Cafe og hygge

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Jimi Hove — Fri, 23 Apr 2010 22:21:18 GMT

Bortset fra det.. lyder din drink ganske udemærket. Den må jeg prøve

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Jimi Hove — Fri, 23 Apr 2010 22:18:22 GMT

Kim Kampp:
Drikker selv et glad mælk engang i mellem og spiser da også ost engang i mellem

Pas nu på dig selv Kim. Ellers må vi lave en Oste Intervention på dig, så du kan komme ud af det skidt. Vi elsker dig jo Kim. Kom nu ud af det oste helvede. Ligepludselig har du ostegæld, og må lave bankrøverier

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Rune Gjersvik — Fri, 23 Apr 2010 21:58:42 GMT

Kim Kampp:

har du kunne mærke en god effekt på MacDonald´s råd.

Nej, jeg har ikke været så diciplineret til at drikke det hver dag, det er jo ikke fordi at smagen er fantastisk, men man skulle jo vende sig til det.

Mvh. Rune.

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Kim Kampp — Thu, 22 Apr 2010 18:29:07 GMT

Selvfølgelig - tror det var Einstein der engang sagde at summen af laster er konstant - så spørgsmålet er jo hvilke laster, men har i forhold til andet. Drikker selv et glad mælk engang i mellem og spiser da også ost engang i mellem

Dvh.

Kim

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Johannes Andersen — Thu, 22 Apr 2010 18:14:38 GMT

Det har du helt ret i Kim. Jeg mener dog ikke mejeri produkter er usunde, ANTAGET at man spiser det med måde. Dvs. nok ikke i samme stil som jeg gør lige pt. Men et glas mælk eller en skive ost hist og her kan vel fint være en del af en varieret kost.

Derimod er flere liter mælk, store mængder ost/yoghurt osv. dagligt næppe ret sundt. Ligesom med de fleste andre ting bør det varieres og spises med måde.

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Kim Kampp — Thu, 22 Apr 2010 18:05:34 GMT

Hej Johannes

Årsagen ti,l at jeg ikke bryder mig så meget om mejeri produkter i stor stil er flere, men i bund grund mener jeg ikke det er særlig sundt, men som du selv er inde på, er det jo som så meget andet, når man snakker sundhed, hvad man sammenligner det med.

Så når folk siger, at det ene eller andet er er sundt,er det jo altid i forhold til hvad! - og det er man heldigvis selv selv herre over, da det vigtigste er, at man er glad og trives med det man spiser og den effekt det har.

Dvh.

Kim

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Johannes Andersen — Thu, 22 Apr 2010 17:57:39 GMT

Kim Kampp:
Johannes: Er personlig ikke så meget til mejeri produkter i stor stil - men hvis det virker for dig er det jo super

Tja - min målsætning er så heller ikke at tabe mig, men helt modsat, tage nogle kg på, og så er yoghurt jo en ren kalorie bombe :P Ang. sundheden at det osv, der kan det nok ikke ligefrem halte op med din shake :)

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Kim Kampp — Thu, 22 Apr 2010 16:40:44 GMT

Rune: Grundlæggende er det inspiration fra en række områder såsom mit virke og uddannelse som Life Coach, min interesse for sund livsstil, vegetar på 10 år (dog sidste 3 år m. fisk), en stor smag for "smoothies" af forskellige art og sidst men ikke mindst den effekt jeg kan mærke det har på mig selv. Blanding dækker i store træk de gode ting man kan få ud af grønsager, men varierer og tilsætter da selv jævnligt andre grønsager eller frugt - dog er et godt tip at prøve at ramme så mørke grønsager som muligt - har du kunne mærke en god effekt på MacDonald´s råd.

Udo´s oil er en genial blanding af planteolier, som er rig på omega 3,6 og som er essentiel i forhold til dannelse af EPA/DHA. Ligeledes er UDO Eramus og forskningen herunder af den overbevisning at en god ballast fundament af essentiele fedtsyre er nødvendig. Dette kan i stor udstrækning også opnås ved at spise fisk (selvfølgelig afhængig af opdræt og hvilke), men har kun haft gode erfaringer med UDO, hvis du har lyst, prøv da at google lidt på det, da det er et omfattende produkt, forskning og historie.

Johannes: Er personlig ikke så meget til mejeri produkter i stor stil - men hvis det virker for dig er det jo super

Mikael: Det at være fit eller i god form er jo ikke det samme som at være "sund". Men lyder som om, at du har mere end styr på det - dog ynder jeg selv at få lidt grønsager sammen med frugten - hvad består din morgenmad af og spiser du noget specielt inde eller efter løbeturen

Nu, var meningen ikke at jeg ville gøre mig selv til "ernæringsekspert" - blot give et bud på en morgenmad der virker super duper. Men spændende med alle de mange bud på morgenmad! - vil vildt gerne høre nogle flere eksempler

De venligste hilsner

Kim

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Mikael christiansen — Thu, 22 Apr 2010 16:10:43 GMT

tror nu jeg smider flere kilo ved løbe mine 15-20 km løbetur hverdag , med kan også spise frugt uden at presse det jeg synes det er langt lækkere

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Johannes Andersen — Thu, 22 Apr 2010 15:48:31 GMT

Det ser nu ganske interessant ud - omend jeg tror jeg springer over, en varieret kost gennem dagen skulle nok gøre op for det, og så ellers en omgang motion :-)

Har selv lige skiftet mine havregryn og mælk ud med sødmælks yoghurt.

1L - 900 kcal - så har man sgu en god start på dagen med massere af energi, og så er det jo super hurtigt at få ned.

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Rune Gjersvik — Thu, 22 Apr 2010 15:27:02 GMT

Det ser godt nok sundt ud, men jeg bli´r altså lige nød til at kommentere det med farven, som du selv kommer ind på.

Det ligner ufattelig meget det som man finder i et rensdyrs mave når man har skudt dyret kort tid efter at det har spist. Nu har jeg pløkket en del rensdyr gennem tiderne og det er nu hvad det ligner :)

Du snakker osse lidt om motion, det har jeg godt hørt lidt om, og set på film, det er jo det rene science fiction ;)

Det ser spændende ud. Jeg er selv igang med at prøve et råd fra robotten chris MacDonald, med at drikke grøn thé hver morgen. Jeg er dog langtfra et helsedyr, så det er ikke nemt at motivere mig selv.

@Kim, hvordan er du kommet frem til lige de ingredienser, og hvad er det for noget olie du kommer i?

Mvh. Rune.

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Kaffes — Thu, 22 Apr 2010 14:06:27 GMT

Kim Kampp:

Jeg bliver afhængig af effekten, nu er det ikke ment som den store kostvejledning - blot et velment tips og en super opskrift på en smoothie, som giver mig en masse energi og en god måde at spise grøntsager på, hvor de hverken bliver kogt eller stegt, - hvilket er rigtigt sundt som din kæreste sikkert har fortalt dig. Men rigtig fedt for dig, at i spiser varieret kost og, at du har en ekspert så tæt på din side.

Hvorfor jeg kombinerer det med hvedegræs /msm er fordi at det har en god rensende effekt på min krop og giver mig en hurtigere restitution efter motion.

Så længe det ikke skader så er det jo op til en selv om det virker - men nu forsøger du jo heller ikke at sælge noget med dit indlæg.

Jeg holder mig kun til det som videnskaben siger omkring kost og ernæring ellers går der hurtigt MLM i anprisninger af diverse kost tilskud.

Men fedt at høre at det fungere for dig og der er sikkert mange der trænger til flere grønsager

- og naturligvis en Cocio sundheds drik :-D

De bedste kaffe hilsner
Søren

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Fashion-Seller — Thu, 22 Apr 2010 14:02:03 GMT

Det der er alt for sundt til min krop... Den ville gå helt i baglås!
Desuden har jeg heldigvis ik behov for at tabe mig... Mit stofskifte er så højt, at det nærmere er svært at tage på hehe

Iøvrigt ligner det noget, som kommer ud af måsen på en baby ;D

Velbekomme!

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Kim Kampp — Thu, 22 Apr 2010 13:51:50 GMT

Søren:

Jeg bliver afhængig af effekten, nu er det ikke ment som den store kostvejledning - blot et velment tips og en super opskrift på en smoothie, som giver mig en masse energi og en god måde at spise grøntsager på, hvor de hverken bliver kogt eller stegt, - hvilket er rigtigt sundt som din kæreste sikkert har fortalt dig. Men rigtig fedt for dig, at i spiser varieret kost og, at du har en ekspert så tæt på din side.

Hvorfor jeg kombinerer det med hvedegræs /msm er fordi at det har en god rensende effekt på min krop og giver mig en hurtigere restitution efter motion.

Anders:

Benytter mig meget af at blende og juice og lever, hvis jeg selv skal sige det rimelig sundt. Opskriften har er blot et resultat af dette og falder nu i min smag med nogle grøntsager, som jeg normalt ikke ville benytte eller sætte sammen. Vil poste nogle flere opskrifter o.l. i fremtiden i forbindelse med et lille blog/shop projekt om dette www.natureline.dk/blog

De venligste hilsner

Kim Kampp

Svar: Min sunde morgenmad - prøv det

Anders S — Thu, 22 Apr 2010 13:32:26 GMT

Hej har du flere af sådanne opskrifter så må du da gerne smide dem op :) Er den tilfældig sammensat eller er det en velovervejet opskrift med hvad hvert grøntsag/frugt giver?