Hej. I vinterhalvåret har jeg været i gang med at eksperimentere med solarier og deres UVB-stråling i forhold til kroppens produktion af D-vitamin, når huden påvirkes af UVB stråling. Jeg mangler dog mere info på området, alternativt forskere eller lignende, som kan hjælpe mig på vej.
Kender I nogen, som jeg kan kontakte, eller andre geniale forslag?
VH. GrN.dk
IT ++ GrN.dk - Flutter Mobil-Apps, Linux Servere, Webservere Litespeed, Wordpress, Drupal, Laravel, Systemintegrationer, Datakonvertering, Datahentning, Prototypeudvikling, Bash, R-Script, Python.
Der findes et hav af information om D-vitamin, faktum er dog at forskerne ikke kan sige noget med sikkerhed om hvor mange D-vit. man skal have.
I det danske fagblad Biozoom (udgivet af biokemisk forening) var der for sidste eller forrige år en stor artikel om den videnskabelige status vedr. D-vitamin forskningen, en meget interessant artikkel. Alternativt tag en tur på statsbiblioteket hvor de har adgang til alverdens videnskabelige fagtidsskrifter/ artikler. Få evt. hjælp af en fagbibliotekar til at finde de relevante artikler.
Jeg ønsker at der er nogen, som hjælper mig med at undersøge UVB-bestraling og dannelse af D-vitamin i kroppen. Min undersøgelse viste nemligt at jeg ikke fik D3 fra solarietesten og jeg kun havde D2 fra D-vitamintilskud. Jeg vil blot vide, om jeg gjorde noget forkert i forhold til solarietesten. Eller om det blot var nogle skodrør, selvom jeg brugte lang tid på at undersøge hvilke rør der bestråler med tilstrækkelige mængder UVB-stråling. Her er lidt info:
IT ++ GrN.dk - Flutter Mobil-Apps, Linux Servere, Webservere Litespeed, Wordpress, Drupal, Laravel, Systemintegrationer, Datakonvertering, Datahentning, Prototypeudvikling, Bash, R-Script, Python.
Spørgsmålet er nok mere om dine laboratorie tests har været forkerte, Der er meget stor forskel på hvilke analytisk metode der bruges. En ordenlig D-vitamin analyse er en rimelig krævende analyse som kræver meget sofistikeret udstyr (LC-MS)
Jeg synes også det er sygt, at man isoleret i få danske medier advarer mod niveauer over 100 nmol/L selvom ideal-niveauet er mellem 100 og 250 nmol/L ifølge forskeren der fandt frem til D-vitamintet (hormon) Dr. Holick.
Så vidt jeg ved anbefaler lægemiddelstyrelsen i dag at alle danskere tager en eller anden form for D-vitamin tilskud ligesom at jeg mener at have hørt at man har droslet end på advarslen om for meget D-vitamin, da det ikke er helt så farligt som først antaget..
Men det lyder som om du selv har sat dig langt mere ind i det end jeg har :)
Var selv til lægen for nogle år siden hvor jeg fik konstateret en niveau på 11 nmol/L - Jeg blev basically beordret til at spise d-vitamn med mælk på til morgenmad :D
Ja, jeg har også været nede i den lave ende og skulle spise dobbeltdosis i nogle måneder. I dag tager jeg ofte dobbeltdosis, da jeg har tendens til et lavt d-vitamin-niveau.
Jeg har brugt en del tid på at finde frem til noget brugbart info om d-vitamin. Det eneste jeg savner er en billig og eller tilgængelig metode til at måle niveuaet i blodet.
Jeg ville ikke drikke mælk til mit d-vitamin, da det skader mere end det gavner. Mælk indeholder animalsk protein, hvilket den uafhængige forskning har på sin "no go for humans" liste.
IT ++ GrN.dk - Flutter Mobil-Apps, Linux Servere, Webservere Litespeed, Wordpress, Drupal, Laravel, Systemintegrationer, Datakonvertering, Datahentning, Prototypeudvikling, Bash, R-Script, Python.
Bliv gratis medlem
Opret bruger