Franchise & kæder - Få hjælp her

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Mikael christiansen — Sun, 20 May 2012 10:28:52 GMT

det er dejligt at læse det en respons og der er man er mere tryg nu , når man flyver

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Kim — Sun, 20 May 2012 10:18:04 GMT

Tillykke med din positive oplevelse og din fremgang i din flyskræk : )

Mvh
Kim Liljehult
www.AngstLinien.dk

Svar: Hjælp til flyskræk..?

SanneAN — Thu, 05 Jan 2012 20:31:19 GMT

Hej alle sammen

Jeg kan se at der er kommet gang i min gamle debat igen :-) og tusind tak for alle jeres indput!.. Det er jo fantastisk med gode råd og vinkler på denne sag.

Jeg KOM afsted sidste år i maj. Jeg havde forinden hørt en optagelse fra en hypnotisør - okay ved godt det ikke var det mest "optimale" nu hvor man kunne betale 10 x så meget ved personlig behandling (live hypnotisør).. Men jeg følte faktisk bagefter at der var kommet lidt ro på, og jeg ville give det et forsøg og tage afsted.

Jeg må sige at det gik faktisk rigtig rigtig godt! Jeg var bestemt ikke "tryg"... Men jeg var ikke panisk og jeg græd ikke (sidst var det uafbrudt i 8 timer).. Det skal dog også siges at vi fløj med SAS denne gang og med dansk besætning.. Jeg er IKKE racist! men det gav mig en tryghed om at de også rigtig rigtig gerne ville hjem til deres lille kernefamilie i provinsen

Så jeg har igen lovet børnene en tur i maj - Kommer IKKE ud og flyve i vinterperioden.. Tænk på det stormvejr vi har lige i øjeblikket!.. Hold nu op - ha ha....

Jeg har endnu ikke været med min mand ude og flyve - men han har forklaret mig MANGE ting om luftstrøm, skyer og 1000 andre fornuftige ting.. Sidst han fløj med en kammerat i uvejr (i min verden) ville han filme landingen med sin mobil.. Men han måtte opgive for han skulle holde fast i stolen med begge hænder for ikke at ryge rundt i kabinen.. Men jeg ku høre ham skrald grine!.. Og det var jo også lidt lærdom for mig ;o)

Sanne

Svar: Hjælp til flyskræk..?

john sommer — Thu, 05 Jan 2012 11:21:35 GMT

Hej Sanne,

Du er heldig at din mand tager flycertifikat!

”Lige for info, så er min mand ved at tage flycertifikat, for han synes det er det fedeste i hele verden Så der er ikke den store opbakning dér HA HA HA...”

Du har alle muligheder for at få indsigt i flyets finurligheder, myndigheders godkendelseskrav og fly teorier!
Det er jo et spørgsmål om at bearbejde sin fobi – nogle er bange for edderkopper, men kan sagtens styre en ridehest!

Jeg vil mene at der er størst risici ved at ride end der er ved en edderkop (når den ikke er giftig)
Tag med din mand ud at flyve og få styregrejerne i hånden det er sjovt og lærerigt og fjerne skrækken da du bliver fortrolig med dine gøremål – det er dig der skal bearbejde din fobi det gøres bedst ved at arbejde med den og – indsigt – viden om – er vigtig da det giver ro at have en indsigt i og viden om hvad der foregår.

Husk din mand ville ikke udsætte sig for en handling han ville dø af vel? – derfor flyver han – du tænker nu – den kan jo styrte ned? - rigtigt, men hvor mange gange tænker du på at du bliver slået ihjel ved bilkørsel?

Her tages mange flere liv end ved flyvning!

Jeg har fløjet UL fly det er flyvning der giver oplevelser men hvordan går det nu efter din tur?

Mvh

John sommer

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Ximena Paz Caro — Wed, 04 Jan 2012 22:38:09 GMT

Som du skriver er din forklaring ikke en pilotteknisk redegørelse. Men jeg forstår godt, hvor du vil hen. Et fly påvirkes af mange forskellige kræfter og det er helt naturligt. Man skal derfor ikke være nervøs for, når der er "buler i vejen", som du skriver. Flyet er skabt til at modstå udefrakommende påvirkninger, såsom lyn, turbulens etc.

Her kan man læse mere om flyvning, herunder hvordan der skabes opdrift på et fly: http://www.pazcare.dk/media/6969/PazCare%20Guide.pdf

Ximena

PazCare - www.pazcare.dk

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Cookie - John Hannover — Wed, 04 Jan 2012 22:37:52 GMT

Hvis en enkelt 3 mg broman eller valium skulle gøre evakuering usikker, så skulle fly selskaberne til at gøre noget ved deres alkoholservering Himmel dog for brænderder jeg har set opbygget med personalets hjælp på langruter specielt, men også på kortere charter ture. Man skal ikke være dopet - men ens læge kan finde en dosis broman eller lignende - som lige tager toppen af nerverne, og så 0 alkohol.

Jeg er enig i, at man sikkert kan få hjælp ved hypnose og andet, og har man råd til kursus kan det også hjæpe, men jeg ved også, at for mange duer det ikke. De kan dog få hjælp til at komme igennem ved netop at vælge gode sommermåneder og gode venner/kæreste at støtte sig til under flyvningen.

Du har også ret i at der er masser af gode selskaber i fjernøsten m.m. men det er statistisk helt klart, at hovedparten af ulykker sker med dårlige selskaber i fjernøsten/rusland + specielt afrika og til dels sydamerika. Holder man sig til de store og kendte - medlemmer af star aliance og andre gode alliancer, er man normalt fint med, uanset hvor. Start dog med kortere europa ture, det er til at overkomme, og vælg godt vejr hvis muligt + vælg plads når det er muligt på on-line check ind, så langt fremme som muligt hvor flyet er mest stille og gynger mindst - og tag gang plads, så der er frihed til at komme ud.

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Ximena Paz Caro — Wed, 04 Jan 2012 22:20:02 GMT

Jeg kan sagtens forstå at nogle vælger at drikke alkohol eller tage piller mod deres flyskræk. Jeg ser det dog fra en anden vinkel. Når man har sin daglige gang ombord på et fly, oplever man at folk reagerer forskelligt på piller, nogle kan være helt ved siden af sig selv. Reaktionerne hjælper ikke altid til at dæmpe angsten for at flyve. Næste gang er problemet nøjagtigt det samme, endda muligvis forværret.

Endelig er der det sikkerhedsmæssige aspekt - JA, det er sikker at flyve, men skulle der opstår en situation, skal det gå stærkt. Derfor er piller og flyvning en dårlig kombination.

Du skriver, at din søn bliver som et barn, når han kommer ombord på et fly. Den reaktion er meget almindelig ombord. Jeg oplever ofte voksne som i andre situationer sikkert er helt almindelige rationelle mennesker, reagerer ved at græde og blive aggresive m.m. Under pres eller stress skal der ikke meget til før man reagerer infantilt.

En ting er at få en forståelse for teknikken bag flyvning. Men hvis angsten tager overhånd kan du ikke bruge denne viden til noget. Derfor er det lige så vigtigt at forholde sig til og arbejde med sin følselsesmæssige reaktion. Der findes konkrete metoder, som kan afhjælpe angsten.

Du nævner det med at vejrforholdene, som tåge og storm og derfor kan være en fordel at flyve om sommeren. Det er rigtigt, at mange som lider af flyskræk netop bliver bange under dårligt vejr. Men der kan også være en del turbulens om sommeren grundet opvarmning af det europæiske kontinent. Man kan derfor ikke være sikker på at undgå dårligt vejr om sommeren og man bør derfor ikke begrænse sig selv til kun at flyve om sommeren. I stedet skal man lære at kontrollere sin angst for at flyve. Få hjælp.

Man bør heller ikke afholde sig fra at flyve på asiasiske og sydamerikanske flyselskaber. Jeg har selv fløjet meget i Asien og Sydamerika. Der er ganske glimrende flyveselskaber, som er en del af Star Alliance og One World og vægter flysikkerhed højt. Man kan via dette link checke, hvilke selskaber som har forbud mod at flyve til Europa: http://ec.europa.eu/transport/air-ban/doc/list_da.pdf.

Ximena - PazCare - www.pazcare.dk

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Cookie - John Hannover — Wed, 04 Jan 2012 21:32:40 GMT

Søren.Pedersen:
ikke helt korrekt, vinden skal, for at partikler mødes samtidigt efter de har passeret vingen, have større fart ovenover vingen end nedenunder da overfladen er længere, det gør at mellemrummet imellem partikler er større på oversiden af vingen, dette skaber undertryk som gør at vingen suges op. Det er det effekt der hedder bernoulli effekten og udgør hovedparten af løftet, resten er tryk på vingen nedefra pga den tipper lidt op foran også kaldet newtons lov.

Ret pedantisk - men helt korrekt - det var mere for at forklare hvorfor flyet ikke bare flyver lige så stille frem - at vindens hastighed skifter og det vil du næppe nægte er bla.a. resultat af hastigheden over (og sjovt nok under samtidgt) skifter kraftigt og kan skabe forskelligt undertryk (netop som du skriver - og som jeg skriver - fordi vinger buer på oversiden og vinden derfor har en længere rejse som skaber et undertryk - hvilket mange fly udnytter ekstra under start og landing med slats - men det hjælper næppe heller en flyskræk person))¨

Det var ikke en pilottekisk redegørelse, blot en forklaring om at man ikke skal undre sig over, at der er buler i vejen

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Søren.Pedersen — Wed, 04 Jan 2012 20:36:03 GMT

Cookie:
der dannes et undertryk takket være vingens buede form foran.

ikke helt korrekt, vinden skal, for at partikler mødes samtidigt efter de har passeret vingen, have større fart ovenover vingen end nedenunder da overfladen er længere, det gør at mellemrummet imellem partikler er større på oversiden af vingen, dette skaber undertryk som gør at vingen suges op. Det er det effekt der hedder bernoulli effekten og udgør hovedparten af løftet, resten er tryk på vingen nedefra pga den tipper lidt op foran også kaldet newtons lov.

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Cookie - John Hannover — Wed, 04 Jan 2012 20:19:59 GMT

jeg har i mit liv fløjet så meget, at jeg har regnet ud, at jeg har siddet 2 fulde år med sikkerhedssele på. Jeg har bumpet op og ned, jeg har haft sikkerhedslandinger, men alt er jo gået, og flyvning er utroligt sikkert. Det hjælper jo bare ikke en som er skrækslagen. Min ene søn, som eller er totalt rationel, bliver som et barn i en flyver, men overvinder, knugende sig til sin kæreste.

Man siger altid, lad være med piller, men jeg siger- TAG en beroligende pille eller to ½ time inden. De tager toppen af de helt urationelle nerver. Mange siger, det ikke er løsningen, men jeg ved fra mange, at de virker. Det er ikke en langsigtet løsning hvis man skal flyve ofte, men det er en hjælp til at komme igang. Ikke overfylde og slet ikke alkohol

Gør dig klart, at flyet SKAL flyve op og ned og dreje for at komme frem til målet, så det er helt iorden. Forstå, at når det stiger føles det måske for dig som fald - du presses lidt ned i sædet.

Forstå at du kan ikke ved se ud af vinduet vide om du lige stiger eller ikke

Forstå, at når du kommer i skyer vil det bumle lidt op og ned, og flyet kan tåle ting der ville kaste rundt med alt, men der til kommer det slet ikke, snarere som en bus på en dårlig landevej.

Fly holder sig oppe ved vinden der passerer vingen - der dannes et undertryk takket være vingens buede form foran. Da vind jo, som du ved fra blæsevejr, skifter fra kraftigt til svag hele tiden, så sker det samme oppe i højden, bare tydeligere. Derved ændrer vindens hastighed over vingen sig, og det betyder, at når den hastighed falder, går flyet lidt ned, og stiger den, går det op. Sker det med kraftig vind og kraftig skiften, ryster det en del, men det er helt ufarligt. Der er ikke lufthuller man falder ned til jorden i.

Flyv med gode anerkendte selskaber. De uheld der sker, sker langt mest med dårlige selskaber i afrika, asien og sydamerika.

Kan du vælge, så vælg dine flyvninger om sommeren, hvor tåge og storm sjældent er et stort problem og snedækkede baner ikke forekommer.

Tag en pille eller to, anerkend at flyet må bevæge sig for at komme frem, og slap af og kom så garanteret sikkert frem

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Ximena Paz Caro — Wed, 04 Jan 2012 20:05:59 GMT

Hej SanneAn,

Nu er dit indlæg jo fra april, så forhåbentlig har du i mellemtiden haft en god tur til Tyrkiet - uden flykapring

Jeg vil alligevel gerne give dig et par ord med på vejen. Jeg har fløjet som stewardesse i mange år, men hjælper nu også personer med flyskræk ved siden af mit daglige arbejde. Nogle personer kan have gavn af hypnose, for andre hjælper det ikke - det er meget forskelligt fra person til person. Man må gøre op med sig selv om man mener hypnose er det rette for en´. Beroligende piller skal man dog ikke benytte sig af. Det en dårlig løsning, som ikke hjælper dig på sigt.

Jeg mener i stedet det er vigtigt, at man forholder sig og arbejder med sin flyskræk.
Personer med flyskræk kan lære at kontrollere deres flyskræk, blandt andet ved at modtage kvalificeret viden om flyskræk, samt enkle og konkrete værktøjer, såsom åndedrætsøvelser. Hjælpen kan sluttes af med en træningstur sammen med en flightcoach, eksempelvis til Aalborg eller Stockholm.

Du kan læse mere om hjælp fra en flightcoach på www.pazcare.dk. På www.pazcare.dk kan du også hente en nem guide til flyvning, specielt for personer med flyskræk, samt modtage gode råd til, hvad du selv kan gøre.

Håber det kan hjælpe dig.
Ximena P.C - Flightcoach

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Slettet Bruger — Wed, 29 Jun 2011 08:41:13 GMT

Hej

Min ex-svigermor havde flyskræk. Hun fik det kureret hos en erfaren og praktiserende psykolog (cand. psych. + hypnotisør) i Odense. Hypnosen tog 2 x en time (en uges mellemrum) og kostede 500 kr/time. Nu flyver hun bare derudaf - no problems. Jeg har selv mødt pågældende psykolog og han er ganske OK.

Hilsen Daniel

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Kim — Wed, 29 Jun 2011 08:11:37 GMT

Hej Sanne

Se denne side -- > www.angst.hellerupprivatklinik.dk/

Jeg er under uddannelse (4 år) til Psykoterapeut og tilbyder her sidst på min uddannelse, terapi til en særdeles god pris (250 kr pr. session).

Du er velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål eller andet.

Mvh Kim

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Anders Brandt — Wed, 29 Jun 2011 08:04:27 GMT

Har du været på ferie? I så fald, hvordan gik det med din flyskræk? Hypnose foretrækkes af mange, hvilket jeg har prøvet. Det hjalp slet ikke mod min flyskræk, desværre!. Nu har jeg læst i artiklen http://www.sundhedslex.dk/flyskraek.htm at kognitiv adfærdsterapi er den mest udbredte og effektive behandling af flyskræk. Har ellers aldrig hørt om det før - så vidt jeg kan læse mig frem til gør det ud på at indse og udfordre sin angst samt at indarbejde nogle teknikker til at tænke rationelt. Hmm, jeg overvejer lidt at prøve det. Måske er det noget for dig?

Held og lykke med din flyskræk

Svar: Hjælp til flyskræk..?

Romanovich — Wed, 13 Apr 2011 18:12:38 GMT

Hypnose har jeg hørt skulle være godt, dog har jeg ikke selv prøvet det da jeg ingen problemer med at sidde i en tindåse. Hvis det sker, så sker det og der er intet jeg kan gøre ved det.

Det er vel nerverne som kommer op på det røde punk, og det findes der medicin imod.

Det er selvfølgelig aldrig sjovt når nogen har en form for skræk, men det hele sidder i hovedet, og det kan rettes, om det så er akupunktur eller hypnose ønsker jeg dig held og lykke og ønsker jer en god ferie når tiden kommer til det :)