Ligger dit fokus ofte uden for dig selv? Er du optaget af andres behov mere end af dine egne? Går du langt for at undgå konflikter? Træd ind i din maskulinitet, glemmer du det, fordi du er optaget af at tilpasse dig din... Læs mere
LAD IKKE DINE TANKER STYRE DIT LIV: Er dine tanker med til at stoppe dig i en masse handlinger og dermed i en masse gode oplevelser? Træn dig i at være i nuet og kom ned i tempo. I nuet er alting som regel er som det skal. Hvis... Læs mere
Er du en person, der ikke tager konfrontationen, når noget nager? Er du bange for udfaldet eller den dårlige stemning? Forskellighed kan være en udfordring og skræmmende, men samtidig er det netop her vi udvikler... Læs mere
Hvad betyder det at få en midtvejskrise? Har du oplevet at miste glæden og evnen til at fokusere og være nærværende, når du er sammen med andre? Har du mest lyst til at træde lidt i baggrunden og... Læs mere
Hvor bevidst er du om egen adfærd? Glemmer du dig selv og lader irritation og vrede styre din adfærd? I går havde jeg en række sessioner med mænd, der alle havde samme udfordring, nemlig at de ikke mærker... Læs mere
Hej med dig. Dejligt at du stadig er læser af mit nyhedsbrev. Det gør mig rigtig glad, at du afsætter tid og energi og forhåbentlig får et brugbart input. Du skal vide, at hvis du vil i terapi er min praksis... Læs mere
Mærkes livet tungt og trist lige nu? Har du svært ved at finde lyspunkter, men er blevet sortseer? Er du mester i at ophobe negativitet i stedet for at udtrykke dine behov? Så har jeg listet nogle af årsagerne til... Læs mere
Er du bevidst om tilstanden af dit selvværd? Ved du hvilke konsekvenser et lavt selvværd har for dig og dine omgivelser? Mænd med lavt selvværd er ofte konfliktsky og ender med at blive en skygge af sig selv i deres... Læs mere
Nærmest dagligt møder jeg mænd, der søger mere balance mellem deres rationelle og emotionelle tilgang til livet. De er ofte højtuddannede, hurtigtænkende, dygtige til deres fag og har succees med karrieren... Læs mere
Ofte skyldes de typiske problemer du har i parforholdet din fortid. Det du har med fra barndommen af vaner, lærdom, beskyttelsesadfærd og måden du viser følelser, danner din personlighed og evne til at håndtere... Læs mere
Gør din vrede til din styrke, mand! Det er vigtig for dig og dit velbefindende at mærke dine følelser. Gør din vrede til din styrke. Det er ikke nok kun at mærke de rare og behagelige følelser som... Læs mere
Alle de par jeg gennem årene har talt med om krise i forholdet, viser sig at have tre vigtige ting til fælles. Det dukker temmelig hurtigt op under parterapi forløbet og har ofte været årsag til problemer gennem... Læs mere