<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://www.amino.dk:443/utility/FeedStylesheets/rss.xsl" media="screen"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"><channel><title>Franchise &amp; kæder - Få hjælp her</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/13.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><description>&lt;p&gt;Som franchiser har du en stor kæde i ryggen. At blive franchisetager er dermed på nogle områder nemmere end at starte helt fra bunden. Omvendt er man begrænset af kædens regler, marketingstrategi, brand og værdier. Det betyder, at franchising er det helt oplagte for nogle iværksættere, mens andre seriøst skal overveje, om det er det de vil.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dette forum er blandt andet til for at hjælpe med den personlige afklaring for eventuelt nye franchisetagere. Vi diskuterer også kontrakter, ejerforhold og alle de juridiske aspekter af at starte franchise, ligesom vi snakker om mulighederne for, at man selv etablerer et franchisekoncept med et netværk af franchisere.&lt;/p&gt;</description><dc:language>da</dc:language><generator>CommunityServer 2008.5 SP2 (Debug Build: 40407.4157)</generator><item><title>Svar: Nogen der løber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1065634.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Sat, 31 Mar 2012 19:26:57 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1065634</guid><dc:creator>Carsten Jacobsen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1065634.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1065634&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;Ja, spændende historie Mikael!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Der er vel forskellige årsager til at vi løber, og hvad der fik os igang. Og jeg kan sagtens genkende det &amp;quot;sammenhold&amp;quot; du beskriver Jakob. Når jeg løber i weekenderne er der så mange andre løbere som siger &amp;quot;good morning&amp;quot; når jeg kommer om ved dem. Vi hilser på hinanden og løber evt. et stykke med en vild fremmed person. Jeg har lært mange at kende gennem løb. Ja, faktisk mødte jeg min forlovede i en løbeklub da jeg trænede til mit første event. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mvh Carsten&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  &lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der l&amp;amp;amp;amp;#248;ber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1065623.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Sat, 31 Mar 2012 18:48:35 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1065623</guid><dc:creator>Jakob Bork Dirksen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1065623.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1065623&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;Hej Mikael&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tak for et rigtig godt indl&amp;aelig;g.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jeg oplever at rigtig mange l&amp;oslash;bere - og mennesker generelt - har nogle sp&amp;aelig;ndende historier at fort&amp;aelig;lle. Af dem jeg l&amp;oslash;ber er der ogs&amp;aring; fra rigtig mange forskellige samfundslag, faglige professioner, politiske overbevisninger og forskellige indgangsvinkler til l&amp;oslash;b.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men vi har det herlig n&amp;aring;r vi st&amp;aring;r i vores l&amp;oslash;bet&amp;oslash;j, og mange af dem, som jeg l&amp;oslash;ber med ville jeg nok n&amp;aelig;ppe snakke med, hvis ikke det lige var fordi vi l&amp;oslash;ber sammen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ikke fordi, at jeg synes nogen er rarere at snakke med end andre, men simpelthen forbi jeg ikke ville m&amp;oslash;de dem indenfor de &amp;quot;cirkler&amp;quot; som jeg ellers befinder mig i. Det er da fedt, p&amp;aring; den m&amp;aring;de at m&amp;oslash;de nye mennesker!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jeg er ikke s&amp;aring; fokuseret p&amp;aring; tider eller km om ugen l&amp;aelig;ngere, men p&amp;aring; at f&amp;aring; nogle gode oplevelser, og n&amp;aring; mine egne m&amp;aring;l - og det er fedt!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Rigtig god weekend.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bedste hilsner&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jakob&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der løber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1065618.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Sat, 31 Mar 2012 18:42:21 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1065618</guid><dc:creator>Jakob Bork Dirksen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1065618.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1065618&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;&lt;a target="_blank" href="http://www.vardemarathon.dk/"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hej Jesper&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;div&gt;&lt;div class="ico_reply_quote"&gt;&lt;/div&gt; &lt;strong&gt;Jesper Christiansen:&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a target="_blank" href="http://www.vardemarathon.dk"&gt;Varde Marathon&lt;/a&gt; som skal l&amp;oslash;bes for f&amp;oslash;rste gang den 7. oktober 2012.&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det lyder da sp&amp;aelig;ndende.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Den er jeg helt med p&amp;aring; i forhold til at lave en event. Har du noget i tankerne?S&amp;aring; kan vi lave iv&amp;aelig;rks&amp;aelig;tter networking bagefter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hilsner&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jakob&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der l&amp;amp;amp;amp;#248;ber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062533.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Tue, 27 Mar 2012 06:25:32 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062533</guid><dc:creator>Mikael christiansen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062533.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062533&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;div&gt;&lt;div class="ico_reply_quote"&gt;&lt;/div&gt; &lt;strong&gt;Carsten Jacobsen:&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;div&gt;&lt;div class="ico_reply_quote"&gt;&lt;/div&gt; &lt;strong&gt;Mikael christiansen:&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;og da jeg var 15 &amp;aring;r til jeg var 30 &amp;aring;r l&amp;oslash;b jeg altid hver uge omkring 250 km om ugen&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Wow, det er jo knap 36 km i snit om dagen, alle ugens 7 dage. Hvordan kunne kroppen holde til det? Fik du aldrig skader?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;div&gt;&lt;div class="ico_reply_quote"&gt;&lt;/div&gt; &lt;strong&gt;Mikael christiansen:&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;jeg har overvejet pr&amp;oslash;ve at stille op i l&amp;oslash;b igen ,men da &amp;nbsp;jeg ser &amp;nbsp;dem jeg l&amp;oslash;b mod i gamle dage m&amp;aring;ske , det kan jeg ikke s&amp;aring; godt lide ,at vise dem, jeg ikke er t&amp;aelig;t ved de bedste mere ,det er h&amp;aring;rdt at vide det&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hvorfor ikke bare v&amp;aelig;re ligeglad med det? Du l&amp;oslash;ber vel ikke for at bevise noget overfor andre, men fordi du kan lide det, ik&amp;#39;?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;mvh Carsten&lt;/p&gt;
&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faktisk l&amp;oslash;b jeg i skolen da jeg ikke var dygtige til Dansk retstavning og Engelske , jeg fandt noget jeg var god til der og da andre ting sv&amp;aelig;rt ved satse jeg p&amp;aring; det , dog var min indt&amp;aelig;gt ikke h&amp;oslash;jt der , men alle kendte mig enkel gange i den lokale avis den gang, jo s&amp;aring; l&amp;oslash;b for at bevise jeg var god til noget og det var l&amp;oslash;b den gang og derved fik jeg bevist jeg var dygtig tl noget&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hele problemet ligger i nok jeg ikke viste den gang jeg var ordblind og fik ikke de hj&amp;aelig;lpe midler som jeg nu har f&amp;aring;et i dag .&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hvad vist havde samme ordblind program i dag og i dag lige f&amp;oslash;r gik i seng fandt jeg endelige en browser med lige s&amp;aring; god ordbog som Word Office som virker i p&amp;aring; alle steder p&amp;aring; internet s&amp;aring; n&amp;aring;r man skriver i mine blogs og e-mail med mere understreges der&amp;nbsp; for stavefejl.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;L&amp;oslash;sning er dette her brug www.scandis.dk ordblind program&amp;nbsp; brug http://www.ddoo.dk ordbog og brug Firefox browser denne browser virker&amp;nbsp; denne ordbog i og den ordbog har mindste lige s&amp;aring; mange ord i som Word Office har&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der l&amp;amp;amp;amp;#248;ber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062517.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Tue, 27 Mar 2012 04:41:32 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062517</guid><dc:creator>Carsten Jacobsen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062517.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062517&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;div&gt;&lt;div class="ico_reply_quote"&gt;&lt;/div&gt; &lt;strong&gt;Mikael christiansen:&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;og da jeg var 15 &amp;aring;r til jeg var 30 &amp;aring;r l&amp;oslash;b jeg altid hver uge omkring 250 km om ugen&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Wow, det er jo knap 36 km i snit om dagen, alle ugens 7 dage. Hvordan kunne kroppen holde til det? Fik du aldrig skader?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;div&gt;&lt;div class="ico_reply_quote"&gt;&lt;/div&gt; &lt;strong&gt;Mikael christiansen:&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;jeg har overvejet pr&amp;oslash;ve at stille op i l&amp;oslash;b igen ,men da &amp;nbsp;jeg ser &amp;nbsp;dem jeg l&amp;oslash;b mod i gamle dage m&amp;aring;ske , det kan jeg ikke s&amp;aring; godt lide ,at vise dem, jeg ikke er t&amp;aelig;t ved de bedste mere ,det er h&amp;aring;rdt at vide det&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hvorfor ikke bare v&amp;aelig;re ligeglad med det? Du l&amp;oslash;ber vel ikke for at bevise noget overfor andre, men fordi du kan lide det, ik&amp;#39;?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;mvh Carsten&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der l&amp;amp;amp;amp;#248;ber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062487.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Mon, 26 Mar 2012 22:53:18 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062487</guid><dc:creator>Mikael christiansen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062487.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062487&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;jeg har l&amp;oslash;bet&amp;nbsp;marathon&amp;nbsp;f&amp;oslash;r men har ikke l&amp;oslash;bet denne distance i flere &amp;aring;r nu .&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Min grund var at stille op var at vinde og vis ikke kom ind som en af de f&amp;oslash;rst var man sur p&amp;aring; sig selv .&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men jeg fik da nogle okay placeringer ,hele livet synes jeg k&amp;aelig;mpet lige fra omkring 6 &amp;aring;r jeg startet med sv&amp;oslash;mning og sidenhed begyndte at l&amp;oslash;be som 12 &amp;aring;rig og da jeg var 15 &amp;aring;r til jeg var 30 &amp;aring;r l&amp;oslash;b jeg altid hver uge omkring 250 km om ugen lige nu er det omkring 50 km om ugen, men ville da gerne mere men der er s&amp;aring; meget der skal g&amp;oslash;res hver eneste dag synes jeg&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;jeg har overvejet pr&amp;oslash;ve at stille op i l&amp;oslash;b igen ,men da &amp;nbsp;jeg ser &amp;nbsp;dem jeg l&amp;oslash;b mod i gamle dage m&amp;aring;ske , det kan jeg ikke s&amp;aring; godt lide ,at vise dem, jeg ikke er t&amp;aelig;t ved de bedste mere ,det er h&amp;aring;rdt at vide det&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der l&amp;amp;amp;amp;#248;ber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062485.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Mon, 26 Mar 2012 22:28:39 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062485</guid><dc:creator>Ørts</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062485.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062485&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;Hehe, jeg synes i er seje :) ikke mindst dig carsten fordi jeg kender din historie :)&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jeg har en fedtprocent p&amp;aring; 17% og har en kampv&amp;aelig;gt p&amp;aring; 105 kg. Regner med at cutte nu her s&amp;aring; jeg kommer ned et sted mellem 95-100, s&amp;aring; skulle jeg gerne ramme en fedt &amp;nbsp;% p&amp;aring; 13-15 stykkker. Men stadig en god kamp v&amp;aelig;gt at skulle l&amp;oslash;be 21 km med :D&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der l&amp;amp;amp;amp;#248;ber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062463.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Mon, 26 Mar 2012 21:17:56 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062463</guid><dc:creator>Carsten Jacobsen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062463.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062463&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;Det er sgu godt gået Jakob! Det niveau når jeg aldrig :-)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Du kan gøre det, Thomas!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Min coach sagde at hvis man kan løbe 8 miles (12.8 km) kan man også træne sig op til at løbe en marathon. Og jeg tror at der er noget om det, for jeg følte faktisk at det blev nemmere da jeg kom over de 10 km for første gang. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jeg er absolut ikke bygget til at løbe. De færreste der møder mig tror at jeg har løbet marathon. Jeg bliver aldrig en hurtig løber, men jeg er god til at blive ved og ved. Jeg har faktisk ikke rigtigt flyttet mig tidsmæssigt det sidste år. Og det accepterer jeg bare. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Der er noget fedt ved at løbe så langt. Det er nok mere noget mentalt end fysisk. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mvh Carsten&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der løber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062459.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Mon, 26 Mar 2012 21:11:32 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062459</guid><dc:creator>Jesper Christiansen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062459.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062459&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;Hej Jakob og I andre l&amp;oslash;bere :-)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jeg l&amp;oslash;b mit f&amp;oslash;rste marathon i Berlin sidste &amp;aring;r og det var en fed oplevelse. Jeg har tidligere l&amp;oslash;bet en del halvmarathon. Nu er jeg s&amp;aring; i gang med at arrangere mit f&amp;oslash;rste l&amp;oslash;b. Det er &lt;a href="http://www.vardemarathon.dk"&gt;Varde Marathon&lt;/a&gt; som skal l&amp;oslash;bes for f&amp;oslash;rste gang den 7. oktober 2012. Er der nogen Amino-l&amp;oslash;bere derude, som kunne v&amp;aelig;re interesseret i at lave en lille Amino-event s&amp;oslash;ndag den 7. oktober? Vi har b&amp;aring;de marathon og halvmarathon distancen. Der kunne v&amp;aelig;re mange muligheder i form af networking f&amp;oslash;r og efter og jeg vil sikkert kunne finde ud af at lave nogle team amino fordele :-) :-)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der l&amp;amp;#248;ber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062458.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Mon, 26 Mar 2012 21:10:24 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062458</guid><dc:creator>Carsten Jacobsen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062458.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062458&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;Du kan gøre det, Thomas!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Min coach sagde at hvis man kan løbe 8 miles (12.8 km) kan man også løbe &lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der løber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062453.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Mon, 26 Mar 2012 21:03:11 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062453</guid><dc:creator>Ørts</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062453.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062453&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;G&amp;aelig;lder det hvis man har t&amp;aelig;nkt p&amp;aring; det! :D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tanken har strejfet mig mange gange, og kunne nok godt tr&amp;aelig;ne mig op til et halv marathon, l&amp;oslash;ber 10 km p&amp;aring; ok tid. nok ikke i forhold til jer men men. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Min krop er bare ikke bygget til l&amp;oslash;b, nok mere fitness/styrke :). &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Men det er fedt dem der l&amp;oslash;ber de her &amp;quot;vilje&amp;quot; ture som jeg kalder dem.&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der løber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062437.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Mon, 26 Mar 2012 20:48:37 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062437</guid><dc:creator>Jakob Bork Dirksen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062437.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062437&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;Hej Carsten&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det er da rigtig flot at du har l&amp;oslash;bet 2 marathon, n&amp;aring;r du kun har l&amp;oslash;bet i 1,5 &amp;aring;r. At l&amp;oslash;be i San Fransiscos gader lyder kanon, det kunne jeg rigtig godt t&amp;aelig;nke mig at pr&amp;oslash;ve.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jeg har l&amp;oslash;bet i 5 - 6 &amp;aring;r, men kun marathon de sidste 4 &amp;aring;r. Ialt 52 stk. er det blevet til - senest l&amp;oslash;b jeg forrige weekend og det n&amp;aelig;ste er sk&amp;aelig;rtorsdag i n&amp;aelig;ste uge.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men jeg er kommet til at holde meget af de l&amp;aelig;ngere distancer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Her kr&amp;aelig;ver det endnu mere at man kan prioritere sine kr&amp;aelig;fter og krave dybt p&amp;aring; det mentale plan. Sidste &amp;aring;r l&amp;oslash;b jeg blandt andet fra Italien, via Schweiz til Frankrig. Det var rundt om Mont Blanc i smukt sol det ene &amp;oslash;jeblik og afskyelig storm og haglvejr det n&amp;aelig;ste.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Selvom det lyder voldsom, s&amp;aring; tr&amp;aelig;ner jeg langt mindre nu end da jeg spillede badminton. Omkring 40 - 60 km om ugen som tager 3 til 5 timer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bedste hilsner&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jakob&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Svar: Nogen der løber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062173.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Mon, 26 Mar 2012 15:40:17 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062173</guid><dc:creator>Carsten Jacobsen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062173.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062173&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;Hey Jakob,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det lyder da interessant. Jeg startede med at løbe for ca. 1.5 år siden, og har siden da løbet to halvmarathon og to hele marathon. Det sidste jeg løb var Napa Valley Marathon for 3 uger siden. Det var en fed oplevelse at løbe langs vinmarkerne og vinproducenterne. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mit første marathon var lidt af et vanvittigt projekt, da jeg valgte at løbe Nike i San Francisco. Damn, det var hårdt! San Francisco&amp;#39;s stejle gader var hårde. Men jeg gennemførte indenfor tidsgrænsen :-)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jeg har ikke et konkret løb i kikkerten p.t. Men jeg vil nok gennemføre nogle få halvmarathon mere i år. Det er desværre ligeså tidskrævende at løbe langdistanceløb som det er at spille golf...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mvh Carsten&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Nogen der løber marathon og Ultra?</title><link>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062133.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</link><pubDate>Mon, 26 Mar 2012 14:40:08 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:1062133</guid><dc:creator>Jakob Bork Dirksen</dc:creator><slash:comments>0</slash:comments><comments>https://www.amino.dk:443/forums/thread/1062133.aspx?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</comments><wfw:commentRss>https://www.amino.dk:443/forums/commentrss.aspx?SectionID=17&amp;PostID=1062133&amp;utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss-feed</wfw:commentRss><description>&lt;p&gt;Hej alle&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ved siden af mit arbejde, min virksomhed og familien s&amp;aring; l&amp;oslash;ber jeg marathonl&amp;oslash;b og Ultral&amp;oslash;b rundt om i verden.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det er blevet til rigtig mange gode oplevelse rundt omkring i Alperne, New York, Berlin og mange andre steder.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men kunne v&amp;aelig;re hyggeligt, hvis der er nogen herinde, som havde lyst til at &amp;quot;n&amp;oslash;rde&amp;quot; lidt med udveksling af l&amp;oslash;beerfaringer.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Er der nogen som kunne v&amp;aelig;re interesseret i det?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mange hilsner&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jakob&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="clearBoth"&gt;&lt;/div&gt;</description></item></channel></rss>