Debat
|
Hej, er der nogle der har erfaring med køb af ergonomiske stole? Jeg har Schuermann og ofte meget ondt i nakken når jeg skal sidde og læse. Det er et problem jeg har tænkt mig at løse v.h.a. ændring i livsstil, og det første jeg vil have er en ergonomisk stol. |
|
Hejsa.. |
|
Kan du anbefale HAG kontorstole?
http://www.hag.dk/web/forside.aspx |
|
Hej Du har jo sikkert prøvet adskillige stole igennem flere år, og fundet ud af at selvom den perfekte stol passer godt til dig lige nu, så bliver din ryg træt af den after længere tids brug. Det er derfor vigtigt at du ændre på din siddestilling, og sidder mere "dynamisk" det kan gøres med flere forskellige ergonomiske kontorstole. og et godt bud kunne da netop være Hag stole her nok specielt deres H05 med swing back armlæn. fordelen ved denne er at sæde og ryg er låst i samme vinkel, men stolen kan vippe frem og tilbage. Men vær opmærksom på at dette samtidigt kan blive en ulempe, da du ikke bruger dine muskler i ryg og mave region. Alternativet kunne derfor være en Lanab med multi synkron vip , her vipper både sæde og ryg uafhængigt af hinanden. Og det fremmer og opbygger muskelgruppen omkring den nederste del af ryggen. Husk så altid at kombinerer det med at stå op og arbejde, det nedsætter samtidigt risikoen for hjertestop og blodpropper med 54 % ( se mere om det på blog om kontormøbler ) du kan evt. også bruge 2 forskellige kontorstole, så du har en der er god til at sidde i, og så kombinerer den med en stå støtte stol. så du har flere forskellige arbejdsstillinger i løbet af en dag. Her er et udvalg af forskellige tilbud på kontorstole |
Torben Møller
|
Hej her er lige et par gode råd Du har sikkert gennem årene prøvet adskille kontorstole, og så også opdaget at din krop bliver træt af den efter et stykke tid, og enten vender de gamle smerter tilbage, eller sætter sig et nyt sted. det kan skyldes at du sidder fastlåst i den samme stilling. og uanset hvor god og ergonomisk den måtte være, så gør det ondt, og din krop VIL bevæge sig. Håg kontorstolene kunne være et glimrende forslag, som har hjulpet mange med ondt i ryggen. Specielt vil jeg anbefale deres H05 med swing back armlæn, den er dog lidt bekostelig. fordelen er at ryg og sæde er låst i den samme vinkel, men hele stolen kan vippe frem og tilbage. Det belaster din ryg minimalt. Ulempen er så også netop at du ikke bruger dine rygmuskler og mavemuskler, så de bliver dovne. så et alternativ kunne være en Lanab kontorstol med Multi synkron vip. Her vipper sæde og ryg uafhængigt af hinanden. og du skal faktisk bruge dine muskler til at presse ryggen tilbage, og bevæge dermed dig frem og tilbage. Det opbygger dine muskelgrupper og er med til at forbygge. Husk så at kombinerer det med at stå op og arbejde, det minimere så samtidigt risikoen for hjerte sygdomme med 54 % men det er jo helt enden positivt sidegevinst ( se mere her Blog om kontormøbler ) Og hvis du samtidigt køber en stå støtte stol, og kombinere med denne, vil du kunne stå op i længere tid og arbejde. her er nogle udvalgte tilbud på kontorstole. Håber du kan bruge dette |
Torben Møller
|
Angående korrekt siddestilling samt pauser, kan jeg kun vær enige. SAVO S3 kontorstol: http://www.savo.se/_files/9fd9bxC8Hk3I0yCOsKsF.pdf Jeg vil gerne afprøve SAVO S3. http://www.efgbondo.dk/information/pdf/DK/EFG_Inside_2_2010_DK.pdf Netbutik: http://www.ergopartner.dk/Shop/ShowProduct.aspx?productid=340&category=64 Link: http://www.savo.dk/index.php?showSavo=true |
|
Hej Shafi, Nu er dit indlæg tilbage fra 2011, så jeg går ud fra at du har fået svar på dine spørgsmål, men det kunne jo være, at andre fik brug for lidt hjælp :-) . Jeg har selv en IOO KMD kontorstol, og er virkelig glad for den. Før jeg købte den, havde jeg virkelig ondt i lænnen, men da jeg så fik den, gik det hurtigt væk. Den har forholdsvis mange indstillinger man selv kan sidde og lege med, og så er den jo virkelig flot :-) På min hjemmeside har jeg skrevet lidt om den - du kan læse det hvis du har lyst :) Mvh. Knuth |
Bliv gratis medlem
Opret bruger