https://www.amino.dk:443/blogs/cygnet/archive/2011/01/09/gratis-marathon-tr-230-ning-af-sparta.aspx?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-feedM&oslash;d op 9.30, beslut l&oslash;behastighed og l&oslash;b. Dette er opskriften p&aring; marathon tr&aelig;ning fra Sparta - og s&aring; er det gratis. Idag er der 132 dage til Nykredit Copenhagen Marathon l&oslash;ber af stablen den 22. maj og i forbindelsedaCommunityServer 2008.5 SP2 (Debug Build: 40407.4157)https://www.amino.dk:443/blogs/cygnet/archive/2011/01/09/gratis-marathon-tr-230-ning-af-sparta.aspx?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-feed#753341Mon, 17 Jan 2011 23:56:11 GMT426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:753341Anette Sand<p>Min søn, Jonathan, startede sin &quot;sportskarriere&quot; netop ved at deltage i Spartas gratis arrangementer. Han blev så spottet af et medlem og guidet hen til Spartas store og super velfungerende ungdomsafdeling, hvor han nu er med i Team Copenhagens Idrætsakademi. Ikke som løber, men som hammerkaster! </p> <p>Du har ret - det er et fantastisk godt initiativ, men meget typisk Sparta, som netop kan løfte de store opgaver på en rigtig fin måde.</p> <div class="clearBoth"></div><img src="https://www.amino.dk:443/aggbug.aspx?PostID=753341&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-feed" width="1" height="1">https://www.amino.dk:443/blogs/cygnet/archive/2011/01/09/gratis-marathon-tr-230-ning-af-sparta.aspx?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-feed#750586Thu, 13 Jan 2011 23:19:34 GMT426ea658-be4c-49d4-a865-b6f342788162:750586Nikolaj Astrup Madsen<p>Jeg vil helt klart også deltage i nogle af Spartas fællestræninger, i stedet for de mange ture alene.</p> <p>Super sted at markedsføre RunForest.dk - Jeg vil gerne løbe i en RunForest trøje til fællestræningerne, du siger bare til:-)</p> <div class="clearBoth"></div><img src="https://www.amino.dk:443/aggbug.aspx?PostID=750586&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-feed" width="1" height="1">