Linda Callesens Blog

Høj energi hele dagen og slap så af!

2017-07-02T18:37:00Z

Måske kender du det - der har været drøn på - du har måske kørt hele dagen og talt med kunder samtidigt. Måske lige smuttet forbi kontoret for at afleverer et par ordre eller samle op på forskellige kundemøder i løbet af dagen. Det er en afslutning på en lang uge eller et par måneders hårdt salgsarbejde. Hjem og hendte kufferten for så at smutte på forlænget weekend. Kører afsted en eller to...(read more)

Stress er ikke en sygdom

2016-04-07T12:40:00Z

Hvis du tror at stress er en sygdom så har du noget at lære. Stress er en reaktion på at du ikke mærker dine grænser. Det er din evne til at forstå og mærke dine grænser og dine behov der gør at du undgår stress. Når vi bliver stressede så er det fordi vi alt for længe har overhørt vores behov og givet køb på hvor langt vi egentlig ville gå i en relation eller i en arbejdsopgave. Det gør...(read more)

Træn din evne til at opnå mindre stress

2015-11-17T12:57:07Z

Så opslås der nyt hold i januar til dig der har stress http://mindrestress.dk/mindfulnesstraening/ Måske ses vi - det er jo ikke særlig godt at sige ja til - men jeg lover dig at du finder vej til et bedre sted efter 8 uger. Du vil opdage at vi arbejder lidt på en anden måde end almindelig mindfulness forløb - da traumeterapiens ressource orientering er en væsenlig anderledes måde at arbejde på med nærvær. Så på...(read more)

Bliv mere robust og nærværende

2015-11-12T23:21:18Z

Jeg arbejder for tiden med sygemeldte med stress. Det er et fantastisk arbejde som giver mening og som skaber forandringer for deltagerne så de ser sine ressourcer og kan se hvad der skal ske for at de får et bedre liv efterfølgende. Se mit indlæg om mere nærvær og robusthed http://callesenconsult.dk/bliv-mere-naervaerende-og-robust/ god weekend alle sammen derude Hilsner Linda Callesen Callesen Consult...(read more)

Mere balance i din ledelse?

2015-06-01T13:43:00Z

Hvis du er en af de få mennesker der aldrig skælder ud når du bliver pressede eller aldrig oplever at du siger noget du fortryder bagefter, så bare stop med at læse videre - Nærværende og opmærksom ledelse kræver at man er opmærksom på sit energiflow, sagt sådan lidt "langhåret". Teoretisk set så har vi et nervesystem, der genere energi så vi kan flytte os hurtigt og langsomt - populært sagt...(read more)

"Check ind" når du alligevel er her

2015-01-07T16:00:00Z

Dagens netværksmøde - fik mig til endnu en gang at tænke på hvor meget vi glemmer at "checke ind" når vi netværker eller skal til et foredrag eller lign. Det er ikke kotyme at være sig kropsbevidst i det "sådan nære" men mere om vi "ser rigtig ud" om vi f.eks. har det rette jakkesæt på i fht. de mennesker vi er sammen med. Men hva´med det der er inden bag jakkesættet, hvordan er det? Er du...(read more)

En god Jul og en god landing

2013-12-24T09:38:00Z

Kære venner af huset, kunder, klienter og samarbejdspartnere, i ønskes en rigtig glædelig jul. I denne stund hvor jeg har læst Martin Thorborgs julehilsen om sorger og glæder, slår det mig hvad jeg skal huske at give af gode råd til alle jer iværksættere. Hvis du har knoklet i lang tid, været opspændt og timingen måske har været rimelig tight. Så er risikoen for at du kollabser i julen tæt på. Tag lige...(read more)

1. 2. 3. grads stress tilstande

2013-11-19T15:40:00Z

Dopamin er stoffet i hjernen, som er med til at skabe oplevelse af glæde og positive tanker. Det er et stof, der udledes af andre stoffer og som også skaber andre stoffer, som adrenalin og nordadrenalin. Disse stoffer er hensigtsmæssige når vi skal stå op, på job eller sætte os op til at nå et mål. Hvis vi er i flugt situationer eller er udsat for krise og vi må gøre noget for at overleve. Men i længere tidsrum ad gangen er...(read more)

Fysisk træning giver selvvurderet bedre helbred...

2013-11-19T15:15:13Z

Seneste forskning peger på at sandsynligheden for at have et godt selvvurderet helbred er 12 gange større for personer, der dyrker moderat til hård aktivitet i fritiden og har god kondition sammenlignet med personer, der er stillesiddende i fritiden, og som har dårlig kondition. Det giver ikke nødvendigvis et bedre helbred men det er med til at give dig større trivsel i hverdagen og er selvfølgelig med til at du holder din krop ved lige. Kunsten er ikke...(read more)

Stress handler om at doserer din energi i rette mængde og rumme den kropsligt

2013-06-10T14:30:00Z

Hjemvendt fra endnu et uddannelsesforløb i traumeterapi går det op for mig hvor vigtigt det er at kunne mærke sin egen energi-dosering. Det vi alle tror vi gør når vi løber en ekstra kilometer eller får noget mere træning på løbebåndet eller med vægtende. Energi handler ikke kun om at have overskud det handler også om at anerkende og mærke, når den ikke er der. Vi lærer bare ikke så meget om...(read more)

Julehilsner og CSR også for Iværksættere

2011-12-21T22:39:00Z

Hermed sender vi de bedste julehilsner og tanker til alle vores kunder, samarbejdspartnere og venner Tak for det allerede afsluttende år 2011 - vi ser frem til det næste år med stor forventning om flere interessante opgaver De bedste julehilsner Linda Callesen, Callesen Consult...(read more)

Det gode lederskab i en forandring

2011-06-03T13:43:00Z

Det er den store udfordring for ledelsen idag at turde bruge sig selv og turde være transperant overfor sine medarbejdere. I Callesen Consult arbejder vi med at understøtte det gode lederskab og få lederen ud af skabet. Det forekommer mig at jeg gang på gang hører mig selv udtale at vi befinder os på et arbejdsmarked hvor det er et vilkår at være i forandring. Det næste jeg kommer til at tænke på er hvordan er det så at arbejde...(read more)