Impulskontrol.dk er information om og træning for bedre selvkontrol, adfærdsændringer og realisering af langsigtet planlægning. Der er specielt fokus på borderline adfærd og symptomer, færdighedstræning og udvikling af eksekutive funktoiner. Dette fokus er bedste vej til at reducere destruktiv selvkritik, brug af stimulanser, socialt kaos og tendens til at opleve brudte relationer.
Det grundlæggende perspektiv på psykologiske udfordringer er at balancen mellem impulsive reaktioner og rationel selvkontrol er det afgørende. Hvis og når man har tilstrækkeligt overskud til at håndtere vilkårlige impulser, kan man begynde at etablere en harmonisk og konstruktiv hverdag. Men at gøre dette kræver at man skelner mellem forbrug af ressourcer, der primært fører til en positiv tilstand eller godt humør og investering af ressourcer, der fører til varige forandringer og en bedre langsigtet ressource-økonomi.
Hvis og når man skaber de nødvendige adfærdsændringer, vil ens "regulerings-budget" gradvist kunne forbedres, sådan at man opnår en stabil tilværelse og en stabil social situation. At gøre dette kræver at man skarpt skelner mellem forbrug og investering, når ens begrænsede ressourcer administreres. Hvis man prioriterer at bruge sin energi på at "komme i bedre humør" vil man ofte svigte presserende opgaver, der kan skabe varige forandringer. Det er udgangspunktet for indsatsen i impulskontrol.dk at folk i social nød eller med psykiske problemer typisk har en meget ringe forståelse for disse dynamiker og ikke er i stand til at prioritere på måder, der skaber varige fremskridt.
Vores undervisning giver en præcis og letforståelig vejledning i hvordan man kan "plukke den lavthængede frugt" og skabe et fundament for fremskridt. Dette er relevant for menesker med sociale problemer og psykiatriske udforderinger som f.eks borderline, adhd, depression eller angst.
Det er tilsvarende relevant at kende detaljerne i en optimal egen-regulering, hvis man er leder, selvstændig eller har en ambitiøs holdning til sit arbejdsliv. Og der er specielt relevant hvis man leder andre ledere og har det som en opgave at vejlede deres indsats og funktion.
Vi tilbyder derfor også introduktionskurser for virksomheder og individuel vejledning efter behov.
CVR-nummer:26762693Virksomhed startet:mar 01, 2014
Antal ansatte:1 - 5