Stress forebyggelse
Jeg tilbyder 4 små seancer á 1 times varighed, der alle handler om at genskabe din indre ro, finde nærvær og balance gennem meditationsøvelser og redskabspakker, som er anvendelig i din virkelighed på arbejdspladsen og i dit privatliv. Der er fokus på Mindfulness som er stressforebyggende. Du kan læse mere om Mindfulness under udvikling på hjemmesiden www.ztrong.dk
Der er plads til 3 deltager på hvert hold, og du kan selv vælge hvilken tid der passer dig bedst – men datoen er fastsat. Som noget nyt er der aften meditation. Der ligger opgaver, som skal løses hjemme, mellem hver seance.
Først til mølle princippet!
Pris pr. seance: 750 kr. inklusiv moms. Hvis du vælger alle 4 seancer, koster hver seance kun 500 kr. inklusiv moms. Tilmeldingen er økonomisk bindende. Ring og hør nærmere på tlf. 23 88 55 00.
Jeg ser frem til gensynet – som bliver på Sct. Knudsgade 13 C, 1. sal, Slagelse.
Tema 1
Intro til Mindfulness og oplever en mindfulness meditation
Tema 2
Øvelser i nærvær og meditations fantasirejse
Tema 3
Taknemmelighed til livet - meditation
Tema 4Ro og koncentration -meditation
Dato
Mandag d. 1. nov.
Mandag d. 8. nov.
Mandag d. 15. nov.
Mandag d. 22. nov.
Kl. 19-20
Tirsdag d. 2. nov.
Tirsdag d. 9. nov.
Tirsdag d. 16. nov.
Tirsdag. d. 23. nov.
Kl. 9-10
Kl.11-12
Maibritt Isberg Andersen
Sygeplejerske og ICF certificeret coach, ACC
Sygeplejerske, protreptiker og COACH