Eksamen uden eksamensangst - Hvad er jeres bedste råd?

Jeg har netop skrevet et blogindlæg med mine bedste råd til en bedre eksamen - uden eksamensangst.

Du kan læse de gode råd her: Eksamensangst – 8 gode råd og tips til en god eksamen uden angst.

Men jeg kunne rigtig godt tænke mig at høre jeres bedste råd vedrørende eksamen:

Kender du til eksamensangst? Hvad virker / har virket for dig? Kender du nogle gode øvelser, der virker?

Har du taget medicin p.g.a. eksamensangst? Har du prøvet coaching eller anden form for terapi?

Jeg glæder mig til at høre jeres erfaringer og gode råd. Måske kender du et godt værktøj, jeg kan tilføje i artiklen...?

Godt råd! Selvfølgelig skal man læse og lære uddannelsen igennem 

Men det er dog ofte de studerende, der har fulgt med i undervisningen, der kæmper med eksamensangst... fordi de har noget på spil!

Så nej, de "burde" måske ikke mærke angst, men hjernen og kroppen forstår desværre sjældent "burde" 

Jeg har for mit eget vedkommende og til dels også min børn og andres vedkommende til en vis grad formået at afdramatisere det. (Jeg har ikke set dine råd.) Det synes jeg er allervigtigst, hvis det kan lade sig gøre. Selvom det er en mere eller mindre afgørende eksamen, så kan man måske nedtone det med:

"Hvis du gør dit bedste, kan det ikke blive bedre",

"Sker der noget særligt, hvis det ikke går godt?",

"Tag det som en oplevelse",

"Du vil komme ud for det, der er værre senere i livet, så dette er god erfaringsopsamling" (hvis det er et ungt menneske, relativt uvant med eksamen),

"Gør klar til en fejring med flødeboller - eller gravflødeboller - når det er overstået",

"Når du er derhenne, glemmer du, at du er bange",

- - bare nogle ideer, som selvfølgelig ikke virker på alle.

Super godt råd Marcus!

Jeg kendte slet ikke til de videoer, men har lige kigget på dem...

Og de er et godt redskab til at få af-dramatiseret det at gå til eksamen - som Jørgen helt rigtigt nævner er vigtigt.