Hov. Du er ikke logget ind.
DU SKAL VÆRE LOGGET IND, FOR AT INTERAGERE PÅ DENNE SIDE
Hvor mange stjerner giver du?
Amino.dk Blogs Ekspertblogs Mogens Bertelsen fra www.succesportalen.dk Hvordan du stopper dine overspringshandlinger på 7 dage eller mindre.

Hvordan du stopper dine overspringshandlinger på 7 dage eller mindre.

699 Visninger
Hvor mange stjerner giver du? :
17 December 2020

Forestil dig, at du har en alenlang ”to do” liste.

Og du laver den ene overspringshandling efter den anden – selv på de opgaver og aktiviteter, som du har markeret som vigtige eller haster eller begge dele.

Hvordan undgår du så overspringshandlinger på 7 dage eller mindre. Og får gjort de ting, som du ved, du skal gøre?

Lad os prøve et lille tankeeksperiment.

Du har hævet en 500 kroner seddel, som du skal bruge til noget rigtig vigtigt. Du stopper sedlen i din højre forlomme (det er altså bare et tankeeksperiment).

Men da du skal bruge 500 kroner sedlen opdager du, at den ikke er i din højre forlomme mere🤬🤬🤬

Du har mistet den – på en eller anden måde; et eller andet sted.

Den er bare væk.

Ka´ det få sprogets værste gloser frem?

Ærgrer du dig af h****de til?

Eller siger du bare: ”Pyt”?

(Det er for resten december måned og nye Coronarestriktioner et netop trådt i kraft).

Og hvad har det tankeeksperiment så med dine overspringshandlinger at gøre?

Lad mig introducere dig for ”500 kroner udfordringen”.

Du har f.eks. et mål om at hæve din indkomst med 10.000 kroner om måneden. Og ved, at du bør bruge 1 time om dagen på at lære mere om marketing og salg.

Du har f.eks. et mål om mere fritid sammen med familien. Og ved at du bør studere 30 minutter om dagen og lære mere om personlig produktivitet.

Du har f.eks. et mål om at komme i bedre form. Og ved at du bør stå op 20 minutter tidligere og bruge de 20 minutter på at motionere.

Problemet med dine overspringshandlinger er, at du ved at handlingerne vil virke; men du handler alligevel ikke.

Det er her ”500 kroners udfordringen” kommer ind i billedet.

Her hvordan den virker:

  1. Skriv dit mål ned og skriv samtidig ét eller flere trin ned, som du vil tage over de næste 7 dage, og som du ved vil hjælpe dig med at opnå dit mål (det her er vigtigt).
  2. Giv dine skriftlige og forpligtende mål og handlinger til en kammerat sammen med en 500 kroner seddel.
  3. Aftal at mødes med din kammerat om 7 dage. Og giv din kammerat tilladelse at klippe din 500 kroner seddel i stykker, hvis ikke du har gjort, hvad du har forpligtet dig til.

Simpelt og barnagtigt?

Tja. Måske.

Men hånden på hjertet. Hvornår har du sidst taget saksen og klippet en 500 kroner seddel i stumper og stykker?

Sikkert aldrig.

Vil du ærgre dig i alle regnbuens farver, når du skal se på, at din kammerat klipper din 500 kroner seddel i stumper og stykker?

(Og lad nu være med at give din kammerat tilladelse til selv at stoppe din 500 kroner seddel i egen lomme. Og da slet ikke ”din bedre halvdel” eller dine børn).

Hun/han kan sikkert også godt bruge smerten ved at klippe din 500 kroner seddel i stykker.

Skal vi prøve at tage ”500 kroner udfordringen” til det næste niveau?

Du har netop oplevet smerten ved, at din kammerat har klippet din 500 kroner seddel i stumper og stykker.

Tør du gå igennem de 3 trin med en ny 500 kroner seddel?

Tænker du, at ”500 kroner udfordringen” kan få dig til at ”lette r*****?

Eliminere dine overspringshandlinger og du opnår dine mål hurtigere?

Og virker det ikke.

Så prøv med en ”1000 kroner udfordring”.

Jeg synes da bare, at du skal tage udfordringen op 😀😀

Afstanden mellem drøm og realitet – den hedder handling.

Mange venlige iværksætter hilsener,

Mogens

PS. Hvordan du prioriterer din ”to do” gav jeg dig mit bud på i den her artikel:

De eneste 5 spørgsmål du skal handle på, for – dramatisk - at booste din personlige produktivitet

Hvor mange stjerner giver du? :
Få besked når Mogens skriver Skriv dig op
Vi bruger cookies til at sikre, at du får den bedste oplevelse på Amino
Læs mere