Franchise & kæder - Få hjælp her

Sv.: Lysterapi

Mette Glargaard — Sat, 15 Sep 2007 06:58:15 GMT

Sådan her virker lysterapi:

Hver morgen inden kl. 10.00 skal man sidde en halv time foran lysterapi-lampen. Man kan godt lave noget andet imens, men så skal man lige kigge op og ind i den ganske kort en gang imellem (for eksempel hver gang man vender side i avisen, hvis man læser avis). Når den halve time er gået har du fået den dosis du skal have og længere tids brug har ikke forøget effekt.

Du skal gøre det hver dag i 14 dage - så skal effekten være indtrådt. Hvis ikke, så virker lysterapi ikke på dig.

Hvis du bor i Frederikshavn kommune, kan du låne en lampe i Skagen eller Frederikshavn Sund By i 14 dage så du kan prøve det. I princippet skulle det være nok med 14 dage i kvartalet - hvis det altså virker på dig.

Held og lykke

Mette - tidligere sundhedskoordinator

Sv.: Lysterapi

musen81 — Fri, 14 Sep 2007 18:36:51 GMT

Hejsa

Jeg vil bare sige at jeg har haft rigtig god erfaring med Lysterapilamper. På min arbejdesplads har vi 2 arbejdspladser med lysterapilamper, som man skal booke sig ind på. Efter vi fik de lamper har de to arbejdspladser været booket ud konstant. Der er så mange der er glad for dem og jeg må indrømme at jeg kan også mærke at jeg får mere energi når jeg sidder ved dem. Vores chef har været nød til at skaffe flere lamper til udvalge ansatte som de kan få med hjem, for at de bedre kan få deres hverdag til at fungere. Jeg har selv købt min egen lampe på denne hjemmeside: www.kropsform.dk De er både store, flotte og billige i forhold til hvad man ellers kan finde på nettet. (det er faktisk ret svært at finde nogle ordentlig nogle på nettet) Denne kan både hænges på væggen og sættes på et bord.

Held og lykke med det.

Lysterapi

ThomasT — Mon, 05 Feb 2007 08:08:00 GMT

Ha ha, tak for det!

Mvh.

Thomas :)

Lysterapi

Lise Larsen — Sat, 03 Feb 2007 22:52:00 GMT

Hej Thomas

Du må undskylde jeg ikke har svaret før, men jeg har været langt fra en computer i et dage... juhuuuu!!

Med hensyn til brillerne skulle de være mindst lige så gode som de stærke lamper, selvom lysintensiteten ikke er lige så stor, da du har dem tæt på øjnene. Princippet med lyset er, at jo tættere du er på det, jo stærkere virker det.

Umiddelbart fungerer de kanon godt, og så er de meget mere behagelige at bruge, fordi man kan gå rundt og ikke er bundet til en lampe. Men man skal lige rulle gardinerne ned, for man ser ikke super smart ud med dem på !!

Håber at du finder en god løsning.

Lise

Lysterapi

ThomasT — Mon, 29 Jan 2007 15:19:00 GMT

Tak for alle svarene.

Lise, de der briller har jeg læst om. De er vist på 2.500 lux. Er det stadig ligeså effektivt som en lampe på 10.000? Har det noget med styrken at gøre?

Kan du fortælle mere om dine erfaringer med dem?

Dem ville jeg jo måske kunne have på mens jeg træner!

Mvh.

Thomas :)

Lysterapi

Ditlev — Mon, 29 Jan 2007 12:32:00 GMT

kan man ikke bare gå på http://netsolarie.dk/index.htm (j/k)

Lysterapi

Ronin — Sun, 28 Jan 2007 21:46:00 GMT

Blot en tilkendegivelse herfra.
Jeg er uddannet psykolog, arbejder indenfor psykiatrien og har desuden privat praksis. Når snakken er faldet på lysterapi blandt de psykologer/psykiatere jeg samarbejder med/kender er den generelle holdning, at der ikke er dokumentation for at lysterapi hjælper mod depression.

/Ronin

Lysterapi

Martin M — Sun, 28 Jan 2007 13:34:00 GMT

Læste godt den norsk/italienske artikel i december. Men én ting undrede mig: Jeg har fra en tidligere kollega fra Norge hørt at da hun flyttede fra Nordnorge til Oslo blev vinterhalvåret meget mørkere. - Hvorfor: Såmænd fordi der længere nordpå er sne fra november - april, og dermed masser af lys (men til gengæld mindre lys i maj, når al sneen er smeltet). Så hvis forskerne havde tænkt sig lidt om skulle de nok have brugt indbyggere fra det mørke, sydlige Nordeuropa, fx. Oslo (eller København!) til sammenligning med Sydeuropæere. - Jeg har desværre ikke adgang til de 2 forskere, men synes selv denne forklaring ligger lige til højrebenet...ku'' være interessant at få deres kommentarer til det.....

I Danmark er der vist blandt forskere, psykiatre og psykologer generelt enighed om at lysterapi hjælper - se bl.a. hér:

http://www.dr.dk/DR2/VidenOm/Programmer/2005/11/22/20060405140039.htm :

"Det har også vist sig, at lys alene virker af størrelsesorden til det, lykkepiller giver, så i den forstand kan man godt forestille sig, at nogen i stedet for at tage lykkepiller kan tage lysbehandling"

Lysterapi

Anne Fogel — Sun, 28 Jan 2007 10:37:00 GMT

Meget interessant, den artikel

Men generelt er der ikke særlig meget der er dokumenteret indefor psykiatrien.

Trods det, er der en voksende "kundegruppe" indefor den sektor

Lysterapi

Anders Saugstrup — Sun, 28 Jan 2007 08:27:00 GMT

Jeg kom lige i tanke om at jeg hvis havde læst noget helt modsat for nyligt.

Se hér hvordan et par forskere mener, at vinterdepression slet ikke er et ægte fænomen: http://www.dr.dk/Nyheder/Udland/2006/12/20/111326.htm

Hvem ved?

Hilsen Anders

Lysterapi

Lise Larsen — Sat, 27 Jan 2007 15:24:00 GMT

Min kæreste har lige fået et par "briller" som man kan gå rundt med mens man laver andre ting eksempelvis læser avisen eller styrketræner. Man ser ikke super smart ud med dem, men de er super gode og har lige så stor effekt som de store lamper. Det er nogen han har fået anbefalet af en psykiater, da han led af en mindre vinterdepression. Mærket er Luminette og de kommer fra Frankrig. Han har lånt dem af psykiateren, men det kan være at du kan finde dem på nettet.

Lysterapi

BB — Sat, 27 Jan 2007 14:33:00 GMT

Dato: 27-01-2007 14:23:46
Forfatter: Anne Foge
Er det den her

Titlen lyder rigtig...den er dog fra http://www.powerfulsleep.com

Lysterapi

Tyllesen — Sat, 27 Jan 2007 13:53:00 GMT

Hey

Var lige i netto og så så at man kunne købe en Bright Light til 299... Ved ikke om det kun var i min lokale netto. Men det er da værd at køre hen til sin netto og tjekke det ud, hvis man påtænker at anskaffe sig sådan én..

God weekend

Charly

Lysterapi

Anne Fogel — Sat, 27 Jan 2007 13:24:00 GMT

Hej Bjarne

Tak ;-)

Er det den her http://thepiratebay.org/tor/3539570/How_To_Sleep_Less_and_Have_More_Energy_Than_You_Ever_Had_Before.

God dag til dig og alle jer andre

Lysterapi

BB — Sat, 27 Jan 2007 12:35:00 GMT

Hej Anne

Det var en bog, der hed noget i stil med "How to sleep less, and have more energy"