Bliv gratis medlem
Det er 2 meget forskellige ting!
Selvtillid kan du sagtens have uden at have selvværd, men ikke omvendt. Selvtillid kommer nemlig som en bonus til selvværd, har du selvværd, har du også selvtillid.
Selvtillid er det du bruger, hvis du skal vise det du kan - altså påtage dig en udfordrende opgave, holde tale, mingle til en social sammenkomst eller gå til jobinterview.
Selvværd derimod, er følelsen af at du er noget værd. Det er ikke noget andre kan se på dig, og det er ikke noget, du kan eller skal overbevise andre om, at du har.
Masser af mennesker forveksler de to ting. Så længe du er lykkelig og glad kan du såmænd også være ligeglad med, hvad der er hvad. Men hvis du ikke er tilfreds med dit liv, er det ret vigtigt, at du kender forskellen, for så ved du, hvad du skal arbejde med.
Der er rigtig mange mennesker, som bruger deres selvtillid og bilder sig selv ind, at det er det der gør dem noget værd. Men når det kommer til stykket, kan de være i tvivl om, hvorvidt de fortjener at blive elsket, bare fordi de er dem de er - og ikke fordi de har præsteret noget.
Mennesker definerer sig selv ud fra det vi er, det vi kan og det vi gør. Men det er kun, når du elsker dig selv for det du er, at du har højt selvværd.
Hvis du kun føler dig elsket og anerkendt, når du gør noget, eller fordi du har noget, så er det en kortstakket frist. Fordi følelsen af at være elsket, er der kun, netop når du gør det eller har det.
Det er også ofte sådan, at hvis du føler dig elsket på grund af det du har eller det du gør, så er det ikke dig selv, som giver dig dit værd. Det er andre!
Dermed bliver du afhængig af, at andre hele tiden skal godkende dig og rose dig for det du gør og det du har. Kun når andre anerkender dig på de ting, føler du dig elsket, respekteret og anerkendt.
Men det er en ringe erstatning for følelsen af, at du elsker dig selv, bare for du er den du er. Den følelse, som netop definerer selvværd, er ubetalelig og uerstattelig.
Det er følelsen af at du er ok altid, og selv om du ind imellem gør fejl, så er det ok, fordi du gør dit bedste. Selv når du ikke gør noget, er du ok og det er helt i orden ikke at fare rundt og servicere andre for at få det "rush" af anerkendelse det giver.
Med andre ord - hvis du har selvværd, kommer selvtilliden af sig selv, og du får følelsen af at hvile i dig selv. Uro, forvirring, tvivl og bekymringer vil ikke længere kunne få så let tag i dig, som når du har lavt selvværd.
Hav en dejlig uge!
Mette
www.terapi-nord.dk
Opret bruger