Den første bakke er altid den sværeste!

Skrevet   19-07-2012 00:01  af  Michael Roscoe 

Det mener jeg, bogstaveligt talt.

Tilbage i Maj måned beslutter jeg mig for at skrotte bilen og sammen med min arbejdsmæssige livsstilsændring, følge trop med det helbredsmæssige aspekt, således at både krop og sjæl holdes fokuseret og målrettet.

Jeg køber mig en god solid mountainbike og begyndte herfra at cykle på arbejde hver dag. Der er 9 kilometer hver vej, og området er ret ujævnt. Dog er der på ruten fra og til arbejde ikke de store bakker, men jeg indrømmer gerne at jeg med et BMI tal på dengang 42 og ret mange kilo i overvægt, absolut var dårligt stillet hvis tærranet så meget som havde en lille hældning opad.

Da jeg har varierende arbejdstider, var der i anden uge efter jeg begyndte at cykle, udsigt til 3 dages stilstand, da jeg havde fri om mandagen. Jeg beslutter mig så for, at nu skulle jeg ud og bare have en helt almindelig hygge tur i mit eget tempo.

Mareridtet jeg stille og roligt kørte i møde, havde jeg ingen anelse om.

Min mål var, at jeg gerne ville prøve at køre ned af den største bakke vi havde i området, for derefter at kunne tracke topfarten via app'en "Endomondo" 

Da jeg er få kilometer fra bakken, kommer stigningen. En stigning op til 114 meter som var nødvendig for at jeg kunne gennemfører, hvad jeg havde sat mig for.

Jeg kæmper mig igennem, sved dryppende fra panden og ben der ekser af træthed. Men jeg ved, at stiger jeg af nu, eller tager en omvej, vil jeg aldrig kunne se tilbage på denne succes og bruge den som styrke i andre lignene situationer.

Endelig, jeg klarede det og toppen er nået!

Successen jeg lige havde opnået, gav min krop energi på ny og jeg udvidede ruten med over 10 kilometer, istedet for blot at tage direkte hjem. Siden da, har jeg aldrig skænket det en tanke at tage en omvej, eller undlade at stige op på jernhesten grundet træthed eller andet. For jeg har gang på gang bevist overfor mig selv, at de anstrengelser det kræver at nå toppen, i sidste ende er mange gange mere værd end skuffelsen ved at have opgivet.

Hold ud, og kæmp for dine mål.

Mit næste store cykel mål hedder "Sjælland rundt 2013" - Hvad er dit?


Kommentarer

Charlie Johansen skrevre: Den første bakke er altid den sværeste! den 19-07-2012 kl. 00:11

Godt gået Mickel :D

Jeg tror de fleste af os har oplevet den massive opgivende følelse der indtræffer, når et træningspas er på sit højeste niveau og det syrer i benene/armene, men når man først er forbi dét stadie, bliver det rigtig sjovt.

1500 kcal på én tur er noget af en omgang kalorier.

Er kommentaren brugbar? 2 0
Samuel Blander Glaes skrevre: Den første bakke er altid den sværeste! den 19-07-2012 kl. 22:42

Fedt at se andre der er i gang :) Måske vi burde lave en Aminogruppe på Endomondo?

Jeg har tilmeldt mig Stockholm Half Marathon der løber af stablen om mindre end 2 måneder, så jeg er i fuld gang med træningen.

Er kommentaren brugbar? 2 0
Michael Roscoe skrevre: Den første bakke er altid den sværeste! den 21-07-2012 kl. 23:43

Charlie - Lige præcis! tror dog at man skal tage kcal forbrændingen "med et gran salt" ;-)

Samuel - Du ansøger da ihvertfald bare hvis det er :-) Super fedt, held og lykke!

Er kommentaren brugbar? 1 0
IT-Konsulenten skrevre: Den første bakke er altid den sværeste! den 23-07-2012 kl. 11:39

@Charlie og Mickel. Hvis korrekt vægt/højde osv. er indtastet i Endomondo, så er kcal angivelsen ganske fornuftig.

Jeg har selv bluetooth puls måleren og med den bliver det rigtigt præcist. Jeg har afprøvet med og uden pulsmåler, også på et andet system (2 pulsmåler på på samme tid). Det ser ud til at passe fint. Begge systemer melder om stort set samme kcal forbrug...

I øvrigt så har din vægt meget at sige ifht. forbrænding af kcal. Jo større og des mere du vejer, des mere forbrænder du ifht. en der laver det samme som dig. F.eks. hvis du vejer 100 kg og du cykler samme strækning og tempo med en der vejer 70 kg. Så vil du forbrænde flere kcal...

Er kommentaren brugbar? 1 0
 

Tilføj en kommentar

 
For at holde spammere ude, fortæl os hvad er: fire + tre =
Husk Mig

Få besked når der kommenteres (Log ind for at få tilsendt mail)