Stress er kroppens måde at hjælpe dig til at overleve en farlig situation og er derfor en meget nyttig funktion i en svær situation.
Hvis stress er en tilstand man ofte eller altid er i, så bliver den derimod farlig for helbreddet.
Stress kan foråsage hukommelsestab, hjertebanken, problemer med at holde fokus, depression og i værste fald føre til invaliderende sygdomme.
Stress kommer ofte af at man ikke kan overkomme de ting som andre, eller man selv forventer af sig selv.