens til at svede, og så er der ikke meget at gøre, men har man bare ondt i halsen, så giver det slet ikke mening. Du ender med at sove ubehageligt, fordi du har det for varmt.

4. Pinex er ikke bakteriedræbende (som en anden også påpeger), ej heller særligt anti-inflammatorisk (hvilket er den effekt, du kunne være interesseret i).

5. At sige, at man ikke skal lufte ud i sit hjem er endnu et tåbeligt forslag. Frisk luft er godt, ikke skadeligt.

6. Chilli har ikke nogen kurerende effekt. Så forslaget om stærk support er nytteløst. Med den stærke chilli risikerer du tværtimod at genere dit svælg ekstra.

7. Så er der den gamle traver med te og honning. Det er allerhøjst smertelindrende. Enhver bakteriedræbende effekt i honning er for længst dræbt, når du har puttet det i varm te.

I hvert fald det meste af dit indlæg - 2,3, 6,7

Google du lidt mere ;)