Jeg har nu været i København i 1½ måned - og der ER forskel!
I 2011 ramte finanskrisen Nordjylland meget hårdt. Som en følge af det begyndte folk at fravælge, hvad der stadig deroppe betragtes som luksusydelser - nemlig terapi og parterapi.
Jeg mærkede det tydeligt. Jeg fik en masse opkald fra familier, der var i opløsning på grund af økonomiske problemer, og som egentlig ikke havde råd til terapi, men som ville spørge om jeg kendte til gratis tilbud.
En del af dem tog jeg ind til en meget lav pris, men allerede i sommers blev det klart for mig, at økonomien var så trængt at også jeg kom i klemme. Jeg kunne lige betale mine udgifter, men ikke mere.
Mine kolleger herovre fortalte mig, at de også mærkede krisen, men slet ikke i så voldsomt omfang, og da jeg i forvejen rejste herover jævnligt for at deltage i bestyrelsesmøder og have klienter, tog jeg konsekvensen og besluttede i efteråret at flytte terapien til København.
Flytningen blev effektueret d. 10. november, og jeg var spændt på, hvor mange penge jeg skulle poste i Adwords og SEO for at finde min plads i storbyens mylder af mere eller mindre skolede terapeuter.
Inden der var gået tre dage, havde jeg tre nye klienter - rygtet var ilet i forvejen. Blandt andet var der et par, som jeg har hjulpet i Nordjylland, som havde fortalt noget familie herovre, at jeg kom og de stod klar og havde brug for hjælp.
I julemåneden har jeg mærket en øget interesse, dels på grund af mine artikler om julen, og hvordan man får den til at blive noget rart, i stedet for noget stressende, dels fordi jeg har skrevet en del artikler om, at den største del af utroskab ved julefrokoster ikke sker på grund af alkohol, men på grund af manglende kommunikation i parforholdet. Er der nærhed og glæde i ægteskabet, er der jo ingen grund til at søge noget grønnere græs et andet sted.
Januar plejer at være stille i Nordjylland - jeg tænker, at folk har brugt deres penge på gaver og mad :)
Men jeg kan se, at det er anderledes her. I København er terapi en langt højere prioriteret ydelse, som ikke betragtes som luksus, men som et middel til at optimere sit potentiale og få udryddet blokeringer og uhensigtsmæssige handlemønstre. Og allerede nu fornemmer jeg, at januar ikke bliver så stille igen - der bliver ikke tid til en uge sydpå, som jeg plejer :)
Jeg har fået base på Frederiksberg. Jeg er vokset op på Vesterbro, men flyttede til Frederiksberg med min mor, da jeg blev teenager og har altid været ret forelsket i denne del af København. Jeg kan dog se, at der er sket meget med byen i de 8 år jeg har boet i Skagen. Østerbro er blevet et sandt koralrev af små specialbutikker og hyggelige caféer, og Vesterbro har fået liv igen og er længere kun befolket af arbejdere fra Tuborg, men masser af studerende og unge par, som er på vej til at skabe sig en tilværelse.
Jeg nyder at cykle ind af Gammel Kongevej, Frederiksberg Allé eller Vesterbrogade og se på butiksvinduerne og menneskene - og jeg nyder at være i mylderet i centrum, hvor jeg får fornemmelsen af at alt kan ske.
Så jeg er glad - igen har jeg noget at lave og jeg er kommet "hjem" til storbyen, hvor også størstedelen af mit netværk hører til. Jeg glæder mig til, at det nu bliver lettere at deltage i alle de spændende aktiviteter, der foregår - både i Amino-regi og i øvrigt!
Mange hilsner
Mette
www.taminia.dk
Glædelig jul. Sluk mobilen og luk computeren og mærk julen i stedet. Hvis du ikke kan slukke og lukke og bare være, hvad mon det så er der gør det? Hvad er du bange for? Hvad er det værste der kan ske, hvis du slukker og lukker en dag eller to? God fornøjelse :-)
Rigtig glædelig jul
Mette G. Andersen
Personlig inspirator
www.taminia.dk
Hvornår har du sidst gjort noget der var godt for dig? Virkelig godt, så du kunne mærke den rare fornemmelse i maven? Nu er det tid – sørg for at få gjort noget inden året er omme. Du fortjener det!
Gode julehilsner
Mette
Psykoterapeut MPF
www.taminia.dk
Her er en gave til dig – du skal ingen nytårsforsætter have for 2010! Alt hvad du vil ændre, skal du ændre lige nu i dette øjeblik. En dag af gangen. Så er du allerede godt i gang om 9 dage. Hvis du ikke kan gøre det nu, holder det heller ikke i det nye år – så er du nemlig alt for god til at finde på undskyldninger for at bryde dine løfter til dig selv.
Mette
Psykoterapeut MPF
www.taminia.dk
Nytårsaften varsler at det gamle år er slut – fik du det ud af det som du ville? Hvad fik du ud af det? Hvilke små og store skridt fik du taget til at skabe det liv du ønsker dig? Skriv dem ned på en seddel og kig på dem en gang imellem de næste ti dage.
Mette
Psykoterapeut MPF
www.taminia.dk
Fylder det praktiske alt for meget – eller bliver det ikke gjort? Sæt jer ned og lav en liste over alt hvad der skal gøres. Skriv på et skema, hvor tit, hvornår og hvordan det skal gøres. Det tager tid og kræver at I kan indgå kompromis’er. Når det er gjort behøver I ikke at bekymre Jer om det mere. Så hvis alt det praktiske bliver ordnet, hvad mangler du så i dit liv?
Læs relevante artikler på www.taminia.dk :)
Mette
Psykoterapeut MPF
www.taminia.dk
Et parforhold kræver at I har tid sammen, bare Jer to med jævne mellemrum til gode oplevelser. Lav ting sammen, ikke hvor i sidder tavse foran en skærm eller lærred, men hvor i griner og bevæger jer sammen. Løb en tur, gå til dans eller find en hobby I kan være fælles om. Sæt den højt på prioriteringslisten.
Et forhold passer ikke sig selv, når man har etableret det - ligesom en virksomhed skal det plejes, nurses og udvikles. 8 ud af 10 par der oplever utroskab har ikke plejet deres forhold.
Mette
www.taminia.dk
At være et par er på mange måder som et samarbejde. Det betyder også at der skal forhandles og fordeles opgaver. Jo før I får fordelt opgaverne i forholdet klart, jo mindre friktion kan der bliver over hvem der gør hvad. Og det bliver nemmere at tilbyde sin hjælp til den anden i travle perioder.
Mette
www.taminia.dk
Når du kan mærke, at din mand virker lidt muggen og indelukket, så gå ud fra, at det ikke handler om dig. Sig til ham, at du kan mærke på ham, at der er noget han tænker på og at du er der, hvis han har brug for at blive lyttet til. Og giv ham så fred.
Mette
www.taminia.dk
Hvis du vil ændre et uhensigtsmæssigt mønster i dit parforhold, er det en god idé at fortælle din partner om det. Sig f.eks. ”Jeg tror jeg har forventet, at du kunne læse mine tanker. Det vil jeg arbejde på at holde op med.”
Mette
www.taminia.dk
Hvis din kvinde spørger dig om du er sur, så sig ikke bare ”nej”, hvis du ikke er det. Sig hellere: "Jeg har lige noget med arbejdet(eller hvad det handler om) jeg går og tumler med og jeg brug for selv at tænke over det inden jeg snakker om det. Det har hverken noget med dig eller os at gøre, men det er nok det med arbejdet du kan mærke på mig.”
Hvis det ER noget med hende eller parforholdet, så sig det og hold fast i at du nok skal fortælle hende om det, når du selv har tænkt det igennem.
På www.taminia.dk kan du desuden finde mange artikler om udvikling, parforhold, stress, kommunikation og depression.
Mange julehilsner
Mette
www.taminia.dk
Hvis du får kritik, så sig: ”Jeg kan høre du er utilfreds, men jeg har brug for at du fortæller mig hvad du VIL have, i stedet for at sige hvad jeg gør forkert. Så er det nemlig meget nemmere for mig at hjælpe dig.” Det er ikke sikkert du altid kan give det din partner ønsker, men du kan helt sikkert ikke, hvis du kun får at vide hvad du gør forkert.
Mette
www.taminia.dk