Enhver investering, betales tilbage mange mange gange!

Artikel 2 af 3 i serien Stresshåndteringsprogrammer

At eje og at lede en virksomhed kan til tider, især med den nuværende økonomiske turbulens, være meget stressende. Du er nødt til at bekymre dig om, hvorledes bundlinjen tager sig ud, samt hvordan de produktive medarbejdere har det. Du er også nødt til at finde frem til måder, hvorpå du kan forbedre erhvervsklimaet, og hvordan du kan annoncere for at nå det største publikum.

Mens en lille stress (den positive stress) kan være en forde ogsål i erhvervslivet, vil for meget stress virkelig skade dit helbred, såvel som den måde du udfører dit arbejde. Derfor er et stresshåndteringsprogram et vigtigt værktøj, som du kan brug til at lære.

Uden en ordentlig håndtering af stress, kan din sundhed og virksomhed lide markant. For eksempel, når du er stresset, er dit søvn mønster som regel påvirket. Enhver mangel på søvn, vil potentielt have en negativ virkning på kvaliteten af dit arbejde og beslutningstagning. Derfor, når det kommer til at træffe vigtige beslutninger, er det sandsynligt at fejlbedømme en situation og potentielt tage en forkert beslutning, og en forkert beslutning kan få alvorlige konsekvenser for virksomheden; dig og de øvrige medarbejdere.

Dit stressniveau på arbejde vil også have en skadelig effekt på dit personlige liv. At påvirke omgivelserne, og at lade det gå ud over de mennesker, der ligger tættest på os, er en uundgåelig konsekvens af stress og for meget pres. Du føler at du bliver trukket i alle retninger, din familie regner med dig og din indtægt og har brug for dig, dit personale har også brug for dig, og din virksomhed har det bedst med, hvis du træffer det rigtige valg, især i denne tid.
Hjemme, efter en lang og hektisk dag på kontoret, kan du blive konfronteret med situationer, som du på grund af dit manglende overskud ikke har brug for, efter sådan en dag; måske ser og hører du kun larmende dårligt opførende børn, en partners forbandelser over du manglede til aftensmaden, eller at du i øvrigt ikke var hjemme til tiden. Du kan ikke vise din stress på arbejde, idet du jo har den overbevisning at så er du ikke kompetent som leder, hvilket er noget sludder, du er jo bare overbebyrdet med arbejdsopgaver, som ikke er inden for dit kompetencefelt og interessefelt, så du lader det typisk gå ud over din familie. Mange forhold er bragt til ophør på grund af for meget stress.

Stresshåndtering vil være til fordel for din generelle sundhed og trivsel. Hvis stress er ladet ubehandlet, kan ekstrem stress i sidste ende dræbe dig, og ekstrem stress er forbundet med, og vil efterfølges af, udbrændthed og depression.

Stress påvirker virkelig alle aspekter af dit liv. Hvis du lider af ekstrem stress, så er det afgørende, at du lærer om stresshåndtering.
Ved længerevarende stress er du f.eks. også mere tilbøjelige til at tage på i vægt idet stress påvirker dit stofskifte, og arbejdssituationerne og stresstilstanden kan medføre, at du tørster efter usund mad. Du vil manglende motivation til at motionerer, og også tiden dertil, og derfor vil du være mindre tilbøjelige til at forbrænde de ekstra kalorier du indtager.

Ved at deltage i et stresshåndteringsprogram, kan du slå stress og få kontrol over din virksomhed og dit liv igen. Det er umuligt at fjerne stress helt, men tricket er at lære at styre dine reaktioner på stress og forberede dig på eventuelle fremtidige møder med stress, og sandsynligvis komme du ud i den anden ende af processen, som en klogere og mere kompetent leder og et mere vis menneske!

Når stresshåndteringen er indlært, kan god stresshåndtering forbedre kvaliteten af dit liv. Både dit arbejdsliv og dit privatliv kan forbedres i løbet af få uger. Et stress reduktion program vil hjælpe dig til at lære at kontrollere dit niveau af stress. Det vil give dig styringen af dit liv tilbage!

Husk at uden kontrol kan stress virkelig være en dræber, og stress har alvorlige langsigtede konsekvenser for dit helbred og dermed din virksomhed også. Hvorfor lide, når du kan lære de nødvendige redskaber til at kontrollere stress og forbedre dit liv og din virksomhed?

Et stresshåndteringsprogram, er, med den rette rådgivning, let tilgængelig, meget let at forstå og meget let at implementere, når du selv eller rådgiveren, bruger lidt tid til at forske i hvad der passer bedst til din virksomheds behov, og dine samt de øvrige medarbejderes behov.
Enhver investering, du foretager nu i håndtering af stress vil blive betalt tilbage mange mange gange, og du vil opdage en ny sundere verden med mindre stress, mere arbejdsglæde og trivsel, samt potentielt mere forretningsmæssig succes, end du selv troede muligt.