Hjælp til at forstaa Opdatereing af Wordpress theme

Hej

Lidt hjælp ønskes til at forstaa hordan jeg opdatere min Wordpress / WooCommerce shop theme.

Jeg har dette thema http://themeforest.net/item/regency-a-beautiful-modern-ecommerce-theme/9222795

Folkene bag har udsendt en opdatering af det.

Jeg har opdsat Regency Child theme og i min Admin panel staar der:

Opdateringer: 1112

Regency Child: 1112

Plugins: 1112

Jeg har hentet den nye version af regency fra Themeforest. Naar jeg har unzip denne folder hedder den "Regency_WordPress_Theme" og aabner jeg denne mappe ser det saadan ud:

Aabner jeg Regency mappen ser det saadan ud:

Her er der en mappe som hedder Regency-child.

Hvilken mappe er det som jeg skal uploade til FTP for at updatere, er det REGENCY eller REGENCY-CHILD mappen ?

Og hvad med plugins, skal jeg uploade mappen Plugins ogsaa  ?

Jeg haaber at i kan hjælpe mig lidt mere med at forstaa dette her :)

Dem bag regency har lavet en side med forklaring paa det men det er ikke helt klart for mig .

Takker

mvh

anders