Franchise & kæder - Få hjælp her

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

William — Sat, 07 Apr 2012 09:44:33 GMT

Hej Masimoto.

Jeg glemte lige den med leverposten: ja, det er Stryhn's grovhakkede, det skulle jeg have skrevet.

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

William — Fri, 06 Apr 2012 14:11:38 GMT

Hej Masimoto.

5 er så vidt jeg kan se flot.

Jeg drikker heller ikke, men du har sikkert hørt mange, der er overvægtige sige noget i retning af: "Jeg forstår det ikke, jeg spiser næsten ingenting og tager på alligevel".

Det er sådan, at der i 1 gram protein er ca. 4 kcal. Det samme for kulhydrat. I 1 gram fedt er der ca. 9 kcal. Og i 1 gram alkohol er der ca. 7 kcal.

Det mange ikke tænker over, er, at det at drikke er lidt ligesom at sutte på mayonnaise-tuben - altså rent energimæssigt. Det ville nok ikke helt blive det samme at invitere vennerne til mayonnaise-bowle

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

Mads Schmidt — Fri, 06 Apr 2012 10:44:15 GMT

Jeg fik 5 rigtige

Der er stor forskel på leverpostej, så om man lige spiser Stryhns er vel afgørende.

Jeg fejlede også på proteinindholdet i chipsne og cykeldistancen.

Hvis man som jeg ikke ved noget om rødvin og heller ikke drikker det, så er man på den, så de to spørgsmål kunne jeg heller ikke gætte, selvom jeg dog forsøgte.

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

William — Fri, 06 Apr 2012 10:08:21 GMT

Jeg synes måske, jeg skylder at tilføje, at havde jeg selv taget en tilsvarende test inden jeg satte mig ind i emnet, tvivler jeg på, jeg havde fået flere end højst 3 rigtige.

De spørgsmål, jeg har medtaget, er alle nogle, som enten har overrasket mig eller været genstand for livlig debat rundt om middagsbordene, hvilket gør dem mere interessante end: "Skal man man spise fisk" f. eks. ville være.

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

Mala — Thu, 05 Apr 2012 18:49:38 GMT

Mikael christiansen:
mit daglige kalorie indtage det er cirka 30.000 kcal dagligt så mon ikke tempo har lidt at sige man laver en masse hele tiden

Du indtager 30.000 kcal dagligt?

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

William — Thu, 05 Apr 2012 18:40:25 GMT

Hej Mikael.

På motion-online.dk har de en kalorieberegner, hvor man kan beregne sit daglige kaloriebehov. Denne kan indstilles til forskellige aktivitetsniveauer. De 2500 kcal jeg omtaler, er hvile-stofskiftet, som varierer efter højde, alder og køn.

Uanset ens aktivitetsniveau regnes der dog kun med kropsvægt, når man beregner f. eks. forbrænding af en vis given mængde chokolade. Det er også derfor jeg skriver vægten af de personer, der skal beregnes for. Men du har helt ret: du kan sagtens have et kaloriebehov på 3.000 kcal (jeg regner ikke med, at du mener 30.000, vel?).

Jeg kan vel også godt afsløre, at tommelfingerreglen er, at man forbrænder 1 kcal pr. kg kropsvægt pr. kilometer man går eller løber. Vejer du således 90 kg og går 10 km i løbet af dagen, bliver det alligevel til 900 kcal. Så er der plads til lidt ekstra mundgodt uden at det sætter sig.

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

William — Thu, 05 Apr 2012 18:27:58 GMT

Hej Mala.

Naturligvis er der meget andet at kigge på end kalorier, når man skal have en sund kost.

Men når man tæller kalorier, så er de alting.

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

Mikael christiansen — Thu, 05 Apr 2012 18:20:47 GMT

William:

Hej Mikael.

Jeg tror, at jeg for en grundig diskussion om forbrænding af energi vil henvise dig til motion-online.dk. Jeg skal nok forsøge at give en kort redegørelse, da det bør være af interesse for mange, men selv eksperterne skændes stadig på ovenstående adresse.

Man siger, at hvis man udøver hård konditionstræning, så forbrændes der mere energi pr. kilo kropsvægt, end hvis det foregår i motionstempo, så 25 km/time vil give noget mere end 15 km/time (nu vil jeg ikke lige afsløre tallene her aht. testen). Men pointen er, at hvis man løber hurtigere, når man jo så meget længere på den samme tid. Hvis du altså løber med 10 km/timen, vil du på en time nå 10 km, men tilsvarende længere, hvis du løber 15 km/timen - det er derfor man angiver forbrændingen i km og ikke hastighed.

En anden ting, eksperterne diskuterer, er, hvorvidt løb og gang forbrænder det samme antal kcal pr. kg kropsvægt, men det er den udbredte opfattelse, at det gør de, sålænge begge dele foregår i motionstempo.

Det kommer nok også som en overraskelse for mange, at man skal dyrke så megen motion for at forbrænde f. eks. 100 gram Toblerone. Når folk alligevel ikke går hen og bliver overvægtige "overnight" er det jo, fordi kroppen skal bruge en vis mængde energi - ca. 2500 kcal - blot på at holde sig varm og forny forskellige kropsdele, der bliver slidt som f. eks. mavesæk, hud, hår osv. Dertil kommer så ekstra kalorieforbrug ved aktiviteter.

mit daglige kalorie indtage det er cirka 30.000 kcal dagligt så mon ikke tempo har lidt at sige man laver en masse hele tiden

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

Mala — Thu, 05 Apr 2012 17:55:52 GMT

Du havde ikke skrevet noget, så man kan ikke forstå spørgsmålet. Og for det andet, så mener jeg det er vildledende at opgøre tingene på den måde, for nu er kalorier jo ikke alting.

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

William — Thu, 05 Apr 2012 17:49:01 GMT

Hej Hardworker.

Det ser ud til, at du med 5/10 faktisk ligger lige over gennemsnittet.

Så testen er nok i den svære ende. Men er det egentlig ikke OK? Det er trods alt ens daglige ve og vel, det handler om.

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

William — Thu, 05 Apr 2012 17:46:45 GMT

Hej Mala.

Der er en del energi i alkohol, selvom det hverken indeholder fedt, kulhydrat eller protein.

Det der søges, er mængden af energi omregnet til leverpostejsmadder. Svaret vil sikkert overraske dig (du får svarene, når du har trykket på Send).

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

Mala — Thu, 05 Apr 2012 17:43:52 GMT

Jeg forstår ikke dette spørgsmål:

"Hvor mange rundtenommer med leverpostej og mayonnaise svarer et glas rødvin ca. til?"

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

William — Thu, 05 Apr 2012 17:38:23 GMT

Hej Mikael.

Jeg tror, at jeg for en grundig diskussion om forbrænding af energi vil henvise dig til motion-online.dk. Jeg skal nok forsøge at give en kort redegørelse, da det bør være af interesse for mange, men selv eksperterne skændes stadig på ovenstående adresse.

Man siger, at hvis man udøver hård konditionstræning, så forbrændes der mere energi pr. kilo kropsvægt, end hvis det foregår i motionstempo, så 25 km/time vil give noget mere end 15 km/time (nu vil jeg ikke lige afsløre tallene her aht. testen). Men pointen er, at hvis man løber hurtigere, når man jo så meget længere på den samme tid. Hvis du altså løber med 10 km/timen, vil du på en time nå 10 km, men tilsvarende længere, hvis du løber 15 km/timen - det er derfor man angiver forbrændingen i km og ikke hastighed.

En anden ting, eksperterne diskuterer, er, hvorvidt løb og gang forbrænder det samme antal kcal pr. kg kropsvægt, men det er den udbredte opfattelse, at det gør de, sålænge begge dele foregår i motionstempo.

Det kommer nok også som en overraskelse for mange, at man skal dyrke så megen motion for at forbrænde f. eks. 100 gram Toblerone. Når folk alligevel ikke går hen og bliver overvægtige "overnight" er det jo, fordi kroppen skal bruge en vis mængde energi - ca. 2500 kcal - blot på at holde sig varm og forny forskellige kropsdele, der bliver slidt som f. eks. mavesæk, hud, hår osv. Dertil kommer så ekstra kalorieforbrug ved aktiviteter.

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

Jeppe Vestergaard — Thu, 05 Apr 2012 15:48:05 GMT

Jeg fik 5/10 uden at søge efter svarene. Med lidt research kan man selvfølgeligt hurtigt få 10/10, men det er generelt svære spørgsmål.

Svar: 10 drilske påskenødder om mad

Mikael christiansen — Thu, 05 Apr 2012 15:41:39 GMT

jeg må sige der var mange af tingene jeg ikke viste jeg troet man skulle løbe kortere eksempelvis forbrænde energi i en Toblerone men er det ikke meget med farten der gør hvor meget man forbrænder af enegi vis jeg løber 15 kilometer i time forbrændes det antal kalorier og vis man løber 25 kilometer i time forbrændes det antal kalorier