Jeg har trænet seriøst i 5 år nu, så jeg har tilegnet mig en del viden over årene. Jeg har dog ikke nogen uddannelse indenfor området :)
Det er en farlig cocktail, Christian. Husk på - der er typisk 100 forskellige meninger og holdninger indenfor dette pågældende område.... Jeg ved, at det er de færreste læger, der anbefaler at tage et ekstra tilskud af protein f.eks.... Allerede der kan i komme ud i en heftig debat. Se bare på Bodylab, som har et par eksperter ansat, der også flere gange er havnet i fedtefadet, eftersom de holdninger og råd, som de har givet, har været baseret på meget tynd og misvisende forskning eller ting, som de "synes" er rigtige. En anden ting er også kreatin, der - hos mange folk - forårsager nyre- og leverskader.
Der er et begreb, som du sikker har stødt på i dine mange års træning, der hedder "bro science"... Altså, forskring som "bros" (folk, der tror de ved alt ang. træning, fordi de selv har vokset deres overarme 5 cm., red.) har lavet, der typisk peger i flere forskellige retninger. Det er jo ikke kun med kosttilskud, at dette bliver problematisk... Se alle de råd, man støder på rundt i fitnessverdenen; enten i sit center eller på nettet. "Husk at køre full-range-of-motion på alle øvelser". "Du ska´ kun køre half-range-of-motion for at øge time-under-tension på dine muskler".... Osv.... You get the point.
Jeg ønsker dig al held og lykke med jeres hjemmeside, og jeg håber, at I er forberede på de "shitstorms", der sommetider kan opstå fra folk der har læst i bøger, eller folk der tror, at de ved alt. :-)