Mette Glargaard

Hvor meget skal jeg tage i timen?

2016-03-04T08:32:15Z

For nyligt blev mit blogindlæg "Derfor er 500 kroner i timen for lidt" http://wp.me/p6Z2Zd-9g igen delt og delt og delt - næsten 20.000 mennesker læste det på 2 døgn. Det er sket et par gange i de 3 år der er gået siden jeg lavede det, for det er desværre stadig super relevant.

Men HVER gang bliver jeg spurgt (udover det åbenlyse "Kan du lære mig hvordan jeg får flere klienter?"): "Hvor meget skal jeg så tage for at få det til at løbe rundt?"

Det er et skidt spørgsmål - for hvornår løber det rundt for dig? Jeg kender ikke dit udgiftsniveau. MEN! Jeg vil gerne hjælpe dig med at finde ud af det - og derfor har jeg lavet et excel ark, som du kan downloade og bruge til at beregne, hvad du kommer til at have i overskud, hvis du har et bestemt antal klienter om ugen til en pris du sætter. Hva'be'har!? :)

I regnearket er der grønne tal, som du kan justere på og på den måde lave lige det regnestykke der passer på dit liv, så du kan se, om du skal mere ud over rampen eller om du kan læne dit lidt tilbage og nyde frugterne af dit hårde arbejde. Hop ind på blogindlægget på min blog "Mettes Hjørner" (der hvor jeg også har mit talkshow) og hent det: http://wp.me/p6Z2Zd-9g

Rigtig god fornøjelse

Mette Glargaard

www.metteglargaard.dk

Alle der tjener penge er psykopater

2014-08-01T06:08:00Z

"Den eneste måde man kan tjene virkelig store penge på i dette land, er ved at tage røven på andre"

Sådan var der engang en iværksætter, der sagde til mig for små 15 år siden. Jeg sagde ja og tænkte på min far, som lavede en million om året sort. En million om året var mange penge for mig dengang. Jeg tror slet ikke jeg vidste, at der er mennesker i Danmark, der tjener en million om måneden eller mere.

Jeg var vokset op i en verden, hvor de mennesker jeg så på, som omgav mine rollemodeller, passede til rollemodellerne. Det var folk, som solgte falske malerier, lavede bræk, solgte stoffer, havde stripklubber.

Og ja, de fleste af dem tog jo vitterligt røven på andre ligesom min far ved blandt andet ikke at betale den skat de skulle.

"Man skal være mere end almindeligt kreativ for at tjene gode penge som iværksætter", sagde en anden kollega tidligt i min snart 20-årige periode som selvstændig.

Jeg skar tænder og ægrede mig - og det har jeg gjort mange gange siden. Hvorfor helvede kan JEG ikke bare skide på andre og tjene store penge?

Det var et evigt dilemma, som i mange år fulgte mig. Hvorfor kunne jeg ikke bare finde noget at snyde andre med, så jeg kunne blive rig? Jeg var alligevel aldrig helt klar til at gå all in og blive narko-kurér eller lave onlinekurser i at blive millionær på en måned.

Så skete der noget. Jeg mødte en kollega, som jeg blev veninde med og vi holdt forretnings- og hyggemøder i en spa i Frederikshavn. Siddende under den klare blå himmel med Cava i glassene og varme bobler om kroppen, kom vi til at tale om netop dette emne.

"Hvorfor vil du være rig?" spurgte hun.

"Det er ikke fordi jeg tror jeg bliver fri. Fri er det man er, når man ikke er bundet af noget, heller ikke det materielle. Sådan er det i hvert fald for mig. Nej, jeg vil gerne kunne rejse og købe lige hvad jeg har lyst til. Jeg er så træt af at vende hver 25-øre!"

"Hvorfor bliver du ikke rig så?"

"Fordi i det her land, skal man tage røven på andre og være psykopat for tjene virkelig store penge. Jeg kan ikke nogen af delene.", konstaterede jeg, ikke uden en vis irritation.

"Det var da noget af et mindset du har fået dig der, hva'?"

Og efterhånden som samtalen skred frem, gik det op for mig, at min opfattelse af det at være rig, hang uløseligt sammen med det at være et dårligt menneske.

Vi skaber vores egen verden med vores tanker. Og i min verden kunne man ikke være rig uden at være et røvhul. Eftersom jeg ikke havde lyst til at være et røvhul, kunne jeg ikke blive rig.

Klassisk!

Godt jeg opdagede det, så jeg kunne ændre på det <3

I dag er jeg psykoterapeut og coach og har faktisk ind imellem mennesker i min klinik med samme mindset eller noget der ligner, som forhindrer dem i at få det liv de ønsker sig. Jeg har endda meget velhavende mennesker, som har dårlig samvittighed og føler sig skyldige.

Hvad tænker du om rige mennesker?

Mette
www.metteglargaard.dk

Spring dine overspringshandlinger over

2014-06-24T18:38:00Z

Jeg tror vi alle sammen gør det - laver overspringshandlinger. Som iværksætter eller lille selvstændig, kan det være problematisk, hvis vi i en travl periode ikke kan holde fokus på det der er rigtig vigtigt for vores forretning.

Jeg har for eksempel ledere og selvstændige i forløb, hvor vi arbejder med motivation og der kigger vi på, om honningkrukken er fuld eller om det måske er sådan, at den er lidt slunken og det derfor halter lidt med energien og motivationen.

Jeg kan ikke forandre verden, hvis jeg ikke har sørget for mig selv. Jo, i en lang periode kan jeg trække på mine ressourcer og også reserverne, men på et tidspunkt løber vi alle sammen tør.

En del selvstændige tror faktisk, at deres begejstring for deres eget projekt giver dem uendelige mængder af energi og bliver meget forbavsede, når de opdager, at også de kun er mennesker, der har brug for pause, ferie, krammere, ro, fjollede serier, en tur i skoven eller andet, som er aldeles ukonstruktivt i forhold til forretningen ved første øjekast, men som genoplader batterierne og dermed også gavner forretningen.

Jeg har lavet en lille video om overspringshandlinger, som jeg håber du kan få lidt glæde af, hvis du kender det der med at du skal liiiige....

(Gå ind på Amino for at se den video der er i indlægget)

500 kroner i timen er for lidt!

2014-05-09T17:15:09Z

En kvindelig journalist kaldte mig engang "Skruebrækker" fordi jeg solgte foredrag til 995,- over hele landet. Jeg synes hun var tosset - jeg havde jo været pædagog og tjent 12.000 om måneden, så at få 995,- for en dags arbejde var den rene svir.

I dag er jeg enig med hende - det er simpelthen for lidt med 995,- - ok, i dag er det også ligegyldigt, fordi jeg har en status og erfaring, der gør, at mine priser ligger liiiiidt anderledes. Men ind imellem møder jeg så terapeuter, coaches og behandlere, som simpelthen ikke har en høj nok pris. Jeg har fuld forståelse for, at man prissætter lavere, når man skal i gang, men som erfaren, er det ikke et konkurrenceparameter at skrue ned for prisen.

Jeg har jævnligt opringninger fra mennesker, som vil høre om jeg giver mængderabat eller studierabat. Svaret er nej. Hvorfor? Fordi jeg ikke behøver det. Jeg er god til det jeg laver.

Måske handler den lave timepris om, at den selvstændige slet ikke rigtig tror på sig selv og sin egen formåen - og så må man enten gå i terapi ;-) eller lukke, for det er en indstilling, der bare sender den forkerte energi ud i universet.

Måske handler den lave pris om at man gerne vil hjælpe dem der ikke har så mange penge. Det er superfint. Men så hold din pris hvor den skal være og lav nogle særlige tilbud for dem der er mindre bemidlede. Det er dejligt, at du vil redde verden, det er smukt og skønt, men lad være med at gøre dig selv mindre værd i processen.

Jeg skrev et blogindlæg om det på et tidspunkt: http://glargaard.dk/derfor-er-500-kroner-for-lidt/ og fik rigtig meget respons på det. Udregningen er lidt grov, men den er altså ikke helt ved siden af. Det betyder, at hvis du tager 500 kroner i timen, så svarer det til at du er på kontanthjælp. Danmark er et dyrt land at være selvstændig i.

Min pointe er bare, at selvom 500 kroner i timen virker som mange penge, så er det rent faktisk alt for lidt, når du regner det ud som i blogindlægget. Og det er jo lidt vildt - at vi lever i et land, hvor der er så dårlige vilkår for selvstændige. Mon det nogensinde bliver anderledes?

Hvad gør man med en brokkerøv på arbejdspladsen?

2014-05-01T04:12:53Z

Jeg vil tro, at langt de fleste kender til problematikken med at have en brokrøv på arbejdspladsen - uanset hvilken stilling han eller hun er placeret i, kan det være meget svært at forholde sig til og gøre noget ved.

Som leder kan det være frustrerende, at lige meget hvilke tiltag der laves, så ser det ikke ud til at motivere brokrøven til at stoppe med at brokke sig. Som medarbejder kan det være svært at sætte en grænse for brokkeriet, fordi man skal fungere i en hverdagen sammen med brokkerøven.

Nogle mennesker er endda i forhold med en brokkerøv, i familie med en eller har en i omgangskredsen.

I min blog på www.glargaard.dk har jeg givet et bud på hvorfor brokrøven eksisterer og hvad man kan gøre ved det.

Jeg håber du får noget med dig, som du kan bruge :-)

Hav en dejlig dag!

Mette
www.metteglargaard.dk

Foredrag om narcissister

2012-02-26T12:19:00Z

Det har været en travl februar - jeg har fået lov til at holde mit foredrag "Poul Glargaards datter" en del gange allerede, både i foreninger og på biblioteker.

Jeg har været overvældet over det store fremmøde - op til 100 mennesker kommer der for at høre om følelsesmæssig incest, og hvordan man overlever det.

På tirsdag skal jeg holde foredrag om narcissisme: http://nordsjaelland.aof.dk/kurser/Foredrag+og+debat/Livskvalitet/217316/ - det er lidt anderledes, fordi det fokuserer på at give redskaber til, at man kan spotte narcissisten og passe på sig selv, så man ikke bliver rodet ud i manipulerende rænkespil, som er svære at komme ud af.

Hvor mit andet foredrag handler om opvækst, er dette et foredrag om det at møde narcissister i voksenlivet - på arbejdspladsen og i privatlivet kan man møde disse psykiske vampyrer. De har dog ikke hugtænder og kan sagtens ses i et spejl, så for den utrænede, kan det være svært at få øje på faresignalerne. Men de indre alarmklokker begynder at ringe på et tidspunkt, og så er det om at have de rigtige redskaber til at passe på sig selv - og ikke bare et kors og et fed hvidløg!

Jeg glæder mig - det er en rigtig rar oplevelse, at formidle viden om det her emne, fordi jeg hver gang oplever, at tilhørerne får noget med hjem. (Udover min bog, som jeg har med og sælger til specialpris)

Og så må jeg jo erkende, at jeg synes det er givende og sjovt at holde foredrag - uanset om det er om ovenstående emner, selvværd, parforhold, kommunikation, stress eller autenticitet i lederskabet. Jeg vil rigtig gerne mere af det. Det giver en rigtig god balance at på den ene side formidle det nære og personlige i terapien og den mere generelle viden og kompetencer i foredragene.

Godt at lære noget nyt om sig selv!

Hav en pragtfuld søndag :)

Hvis du er interesseret i at komme til et foredrag om narcissister, så kan du kontakte mig via http://metteglargaard.dk/ og høre hvornår de næste foredrag holdes :)

Betal mig for en date

2012-01-23T06:41:06Z

I vores næsten grænseløse verden, er det nu også muligt at betale for at komme på en date med en man synes er attraktiv: http://www.whatsyourprice.com

I videoerne på forsiden sælges idéen til de attraktive - som sjovt nok repræsenteres af en kvinde - med at de mænd, der vil betale er mere seriøse end dem der ikke vil.

Det er jo ikke som udgangspunkt prostitution, men jeg tror vi er nødt til at opfinde et helt nyt ord, der beskriver prostitution uden sex involveret, for at beskrive dette fænomen.

Hvad siger du? Er det prostitution eller er det helt i orden? Vil du betale 500 kroner for en date med en attraktiv person?

Er jeg spændt eller nervøs?

2012-01-19T14:25:00Z

På tirsdag skal jeg holde foredrag. Det er der sådan set ikke noget som helst nyt i. Det der er nyt er, at jeg skal holde det om min seneste bog "Poul Glargaards datter".

Normalt når jeg holder foredrag - og det gør jeg jo ganske ofte - så er det ikke foredrag, der handler om mig personligt. Det er det her - og det kommer HELT tæt på - ligesom bogen.

Og selvom jeg elsker at være - og altid vil vælge at være - autentisk, så må jeg indrømme, at jeg er lidt spændt...måske endda nervøs.

Spændt og nervøs er ikke indenfor mit normale kompetenceområde - jeg er en totalt cool cat og elsker udfordringer. Men her lærte jeg altså lige lidt nyt om mig selv.

Det er naturligvis, fordi jeg selv er i spil. Min power, mine svagheder og min person skal udstilles for en gruppe af mennesker.

Jeg har selv valgt det - så ingen fortrydelse eller bitterhed, men faktisk havde jeg slet ikke troet, at jeg ville blive så påvirket, når jeg jo i de sidste tre måneder har siddet og krænget indersiden ud overfor journalister igen og igen.

Grunden er selvfølgelig, at det er vigtigt for mig. Det er vigtigt for mig, at tilhørerne går hjem med en oplevelse og noget at tænke over. At de får noget med sig, som måske inspirere dem i deres liv.

Hvis du er blevet nysgerrig og vil med, så kan du melde dig til her: http://taminia.dk/foredrag/foredrag-poul-glargaards-datter/

Jeg lover at gøre mit bedste - og jeg glæder mig til at se dig - så meget, at jeg er helt spændt!

Mange hilsner

Mette

Går du med en bog i maven?

2012-01-17T07:54:00Z

Jeg kan huske, at en af de første ting jeg ville være efter jeg blev voksen var forfatter eller journalist. Jeg interesserede mig dog ikke for politik som 20-årig, og dermed røg jeg ud to gange til optagelsesprøven på journalisthøjskolen.

Forfatter kunne jeg helt sikkert ikke blive for jeg skrev og skrev, men struktur og overblik var ikke en del af mine spidskompetencer - og skulle jeg skrive en bog, så skulle den naturligvis være perfekt. Intet mindre kunne gøre det. Der måtte ikke nogensinde være nogen der kune skrive en bedre bog om noget efter at jeg havde skrevet MIN bog.

Ja, jeg indrømmer det - og nu har jeg ligesom også skrevet det i min seneste bog "Poul Glargaards datter" - jeg havde lavt selvværd og med mindre jeg kunne være perfekt, kunne jeg ligeså godt lade være med at prøve.

Først for små 5 år siden gik det op for mig, at det vigtige ved at skrive en bog ikke er MIG - det er mine læsere. Det lyder måske underligt, at det var en stor indsigt for mig, men ikke desto mindre førte det til, at jeg forstod at en bog ikke skulle skrives for at jeg skulle vise, hvor klog jeg er, men fordi jeg gerne ville give noget videre til mennesker, som kunne bruge den viden jeg sad med.

Jeg begyndte med andre ord at tænke "den anden vej" - hvad ville jeg gerne have, at andre skulle have ud af min bog?

Jeg har hørt, at når man skriver, skal man skrive om noget man ved noget om. Så har det potentiale til at blive troværdigt og vedkommende. Så min første bog blev om selvværd. Et emne som jeg havde arbejdet med hele livet, først i forhold til mig selv og siden i forhold til andre i min egenskab af psykoterapeut.

Jeg fik altså gjort op med en myte, der levede i mig selv.

En anden sætning, jeg ofte er blevet præsenteret for er: "Man kan ikke leve af at være forfatter. Man skal skrive fordi man ikke kan lade være!" Jeg ved godt at Bjarne Reuter får næsten 1½ million i biblioteksafgift og der er et par stykker til, som kan leve rigtig godt af deres bøger, men for de flestes vedkommende var det en nebengeschäft eller et kunstnerisk virke, som aldrig blev løftet ud i lyset.

I dag ved jeg dog, at det også er en myte at man ikke kan leve af at være forfatter. Det kan godt være man ikke bliver rig, men man kan sagtens skabe sig en pæn indtægt fra bøger!

Min første bog "Selvværd for begyndere" udkom i marts 2010. Som en udkendt førstegangsforfatter med en selvhjælpsbog, ligger de forventede salgstal på omkring 1000 eksemplarer, hvis bogen er god. Men jeg rundede det tal inden der var gået et år. Og nu hvor vi nærmer os 2-års dagen for bogen, har bogen rundet 2500 solgte eksemplarer. Bemærk at jeg siger solgte - det er altså ikke fordi jeg giver dem væk!

Tilbage til min pointe om at tjene penge på bøger. Hvis jeg havde udgivet bogen gennem et forlag havde jeg tjent omkring 30 kroner pr. bog - det er standard takst for sådan en ukendt forfatter som mig. Jeg har dog altid været en stædig rad, som insisterer på at gøre det meste selv - og at udgive en bog var ingen undtagelse. Jeg vidste, at sendte jeg den til et forlag, ville der gå tre måneder før nogen læste den - tre måneder før der var læst korrektur - tre måneder før den var trykt osv - jeg var død af utålmodighed inden. Så jeg satte mig rigtig grundigt ind i hvad der skulle til, hvordan man kunne gøre og hvad det ville koste - og sprang ud i det. Resultatet var, at jeg i dag tjener mere end det dobbelte - nogle gange 3 gange så meget - som jeg ville tjene, ved at udgive via et forlag.

Jeg indså, at korrekturlæsning skulle gøres af en mere kompetent person end mig - jeg kan godt skrive korrekt dansk og gjorde det i mange år indtil det gik op for mig, at det var en krykke jeg lænede mig op af, fordi jeg ikke følte mig god nok. Så i dag er jeg ret ligeglad - det er indholdet, der er vigtigt. Grafisk opsætning kunne jeg også sagtens havde gjort selv, men valgte at finde en sød og dygtig pige, som levede af at opsætte bøger og derfor havde flair for, hvad der skulle til.

Nu hvor jeg udgiver min tredje bog "Poul Glargaards datter" og skal ud og holde foredrag om den i foråret, har jeg fået en del henvendelser fra andre, som går med en forfatter i maven. Jeg har derfor besluttet mig til at formidle min viden om emnet i en workshop for kommende og nuværende forfattere. http://taminia.dk/grupper-i-2012/forfatterworkshop/

Jeg havde lige lidt betænkeligheder ved om det ville forvirre billedet - altså om en psykoterapeut og foredragsholder kan undervise i bogudgivelse - men hvorfor ikke? Jeg har altid været en blæksprutte med mange kompetencer.

Hav en forrygende uge!

Mette
www.taminia.dk

Terapeut i København

2011-12-26T17:58:00Z

Jeg har nu været i København i 1½ måned - og der ER forskel!

I 2011 ramte finanskrisen Nordjylland meget hårdt. Som en følge af det begyndte folk at fravælge, hvad der stadig deroppe betragtes som luksusydelser - nemlig terapi og parterapi.

Jeg mærkede det tydeligt. Jeg fik en masse opkald fra familier, der var i opløsning på grund af økonomiske problemer, og som egentlig ikke havde råd til terapi, men som ville spørge om jeg kendte til gratis tilbud.

En del af dem tog jeg ind til en meget lav pris, men allerede i sommers blev det klart for mig, at økonomien var så trængt at også jeg kom i klemme. Jeg kunne lige betale mine udgifter, men ikke mere.

Mine kolleger herovre fortalte mig, at de også mærkede krisen, men slet ikke i så voldsomt omfang, og da jeg i forvejen rejste herover jævnligt for at deltage i bestyrelsesmøder og have klienter, tog jeg konsekvensen og besluttede i efteråret at flytte terapien til København.

Flytningen blev effektueret d. 10. november, og jeg var spændt på, hvor mange penge jeg skulle poste i Adwords og SEO for at finde min plads i storbyens mylder af mere eller mindre skolede terapeuter.

Inden der var gået tre dage, havde jeg tre nye klienter - rygtet var ilet i forvejen. Blandt andet var der et par, som jeg har hjulpet i Nordjylland, som havde fortalt noget familie herovre, at jeg kom og de stod klar og havde brug for hjælp.
I julemåneden har jeg mærket en øget interesse, dels på grund af mine artikler om julen, og hvordan man får den til at blive noget rart, i stedet for noget stressende, dels fordi jeg har skrevet en del artikler om, at den største del af utroskab ved julefrokoster ikke sker på grund af alkohol, men på grund af manglende kommunikation i parforholdet. Er der nærhed og glæde i ægteskabet, er der jo ingen grund til at søge noget grønnere græs et andet sted.

Januar plejer at være stille i Nordjylland - jeg tænker, at folk har brugt deres penge på gaver og mad :)
Men jeg kan se, at det er anderledes her. I København er terapi en langt højere prioriteret ydelse, som ikke betragtes som luksus, men som et middel til at optimere sit potentiale og få udryddet blokeringer og uhensigtsmæssige handlemønstre. Og allerede nu fornemmer jeg, at januar ikke bliver så stille igen - der bliver ikke tid til en uge sydpå, som jeg plejer :)

Jeg har fået base på Frederiksberg. Jeg er vokset op på Vesterbro, men flyttede til Frederiksberg med min mor, da jeg blev teenager og har altid været ret forelsket i denne del af København. Jeg kan dog se, at der er sket meget med byen i de 8 år jeg har boet i Skagen. Østerbro er blevet et sandt koralrev af små specialbutikker og hyggelige caféer, og Vesterbro har fået liv igen og er længere kun befolket af arbejdere fra Tuborg, men masser af studerende og unge par, som er på vej til at skabe sig en tilværelse.

Jeg nyder at cykle ind af Gammel Kongevej, Frederiksberg Allé eller Vesterbrogade og se på butiksvinduerne og menneskene - og jeg nyder at være i mylderet i centrum, hvor jeg får fornemmelsen af at alt kan ske.

Så jeg er glad - igen har jeg noget at lave og jeg er kommet "hjem" til storbyen, hvor også størstedelen af mit netværk hører til. Jeg glæder mig til, at det nu bliver lettere at deltage i alle de spændende aktiviteter, der foregår - både i Amino-regi og i øvrigt!

Mange hilsner

Mette
www.taminia.dk

24. december - freden sænker sig

2011-12-24T07:16:00Z

Glædelig jul. Sluk mobilen og luk computeren og mærk julen i stedet. Hvis du ikke kan slukke og lukke og bare være, hvad mon det så er der gør det? Hvad er du bange for? Hvad er det værste der kan ske, hvis du slukker og lukker en dag eller to? God fornøjelse :-)

Rigtig glædelig jul

Mette G. Andersen

Personlig inspirator

www.taminia.dk

22. december - gør noget godt for dig

2011-12-22T07:05:00Z

Hvornår har du sidst gjort noget der var godt for dig? Virkelig godt, så du kunne mærke den rare fornemmelse i maven? Nu er det tid – sørg for at få gjort noget inden året er omme. Du fortjener det!

Gode julehilsner

Mette

Psykoterapeut MPF