NYTÆNKNING

Lever du også et liv i overhalingsbanen?

2015-09-24T12:34:58Z

At leve et liv i overhalingsbanen, er det samme som at blæse på sig selv, sine nærmeste, andre mennesker, arbejdsgivere osv. For på ét eller andet tidspunkt går det galt, og så kommer vi til at betale prisen.

Hvad sker der? Er vi gået fra forstanden? Kan det være rigtigt, at omkring 600.000 danskere er overvægtige, og at mange af dem ikke kan passe deres arbejde, og derfor ender med at gå på førtidspension. Hvor skræmmende er det, at fedme ifølge Danske Statistik daglige slår 4 danskere ihjel? Det er simpelthen uacceptabelt, og ikke mindst en katastrofe for de ramte og deres familier, men sandelig også samfundsmæssigt.

Derfor skylder vi os selv og hinanden, at passe godt på det liv vi har, hvem ved om vi får en chance til. STOP op i tide, og lad fornuften tage over i stedet for at lade stå til, det tjener alligevel ikke noget formål.

Med mine to bøger 'Fedme Epidemi' og 'SB Metoden', kan du nå at ændre kurs, og komme tilbage på sporet igen. Bøgerne henvender sig til de mennesker, som lever et liv i overhalingsbanen, uden at tænke på konsekvenserne af deres handlinger. Det er dem, som har lyttet til reklamer, og som løber spidsrod efter tilbudsvarer som, discount, Fastfood, Take a Way, færdigretter, fedtfattigt, lightprodukter osv.

Uden at tænke over konsekvenserne, har de stille og roligt lagt rigtig mange kilo på sidebenene, og er endt med en vægt, de nok aldrig havde forestillet sig. Nej, de har ikke gjort det med vilje, de har ladet sig styre af indkodede vaner og mønstre, som plager dem døgnet rundt.

Disse mennesker har været, og er sikkert stadigvæk, tro mod overmagten. De tror fuldt og fast på, at alle produkter som ligger i butikkerne, ligger der fordi de er godkendt af fødevarestyrelsen, og derfor også godkendt til at spise og drikke, basta, punktum.
Dem kalder jeg for 'tillidsfulde uvidende forbrugere'. De har tillid til produkterne, fordi de ikke ved bedre.

Til Jer som er faret vild i madjunglen, og er blevet overvægtig mod jeres vilje, kan mine bøger vise vejen til et nyt liv, hvor sundhed, og en slank krop er omdrejningspunktet.

Forfatter
Marianne Lohse. International Certificeret Stress Coach, Coach, Helhedsterapeut, Forfatter.
Lever og ånder for 'sundhed for enhver pris'. Mit hjerte banker for de sjæle som er kommet på afveje. Om nogen har de brug for støtte og opbakning, og hvis mine bøger kan være en hjælp, vil det glæde mig dybt i mit hjerte.

Bøgerne kan købes hos; BoD.dk/bogshop, saxo.com, stresskanalen.dk

Produktinformation:
Bogtitel: Fedme Epidemi - slår dagligt 4 danskere ihjel - hvad gik der galt
ISBN 978-87-7145-479-6
Paperback og e-bog: 108 sider

Bogtitel: SB Metoden - varigt vægttab uden slankekur
ISBN 978-87-7170-291-0
Paperback og e-bog: 172 sider

Forfatter: Marianne Lohse

Forlag: BoD

Sprog: Dansk

”SUND UDEN STRESS”

2012-06-05T10:17:00Z

”SUND UDEN STRESS” er en platform under udvikling, som forventes at gå i luften i 2012!

Ideen med SUND UDEN STRESS er, at nå ud til de mange mennesker som er faret vildt i kostpyramiden og er endt i en labyrint af usund levevis, og ikke aner, hvordan de skal finde tilbage igen!

Disse mennesker er uskyldige i deres usunde valg, og det er de, fordi de har tillid til de produkter de køber. Medierne viser flotte produkter, som ser sunde og velsmagende ud, og så er de til og med billige, hvad kan man forlange mere? Billigt, er blevet et nøgleord for rigtig mange mennesker, de bruger timer på at finde de billigste produkter i reklameaviser, kører fra den ene butik til den anden, for at spare penge, men stiller ikke spørgsmål ved produktes kvalitet.

Discountbølgen har om noget fuldstændig ændret folks indstilling til ”det at købe mad”, det skal for alt i verden være billigt og fedtfattigt, og gerne kvantitet i stedet for kvalitet!

Efter ”fedthysteriet” tog sit indtog i vesten, er antallet af overvægtige personer eksploderet!
Folk troede virkelig på, at ved at fjerne fedtet fra maden, ville vi blive sunde og raske. Intet kunne være mere usandt.

Kroppen og ikke mindst hjernen ”skal” have fedt, det skal bare være det rigtige fedt, såsom fedt fra sunde olier, avocado, fede fisk, omega fedtsyre osv., men ikke animalsk fedt og transfedtsyre! Snyder vi kroppen for sund fedt, risikerer vi alvorlige følgesygdomme såsom stress, depressioner, angst anfald, forstyrrelser i hjernen som f.eks. ADHD, psykiske problemer og ikke mindst overvægt. Listen er uendelig lang.

Måske du undrer dig over hvordan man kan blive overvægtig, hvis man sparer på fedtet! Sagen er ganske enkel; hvis kroppen ”mangler” det sunde fedt, forsøger den at holde på den smule fedt den har i kroppen, også selvom det måske er usundt fedt. Hvis der stadigvæk ikke kommer fedt ind med kosten, laver kroppen fedtdepoter, som den kan tage af i dårlige tider, (de depoter er det synlige fedt på vores kroppe). Problemet er imidlertid, at kroppen aldrig får tømt sine depoter med fedt, fordi vi ikke ser manglen på fedt som én af årsagerne til overvægt og sygdom. Faktisk er det sådan, jo mere overvægtige vi bliver, desto mere sparer vi på fedtet.

Det har også vist sig, at vi risikerer at få ødelagt den naturlige tarmflora ved at spise forkert. For meget sukker giver gæring i mave- tarmsystemet, for lidt sund fedt, for meget transfedtsyre, kemi i maden, for mange hurtige kulhydrater, mangel på vitaminer, mineraler, aminosyrer, sporstoffer osv. er de store syndere. Se bare de mange kæmpe maver som puster sig op rundt omkring, det kan meget vel være en gæringsprocess i mave- tarmsystemet samt overvægt på grund af forkerte spisevaner! Det er virkelig et sørgeligt syn, og alt sammen kun i Discountbølgens navn!

I forbindelse med "fedthysteriet", har selve det at spise sundt, fået en helt anden dimension. I dag hedder det ”Light produkter”, Discount priser, Fastfood, Fedtfattigt osv., alt sammen i troen på et bedre liv!

Hele denne misforståelse omkring hvad "sund kost og levevis" er, vil vi gerne være med til at oplyse om, og måske hjælpe dig med at ændre indstilling til, ved at lave platformen ”SUND UDEN STRESS”!

Med ”SUND UDEN STRESS” får du mulighed for at søge al den viden, indsigt, hjælp, rådgivning, osv., som du kunne ønske dig. Vi vil være der for dig, du skal bare gå ind på ”susdanmark.dk” hvor du kan blive medlem, og få nøglen til et ”Sundt liv uden Stress”!

Har du lyst til at være med i processen SUND UDEN STRESS, søger vi en person som har viden inden for nogle af følgende områder:
Naturmedicin
Stress
Overvægt
Intolerance
Fastfood
Fedtfattig kost
Light produkter
Discount bølgen
Kosttilskud
Helse
Økologi
Alternativ behandling
Sund kost og levevis

Har du lyst til at høre mere om det at være med i SUS Danmark, hører vi gerne fra dig!

Du kan kontakte undertegnede:
Marianne Lohse
my@coach-design.com
tlf: 4916 2730

Nytænkning – Nu mangler vi kun en Journalist/Markedsførings- mand/kvinde til projektet ”Sund uden Stress”!

2011-10-15T07:07:00Z

Er du Journalist eller Markedsførings- mand/kvinde, og brænder du for at være med til at udvikle sundheden i samfundet, er du måske den person vi savner i projektet ”Sund uden Stress”!

Ind til nu, har vi samlet tre idealister med hver deres faglige kompetencer, og med ubændig lyst til at søsætte ”Sund uden Stress”. Men vi mangler en Journalist/Markedsførings- mand/kvinde!

Tanken bag projektet kan læses herunder!

Er du blevet nysgerrig og fået lyst til at vide mere, er du meget velkommen til at kontakte mig:

Marianne Lohse
bestil@stresscoaching.nu

Tlf: 4916 2730

Sund uden Stress

Projektet baseres på frivillig arbejdskraft, af fagligt kompetente personer med engagement, motivation, lyst og ikke mindst ønsket om at være med til at udvikle sundheden i samfundet, til et overskueligt, tillidsfuldt og informativt fundament.

Ideen bag projektet er udsprunget af mange års observation af den uvidende forbrugers tillid til det vi spiser samt den stress vi påvirkes af i hverdagen.

Når jeg spørger folk om deres umiddelbare holdning til fødevarer i Danmark, svarer de; hvis det kan købes i butikkerne, må det være kontrolleret og derfor også i orden!

Når jeg spørger folk om hvad de gør for ikke at blive ramt af stress, svarer de; Stress er noget vi må leve med, det er blevet en del af tidens ånd, vi må tilpasse os og få det bedste ud af det.

Tanken bag ”Sund uden Stress” er, at lære forbrugeren at tage frie, ansvarlige og sunde valg, og vise dem, at der findes mange veje rundt om et sundt, trygt og stabilt liv, med dem selv som styrende faktor.

Hvorfor ”Sund uden Stress”

Fordi jeg ved hvor vigtigt det er, at vi selv lærer at tage ansvar for vores liv, så vi ikke ender i risikogruppen for at blive ramt af alvorlig stress og sygdom.
Fordi det ville være en revolution hvis vi som forbrugere ændrer opfattelse af sundhed og livsstil.
Fordi jeg simpelthen ikke kan lade være.

Er du blevet interesseret, og har du knowhow, færdigheder, kvalifikationer på én af følgende områder!?

Journalistik/Markedsføring
Web- og grafisk design - video
Sund ernæring (økologisk/biodynamisk)

Hører jeg rigtig gerne fra dig!

Send en uforpligtende e-mail og fortæl lidt om dig selv og hvor/hvad du mener at kunne byde ind med!

De varmeste hilsner

Marianne Lohse

bestil@stresscoaching.nu

Tlf: 4916 2730

Soulaima Power Prinsesse!

2011-09-12T10:55:00Z

Amino Tastic 2011

WOW Soulaima, hvor kan du dog komme ud over rampen!

Det er fantastisk inspirerende at høre- og se dig på scenen, du folder simpelthen hele tag selv bordet ud, så enhver kan tage for sig af retterne.

Din umiddelbarhed og fantastiske nærvær, gør det endnu mere gribende at lytte til dine meningsfulde ord, du er simpelthen det du står for, og det er for mig det bedste parameter for troværdighed.

Du brænder for at give din viden og indsigt videre til andre, hvilket du med din udstråling og power formår til punkt og prikke.

Selvfølgelig er du kåret som Danmarks bedste foredragsholder i 2010!

Selvfølgelig er du på listen over de 100 talenter i Europa man skal holde øje med!

Og selvfølgelig skal du kåres til ”Power Prinsesse” Soulaima!

Du er hermed kåret til ”Soulaima Power Prinsesse

Mvh
Marianne Lohse

my@coach-design.com

NYTÆNKNING - Vil du være med i projektet "Sund uden Stress"?

2011-09-08T11:20:00Z

Projektet baseres på professionalisme, engagement, motivation, lyst og ikke mindst ønsket om at være med til at udvikle sundheden i samfundet til et overskueligt, tillidsfuldt og informativt fundament.

Ideen bag projektet er udsprunget af mange års observation af den uvidende forbrugers tillid til det vi spiser samt den stress vi påvirkes af i hverdagen.

Jeg har spurgt rigtig mange om deres umiddelbare holdning til fødevarer i Danmark, svaret er næsten altid enslydende; hvis det kan købes i butikkerne, må det være kontrolleret og derfor også i orden!

Hvorfor ”Sund uden Stress”

Fordi jeg ved hvor vigtigt det er, at vi selv lærer at tage ansvar for vores liv, så vi ikke ender i risikogruppen for at blive ramt af alvorlig stress og sygdom.
Fordi det ville være en revolution hvis vi som forbrugere ændrer opfattelse af sundhed og livsstil.
Fordi jeg simpelthen ikke kan lade være.

Sund uden Stress skal baseres på professionalisme og engagement:

Personerne i ”Sund uden Stress” må være professionelle på deres kompetencer, og må gerne vide lidt om de andres! Samtidig skal de udvise hudløs engagement.

Jeg søger samarbejdspartnere inden for følgende områder!

Journalistik
Web- og grafisk design
Markedsføring
Sund ernæring (økologisk/biodynamisk)
Bogholderi

har du knowhow, færdigheder, kvalifikationer på én af områderne, hører jeg rigtig gerne fra dig!

Er du blevet interesseret og har du lyst til at høre mere, er du velkommen til at kontakte mig!

Du er også velkommen til at kommentere indlægget her på siden!

De varmeste hilsner

Marianne Lohse

bestil@stresscoaching.nu

tlf: 4916 2730
mob: 2144 2321

Hvordan kategoriserer Coaches og Terapeuter sig på Amino?

2011-09-03T14:26:00Z

Hvordan kan det være, at man ikke laver en kategori på Amino som omhandler f.eks. sundhed, coaching, terapi, psykologi osv. Det er simpelthen en gråzone

Jeg har været til flere iværksætter arrangementer, hvor jeg har ledt efter support, økonomisk støtte, sponsorer osv. Hver gang jeg søgte råd om ovenstående, blev jeg afvist med forklaringen om, at jeg ikke kunne komme i betragtning, fordi jeg ikke havde et fysisk produkt, som der var fremtid i.

Mit område var bløde værdier, og dem sponsorerede man ikke, og bankerne var heller ikke interesserede i at støtte op omkring disse iværksættere. Jeg havde lavet flotte mapper med produktblade, virksomhedsbeskrivelse, likviditetsbudget, visitkort osv., men blev nænsomt afvist med forklaringen om, at du passer ikke ind her.

Men hvor passer vi så ind som coaches, terapeuter osv.?

På et tidspunkt stiftede jeg bekendtskab med Amino og tænkte, at det var noget helt andet, her var der plads til alle. Men endnu engang støder jeg på begrænsning af udfoldelse som HelhedsTerapeut og StressCoach, på Amino er det også en gråzone.

Det vil sige, jeg kan selvfølgelig godt lave en Blog, skrive indlæg osv., men ønsker jeg f.eks. at finde nogle freelancer til et projekt indenfor mine kompetencer, kan jeg ikke kategorisere det, fordi der ikke findes en kategori til coaches og terapeuter.

Jeg kan godt forstå, at der ikke er økonomi i en HelhedsTerapeut og StressCoach i iværksætter konceptet, men det er heller ikke det jeg leder efter, jeg vil bare gerne finde nogle samarbejdspartnere til et super projekt jeg har liggende.

Hvordan gør jeg det?

Mvh

Marianne Lohse

www.coach-design.com

HYPER STRESS - den nye farlige stress type!

2011-07-13T13:26:00Z

Vidste du, at stress er blevet så almindeligt, at vi ikke mere registrerer hvis vi er ramt af stress. Vi har vænnet os så meget til at være stressede, at vi nærmest tror det hører med til vores hverdag.

HYPER STRESS er en ny og farlig stresstype, som stille og roligt har afløst stress, uden vi har lagt mærke til det. Er vi først ramt af HYPER STRESS, er kroppen allerede blevet drænet for essentielle nutrienter såsom vitaminer, mineraler, aminosyrer, fedtstoffer osv.

Hvorfor er Hyper Stress så farlig? Det er den, fordi den ramte har været påvirket af alvorlig stress over længere tid, hvilket har medført, at immunforsvaret er blevet svagt, og når immunforsvaret er svagt, bliver vi nemme ofre for alvorlige sygdomme, som f.eks. lungebetændelse, alvorlige virusinfektioner, blodpropper, og ikke mindst cancer.

Vi registrerer det måske som lidt ekstra træthed, men tænker at det nok går over igen, nu vi skal på ferie med familien, så vi lader stå til og venter på, at det forsvinder af sig selv.

Det er nok den største synd vi kan begå mod os selv, for registrerer vi først symptomer som f.eks. ekstra træthed, appetitløshed, hukommelsestab, forvirring, ked af det hed, manglende livsglæde, mindre lyst til sex, kort lunte, manglende koncentration, svært ved at sove osv., er vi måske allerede ramt af HYPER STRESS, men ved det bare ikke.

Hvis en person er ramt af HYPER STRESS og ønsker at komme ud af stress påvirkningen, kræver det professionel hjælp. Det er ikke nok at gå til stresscoach eller holde 14 dages ferie, der skal mange flere ingredienser til. HYPER STRESS er både en udefrakommende påvirkning men også en biokemisk process. Derfor er det vigtigt, at der tages hensyn til både krop og sjæl.

Jeg tænker, at HYPER STRESS skal tages meget alvorligt, det er ikke noget som bare går over af sig selv.

Hvad tænker du?