Ubalance som mand – når du mister dig selv i hverdagen

Ubalance som mand kommer ofte snigende. Du får sværere ved at slappe af, du tænker hele tiden fremad, og du mærker, at du ikke helt er til stede – hverken i dig selv eller sammen med dem, du holder af. Måske er du blevet mere irritabel, mere træt eller mere lukket. Måske gør du alt det rigtige på papiret, men indeni føles det gråt og uroligt. Jeg tilbyder 1:1-sessioner, hvor du får hjælp til at erkende din ubalance og skabe et mere stabilt fundament igen.

I forløbet arbejder vi med det, der tipper dig ud af balance. Det kan være stress, forventningspres, konflikter og misforståelser i parforholdet, ansvar i familien eller følelsen af at skulle klare alt alene. Du får hjælp til at sortere i dine tanker, få kontakt til dine følelser og finde ud af, hvad du faktisk har brug for. Du lærer at reagere anderledes, så du ikke bare kører videre, til kroppen eller relationerne siger fra.

Når ubalancen hos mænd får lov at styre for længe, ender det ofte i afstand, konflikter eller en følelse af at miste dig selv. Får du støtte og træning i at mærke efter, bliver det lettere at finde ro, sætte grænser og stå mere tydeligt som mand. Du begynder at handle ud fra dine værdier i stedet for at leve på autopilot – og det skaber mærkbar forskel i både dit humør, dine relationer og din energi.

Tag første skridt i dag – kontakt mig på telefon 20 71 21 22 eller send en mail: aj@mandeterapeut.dk for en uforpligtende samtale.

www.mandeterapeut.dk