Balancecoach

6 minutter til rummet...

2015-09-02T11:43:00Z

6 minutter til rummet

I morges så jeg Andreas Mogensen lette og sætte kurs mod rummet. 6 minutter efter var han der og nu fortsætter turen i banen rundt om jorden indtil han til sidst kobles sammen med den russiske rumstation ISS. Og så var det at jeg tænkte ”Hvad kan man bruge dette til?”. Hvis vi har det rette team, de rette omgivelser, tilpas med ressourcer og letter på det rette tidspunkt, ja så kan vi nå ganske langt på kort tid. Man kan jo spørge sig selv; ”Hvordan går det hos mig?” Er jeg i rette omgivelser? Har jeg de rette ressourcer? Er jeg på ”sporet”?

Tag vare på dig selv i din kommunikation

2009-01-28T12:58:00Z

Hej Amino medlem,

Jeg har skrevet en artikel om, hvordan du tager vare på dig selv i din kommunikation. Har du lyst til at læse den, så klik på linket

http://www.evolvia.dk/om-evolvia/inspiration/tag-vare-pa-dig-selv-i-din-kommunikation/

Har du lyst så skriv om dine egne erfaringer med at tage vare på sig selv her.

Hilsen Stig

Jordskælvsramte Danmark i en krisetid - og så på den mørkeste tid på året....

2008-12-17T14:23:00Z

Kan det blive mere sort? Det er sort når man står op og det er sort, når arbejdsdagen er slut for de fleste mennesker i Danmark. Krisen ruller ind over os, ganske som bølgerne fra jordskælvet i Sverige. Er vi mon på afgrundens rand? Eller kan vi komme endnu længere ned? Når tankerne kræser omkring krisestemning og underskud, er det tid til at gøre opmærksom at vi selv er med til at styre vores energi. Jo sortere det ser ud, desto sortere ser det ud, right? Forestil dig en grå himmel og mørke skygger overalt. Selv skyggerne kaster skygger og det ser bare sort ud. Kollegerne bliver mere og mere dystre og du ser kun en udvej. Flygt! - eller hvad? Hvad du flygter fra, forfølger dig, ganske som din skygge.

Så måske skal du ikke flygte, men hellere face the facts? Altså at det bliver sort, når man fokusere på det sorte. Det er ren magi! Forestil dig nu, at du begynder at lede efter lyse pletter rundt omkring. Ganske små energihuller som opstår rundt omkring. Mennesker som giver dig energi. Små smil. Samtaler som styrker dig og giver energi. Venlige positive mennesker som lyser op rundt omkring. Altså når du fokuserer på det. Alene tanken vil få dig til at lyse op. Du vil mærke energien indefra. Og måske vil I mødes? Når I mødes opstår der mere energi og måske bliver det hele lysere igen? Måske bliver I enige om at solen lyser aller kraftigst lige nu? Måske er det lige nu det aller bedste tidspunkt at mødes og skabe helt nye metoder til at brænde igennem på?

For dig som læser dette ønsker jeg, at du lige nu tænker på de mennesker som giver dig energi, og hvis du har lyst, kontakter du dem for at mødes, udveksle gode idéer, og finde helt nye muligheder. Mange store opfindelser er sket ved rene tilfældigheder, og flere store virksomheder er skabt på baggrund af ganske sorte tanker. Har du lyst til at kommentere de mørke eller de lyse tanker, så værsgo'. Hvis du evner at tænke sort, vil du samtidig besidde evnen til at tænke de lyseste tanker.

God Jul & Godt Nytår til alle :-)

Stig Seberg, Evolvia

Stop op og nyd det

2008-10-23T08:47:00Z

STOP OP her hvor du har det godt som selvstændig – og læs kun videre, hvis du kan sætte 1 times tid af til at læse og tænke over nedenstående. Anerkend først dig selv for at være den du er, med de kvaliteter du besidder som menneske. Sæt dig et sted med et glas vand, en kop kaffe eller thé, hvis du har lyst, og slap så af, mens du er sikker på at være uforstyrret i det næste stykke tid. Find også papir og blyant frem. Og læs så videre i dit eget tempo.

At være selvstændig er en udfordring

At være selvstændig er herligt

Hvad synes du?

Når du tænker negativt, ser det hele mere negativt ud. Når du tænker positivt, ser det hele mere positivt ud. Intet nyt under solen. Og som selvstændig gælder det jo om at være god til at tænke positivt. Det gælder om at fange kundernes interesse. Jeg er ikke i tvivl om at det er du god til og måske mere endda. Og du er nok også god til at finde inspirationen og tage initiativet, og tænke på hvordan, du får den næste ordre. Hvor god er du så til at stoppe op?

Hvis du er nået hertil i artiklen, så er du måske en af dem, som er nysgerrig og gerne vil undersøge lidt mere. Eller måske har du bare behov for at stoppe op og begynder at opdage, at det er godt at lave timeout en gang imellem? Det er en god begyndelse…Artiklen handler nemlig om DIG – ikke andre. Artiklen handler om, hvorvidt du er god til at stoppe op og reflektere over, hvordan du har det lige nu. Hvordan går det egentligt som selvstændig? Jeg tænker ikke på din økonomi. Men hvordan går det med hele dig? Med dine andre relationer end din virksomhed? Med dine venner, dine børn, dine børnebørn eller forældre? Og hvordan har din krop det? Får du plejet din krop og givet den de rigtige vitaminer? Din hjerne? Får du balanceret imellem højre og venstre hjerne aktiviteter, altså laver du logisk arbejde, hvis du er kreativ og omvendt. Hvad med dit hjerte? Hvordan går det med at gøre det som er vigtigt for dig? Det er godt, hvis du brænder for din rolle som selvstændig. Hvad brænder du ellers for? Hvor er du ganske tilfreds med dig selv? Hvor er du ekstra ganske tilfreds med dig selv? Hvor vil du gerne gøre det lidt bedre, udover i din rolle som selvstændig?

Hvis du stadig har lyst til at være med, så lav en trekant på dit papir. I hvert hjørne skriver du Egentid, Fællestid, Arbejdstid. Og så vil jeg bede dig tænke over, hvad der giver dig energi i hvert af de 3 områder. Hvordan får du energi, når du er alene (Egentid)? Hvordan når du er sammen med venner/familie? Og sidst men ikke mindst; hvad giver dig energi, når du arbejder? Når du har gjort dette, så vælg det område, der lige nu er vigtigst, og lav så en plan om, hvad der lige nu skal til, for at du får energi i området. Skriv ned, hvad det er, hvornår du vil gøre det, samt hvad du vil opleve, ved at gøre det. Hvis du finder ud af, at du har lyst til at gøre mere ved din Egentid, kan du med fordel dele den op i din Krop, Hjerne, og Hjerte. Stil dig selv spørgsmålet: Hvad vil jeg gerne gøre for at få energi i min Egentid? Vil jeg gøre noget godt for min krop (fysisk, mad, drikke, motion, afslapning etc.) Vil jeg gøre noget for min hjerne (logisk f.eks. sudoku, struktur, planlægning m.m. eller kreativt bruge min fantasi) Vil jeg gøre noget for mit hjerte (noget jeg virkelig trænger til at gøre som er vigtigt for mig).

Vil du fastholde balancen som selvstændig/iværksætter, er det en god idé af og til at stoppe op og reflektere over hvad du gør lige nu, samt hvad du gerne vil gøre mere af, og så vælge forskellige relationer ud, som er vigtige for dig at gøre noget sammen med. Stop op, mens du er på toppen og nyd dine successer/sejre, samt fokusér på hvorfor du har opnået det du har. Anerkend dig selv og dine nærmeste omgivelser og bliv enige om, hvad der skal til i fællesskab, for at tage næste skridt i den bedste retning for dig og dine vigtige relationer. Når du performer med balance vil du være en bedre selvstændig, tænke bedre tanker og være mere innovativ i din hverdag.

God fornøjelse med livet som selvstændig J

Ha’ det godt.

Venlig hilsen Stig Seberg, www.Evolvia.dk