Klumme nr. 3 - Jeg plejer da aldrig at købe færdiglavet kartoffelsalat

For to år siden tog jeg en beslutning. Jeg ville af med de sidste 5 kg, som jeg aldrig rigtig havde fået tabt mig efter fødsel nr. 2. Og nu havde fødselsdagsbarnet rundet de 6 år, så beslutningen var vel på høje tid!

Jeg bookede tid hos en personlig diætist, da jeg ikke rigtig har meget tillid til diverse vAgtkonsulenter. Og faktisk aldrig har set nogen blivende effekt hos de mennekser, jeg kender, der har "gået" til disse kontroller og møder. For mig handlede det om en livsstilsændring, og ikke om at måle og veje og sulte mig selv, for at nå mit mål. Og det kom til at virke for mig, og være den rigtige beslutning. Det er ikke fordi, jeg er en der plejer at købe færdiglavet kartoffelsalat eller lignende, men et eller andet måtte jo være forkert i min kost, siden jeg ikke kom af med de sidste kilo!

Det var helt fantastisk og overvældende at opleve de ændringer, der skete. Jeg troede jo egentlig, at jeg spiste fornuftigt og klogt, og indtog mange frugter, stegte i olie fremfor margarine, købte fedtfattigt kød, korrekt brød og pasta, og spiste mørk chokolade fremfor lys! Men det var grundlæggende ikke det, det handlede om. Nu skulle jeg til at spise 6 gange om dagen, for at mit blodsukker forblev stabilt. Og så måtte jeg kun få 3 stykker frugt om dagen! Og så skulle jeg lære at købe "det rigtige" pålæg, brød, pasta, dressing etc. ind. Jeg fandt ud af, at havde jeg det hele i mit køkken, så var det overhovedet ikke svært at ændre mine vaner. Og slet ikke når jeg vidste, at jeg jo måtte spise om 3 timer igen... Selvom jeg på det tidspunkt kørte som sælger, så smurte jeg blot 3-4 madpakker (lyder vildt, men det er det virkelig ikke) og havde dem med i en lille køletaske. Var jeg på nippet til "noget sødt" sidst på eftermiddagen, så kunne jeg drikke en sodavand light, for den var ganske harmløs i min madplan! Var der dage, hvor jeg skulle i byen , så spiste jeg hvad der blev serveret, og så fortsatte jeg blot dagen efter. Der var intet der gik tabt eller blev ødelagt...

Hmm... Nye tanker, nye vaner nye måltider... Men også nye sovetider, nyheder i køleskabet, fornyet energi, nye tøjstørrelser, ny hud, ny krop. Ja mildt sagt så skete der kæmpe forandringer på mange fronter.

I dag er mit behov for søvn meget mindre end tidligere. Jeg kan gå sent i seng og stå tidligt op - uden at være smadret. Jeg har masser af energi og overskud til at have mange bolde i luften på en gang, og formår at prioritere min tid og min hverdag. Jeg stresser ikke så nemt mere. Lysten til at løbe er stigende, idet det også giver energi og velvære, når kroppen mærkes - især en lettere krop, der skal bevæge sig fremad! Jeg bliver ikke så nemt irriteret og frustreret, hjernen accepterer mere, er blevet mere overbærende.

Jeg skriver dette, fordi jeg tidligere har fortalt om dette i et lukket forum, og har fået respons og henvendelser fra folk, der ønsker overskud, mere energi og måske også sundere kost, men det er ikke det primære hos folk. Mit håb er, at jeg giver lyst og håb til nogle af jer, om at prøve det af. Jeg brugte Institut Thomey i Odense, og det kostede ca. 850 kr. tror jeg, for 2-3 samtaler, en personlig målrettet kostplan tilpasset mig, og al den mail- og tlf. korrespondance, jeg ønskede. De penge er jo fantastisk godt givet ud, når man tænker på, at ens liv og hverdag, både arbejdsmæssigt og personligt fuldstændigt ændres til noget mere positivt og energisk.

God fornøjelse - og hæng i... De første 14 dage sker der nemlig ikke en disse, men så tager fanden ved....

Bon Appetit - Kh Trine www.umas.dk